[懷孕] 有媽媽什麼都沒補嗎？

smilemibo 07/13 00:34葉酸大概吃，鈣中後期有吃（只是為了減緩抽筋），其

smilemibo 07/13 00:34他都沒吃，生三個都很正常！

Jiuliano 07/13 00:34醫師不是說葉酸嗎？

MickeyDIS 07/13 00:35我，我連葉酸都沒吃

Azaria 07/13 00:42吃到後面就是想到才吃…

jenny79415 07/13 00:42我的醫生也只有說要吃葉酸，其它用食物補充即可，

jenny79415 07/13 00:42但我還是偶爾有吃孕婦維他命，然後鈣粉吃很認真，因

jenny79415 07/13 00:42為抽筋很嚴重…

sararara 07/13 00:43三胎都孕吐嚴重 所以沒怎麼吃得下

flyinalw 07/13 00:47我因為嚴重孕吐，所以前期勉強只吃葉酸，中後期隨

flyinalw 07/13 00:47心所慾

greensdream 07/13 00:54我懷孕之後胃口一直很差加上小孩壓著更吃不下，我的

greensdream 07/13 00:54生產醫師是說沒辦法吃到正常食物的量就建議一般孕婦

greensdream 07/13 00:54維他命要吃，可以正常吃就補鈣跟鐵(有些鐵劑會加葉

greensdream 07/13 00:54酸所以不要額外補充)，像我平常不吃海鮮懷孕連魚都

greensdream 07/13 00:54無法，醫師還有提醒鋅要補充，我懷孕吃雀巢那款，哺

greensdream 07/13 00:54乳吃善存的孕婦維他命，個人貪方便而已。然後單方維

greensdream 07/13 00:54他命吃DHC跟BHK

greensdream 07/13 00:56怕產後塞奶生之前卵磷脂一直吃很勤，不過後來好像有

greensdream 07/13 00:56被其他媽媽指正卵磷脂不能這樣吃

euruing 07/13 00:59葉酸+孕婦維他命，其他沒吃

xooxxoox 07/13 01:01我整個孕期只有中後期因為抽筋所以補充鈣，葉酸跟維

xooxxoox 07/13 01:01他命都沒吃，醫生說維他命沒有一定要吃但葉酸蠻重要

xooxxoox 07/13 01:01的建議要吃～～不過見人見智啦！我上一胎吃什麼吐什

xooxxoox 07/13 01:01麼所以有吃維他命，第二胎食慾正常，才沒有另外吃維

xooxxoox 07/13 01:01他命

neak 07/13 01:02有些東西譬如維他命D，你如果驗血結果是缺乏的，你

neak 07/13 01:02再怎麼吃也不可能增加，曬太陽也很有限，還是直接吃

neak 07/13 01:02就好。但是如果驗血結果沒有缺乏D、沒有缺鐵，那麼

neak 07/13 01:02是不用特別補一堆。不過還是建議一天一顆孕婦維他命

neak 07/13 01:02，人家都配好了，你吃一顆就好了

jimmy911112 07/13 01:03除非是很認真的均衡飲食，要不建議基本的要吃，葉酸

jimmy911112 07/13 01:03/綜維，然後蛋白質要夠，鈣片看飲食習慣，不足會頭

jimmy911112 07/13 01:03痛抽筋再補。胎養得好、出生之後可能碰到的問題也會

jimmy911112 07/13 01:03比較少

girlo 07/13 01:08只有葉酸+鈣片，鈣片是因為抽筋

bodybutter 07/13 01:31只吃葉酸，其它看心情想到才吃，但三餐均衡

suyu1003 07/13 01:39我葉酸吃的最認真

suyu1003 07/13 01:39從備孕開始吃一路吃到孕後期

suyu1003 07/13 01:39鈣就看心情吃

suyu1003 07/13 01:39（本身是很懶得吃保健食品的人）

angelH0516 07/13 02:02孕初期每天吃葉酸，媽媽奶粉想到喝一下

neak 07/13 02:09我醫生是說食補就不用了，營養均衡吃維他命比較均

neak 07/13 02:09衡，靠著食補要注意太多食物很難做到

akiraonlyone07/13 02:18只有吃葉酸

tita123 07/13 02:19中後期補鈣 我也有買明治媽媽奶粉喝了幾罐

joyceken 07/13 02:54只吃葉酸+1

c750927 07/13 03:08兩胎都吐到生，保健品完全無法吃，但生完幾個月有

c750927 07/13 03:08補充鈣錠

yohappy 07/13 03:15我什麼都補了，又彷彿什麼都沒補！

tmutmu 07/13 03:19只吃葉酸+1

yohappy 07/13 03:19從6週吐到32週...後來寶寶臍帶高壓又吸收不好,超慘.

