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[懷孕] 孕期保健品請益

看板BabyMother標題[懷孕] 孕期保健品請益作者
lovevj
(柴可夫斯基^^)
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嗨嗨,目前20週,想請問各位媽咪,

我目前在吃的保健品

1、孕婦維他命(一天一顆裡面含鈣250毫克、含葉酸500微克,含鐵27毫克)

2、維他命D3(一天1600IU)

昨晚腿抽筋,想另外吃鈣片補充,有推薦的品牌嗎?通常要吃多少劑量呢?


謝謝

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jimmy911112 01/15 12:20一般人鈣一天一千,懷孕可以吃到一千五

jimmy911112 01/15 12:22要分次吃,一次300-500mg