yohappy 07/13 03:19..導致生出來是極低體重,這樣生出來很難帶,在孕吐沒

yohappy 07/13 03:19有很嚴重且正常妊娠情況,建議還是多補充營養,尤其蛋

yohappy 07/13 03:19白質.鈣.鐵.葉酸.各種維生素及D3,鐵質充足才不會貧

yohappy 07/13 03:19血,萬一需要剖腹產體力也比較足夠QQ

yohappy 07/13 03:21維生素D3我認為非常重要,因為寶寶太虛弱難養,後來

yohappy 07/13 03:21我前陣子去抽血驗自己的D3,是嚴重不足! 可能是我防

yohappy 07/13 03:22曬至少15年了,維生素D根本嚴重不足,這樣寶寶其實很

yohappy 07/13 03:22危險...千金難買早知道

s870149 07/13 03:32第二胎只有初期吃葉酸 其他都沒補

ivycheng041507/13 05:26除了葉酸有另外吃D3跟鈣，只要偷懶少吃幾餐鈣錠就會

ivycheng041507/13 05:26抽筋…

adf2315 07/13 05:52懷孕只有吃葉酸，後期吃卵磷脂跟新寶納多就這樣，

adf2315 07/13 05:52飲食還有控制，醫生希望我體重要控制。

century1211 07/13 06:14葉酸、鈣跟維他命。沒了

littlestella07/13 07:03生兩胎都只有初期吃葉酸，其他就均衡飲食，照醫院

littlestella07/13 07:03的衛教吃

speca2c98 07/13 07:09我如果有辦法正常進食的話，只會在初期補葉酸，可惜

speca2c98 07/13 07:09我無法QQ

mmjj1111 07/13 07:18孕吐嚴重，什麼都沒補，看到那些營養品就作嘔

btinyworm 07/13 07:19只生一胎都沒吃，因為我很無法定時吃保健品

fancyhan 07/13 07:21孕吐太慘，什麼都沒吃

u4fu3 07/13 07:30爸媽那一輩應該很多什麼都沒補的！

Qxer 07/13 07:33如果你不想吃就正常飲食就好

mujo 07/13 07:42第一胎是一天一顆孕婦維他命，第二胎無法吞膠囊都沒

mujo 07/13 07:42吃。

tinaapple 07/13 07:44我的醫生也是說正常吃喝就好，所以我只有初期繼續

tinaapple 07/13 07:44把備孕維他命吃完，後來就沒有另外買任何東西

tinaapple 07/13 07:44孕期最認真吃的是軟便劑

berrycat307 07/13 07:47我第一胎吃了幾天葉酸爆吐，後來就什麼都沒吃。第二

berrycat307 07/13 07:47胎有買綜合維他命還沒吃，正好在嚴重便秘，醫生就叫

berrycat307 07/13 07:47我不要吃了，兩胎都沒吃

berrycat307 07/13 07:47同樓上，最認真吃的是軟便劑

gabriel77 07/13 07:58我連葉酸都沒吃，只有後期貧血想說吃個鐵劑，但體感

gabriel77 07/13 07:58好像沒什麼用...哈哈一樣暈的咪咪帽帽

odpc 07/13 08:03沒補。開心就好了，吃自己喜歡吃的東西。

Fa226780716 07/13 08:04前期吃葉酸，中後期就吃綜合維他命和鈣片，有吃總

Fa226780716 07/13 08:04比懷孕的時候想東想西的好

ohmco 07/13 08:10醫生也只說葉酸，中間有補鈣怕骨質疏鬆，後面有點貧

ohmco 07/13 08:10血就補鐵

shiaobobo 07/13 08:20我前期吃葉酸，中後期吃孕婦維他命

iris8016 07/13 08:39保健食品醫生只推薦一定要吃葉酸，後期抽筋有吃鈣，

iris8016 07/13 08:39然後就是食補跟滴雞精了

ru899 07/13 08:40中後期抽筋真的鈣片一吃見效 必須吃

paopaotw 07/13 08:43我的醫生是叫我孕後期補DHA

vennice 07/13 08:45我什麼都沒吃，因為我的醫生告訴我均衡飲食就好

itsdj 07/13 08:47有補充，因為平常餐食實在糟透，無法營養均衡

mosquiton 07/13 08:54只吃葉酸跟鈣 葉酸醫生建議 鈣是自己每天抽筋痛到睡

mosquiton 07/13 08:54不著才去找來吃的

zero2miffy 07/13 08:55孕吐加脹氣，後期才開始斷斷續續補充葉酸，我連吃

zero2miffy 07/13 08:55都沒什麼吃，女兒出生2365低體重，但底子不錯，快

zero2miffy 07/13 08:55兩個月就50%以上，我認為如果媽媽能吃盡量吃，沒辦

zero2miffy 07/13 08:55理吃的就算吃進去也是吐出來，就不用顧慮太多了

zero2miffy 07/13 08:55然後因為吐太嚴重，我有喝滴雞精，因為太貴，兩三

zero2miffy 07/13 08:55天喝一包

phoebemoon 07/13 09:20懷老大沒吃 老二有吃

yunicew 07/13 09:32初期葉酸、後期檸檬酸鈣，再加上醫師開的博基，沒了

yunicew 07/13 09:32。寶寶40+1催生，3600克健康寶寶。

aastardream 07/13 09:34只吃葉酸。後期抽筋就再補個鈣。

naive 07/13 09:35我 兩胎都只用食物補 現在人營養很夠了 吹天然食物

naive 07/13 09:35均衡就好

swoodstock 07/13 09:35葉酸 醫生說一定要吃的

olivewood 07/13 09:48又沒辦法在平行宇宙比較有吃跟沒吃的差別，既然研究

olivewood 07/13 09:48跟醫生都說葉酸一定要補充，那就別偷懶不吃R，說沒

olivewood 07/13 09:48差的只是自我安慰而已

Ewhen 07/13 09:50我第二胎吃維他命會噴射狀吐出來，基本上也沒什麼

Ewhen 07/13 09:50補到QQ

sashababie 07/13 09:53真的很懶就前期葉酸 中後期一天一顆孕維

kumama 07/13 10:10我第一胎很認真，第二胎只吃葉酸XD

youbee 07/13 10:15我的醫生說用食物補就好，但我第一胎還是怕怕，葉

youbee 07/13 10:15酸鐵D3鈣跟鐵努力吃

st8814a 07/13 10:27葉酸吃到4個月，之後因為貧血嚴重有吃鐵劑，其他什

st8814a 07/13 10:27麼都沒吃

ansinlee 07/13 10:31食物為主 保健營養品為輔，葉酸 維他命 鐵 鈣 藻油

alwayszzz 07/13 10:35醫生只說補葉酸 其他沒特別講

alwayszzz 07/13 10:37想說其他也加減補一下 但我很懶 所以直接買新寶納多

alwayszzz 07/13 10:37而已

blanklove 07/13 11:10前期葉酸中期開始藻油，還是老公買我硬是吃完

blanklove 07/13 11:10不然我也不是很想吃，本身很不習慣吃任何保健品

blanklove 07/13 11:11我醫生是自然派覺得現在食物攝取都很夠，不需要額外

uglyjzsport 07/13 11:16第一胎就吃孕婦維他命而已，生完之後覺得鈣質嚴重流

uglyjzsport 07/13 11:16失，走樓梯膝蓋痛，吃了鈣就改善了，所以持續吃到第

uglyjzsport 07/13 11:16二胎，現在第二胎就偶爾吃個孕婦維他命+鈣

es750339 07/13 11:22還是有補葉酸跟孕維

funeasy 07/13 11:32如果省或懶就新寶納多一罐搞定

funeasy 07/13 11:32小事不用糾結

funeasy 07/13 11:33但葉酸一定要

shiyi1122 07/13 11:52鈣一餐沒補晚上都會抽筋，鈣很重要

kagaya 07/13 11:55我的醫生每次產檢都叮嚀要吃維他命

cck525 07/13 12:19葉酸補過頭 反而對孩子不好 自己查查吧

cck525 07/13 12:19有些孕婦是單獨補葉酸 又補綜合維他命 結果沒注意綜

cck525 07/13 12:19合維他命裡也有葉酸 結果就補過頭

Lolira 07/13 12:30吃好吃滿

huiwe 07/13 12:32懷到第四胎，現在只補充微量元素跟多曬太陽，其他

huiwe 07/13 12:32都不吃了，鈣一直以來都沒吃過，抽筋更有可能是腳

huiwe 07/13 12:32部需要穿襪保暖唷

wokenfinally07/13 12:50沒補，每天曬太陽（不抹防曬）小孩健康得很

ann99 07/13 12:51我上次產檢問醫師葉酸過量問題，他斬釘截鐵說水溶

ann99 07/13 12:51性不會過量

gswim 07/13 13:04本來只吃葉酸，開始抽筋後立刻補檸檬酸鈣，馬上見

gswim 07/13 13:04效！

westlaw 07/13 13:09鈣一定會吃到，因為後期抽筋超痛苦

llxl2228 07/13 14:05孕前期吃葉酸跟孕維，後來孕吐太嚴重什麼都沒吃，

llxl2228 07/13 14:06後期幾乎每天喝一杯香蕉牛奶，所以孕期都沒抽筋過

llxl2228 07/13 14:06～

hozuki 07/13 14:22醫師只說要吃就孕婦維他命，其他食物都有。

hozuki 07/13 14:24但我自己是因為試管所以初期葉酸+D3，中期孕婦維他

hozuki 07/13 14:24命+藻油+鈣，晚期孕婦維他命+藻油+鈣+鐵

Lotso0217 07/13 14:37同一樓，只前期略吃幾天葉酸+後期抽筋才吃鈣，其他

Lotso0217 07/13 14:37都沒吃，兩個小孩大隻又聰明@@

hobochi 07/13 15:19只補葉酸，後期醫生叫吃鐵才補鐵

ethel617 07/13 15:20沒辦法不補，小腿都抽筋了

marcia 07/13 15:47初期孕吐，吃了葉酸更是吐，醫生開鐵劑也是吃了就吐

marcia 07/13 15:47，所以幾本上整個運期都沒吃補品，寶寶待好待滿/310

marcia 07/13 15:480g多的健康寶寶。孕前愛喝牛奶，代孕後也是喝了就吐

marcia 07/13 15:48，鈣就靠無糖芝麻醬等食補，孕期也沒抽痙過。

blueab 07/13 15:53葉酸 鈣 一定有吃 後期醫生要求補鐵

blueab 07/13 15:53而且我的醫生說補鐵不要食補 效果很差

blueab 07/13 15:53叫我直接買鐵劑 然後驗血追蹤

natrium 07/13 16:05吐太慘什麼都沒補，醫生也說沒關係

natrium 07/13 16:05每天至少一杯鮮奶或鈣增強牛乳而已

loveywc 07/13 16:09醫生只叫我正常吃，但我還是買了一瓶孕婦綜合維他

loveywc 07/13 16:09命加減吃一下，後期常常忘記吃

lily5836 07/13 16:47您可以去查沒有補充的結果，然後自行決定是否要額外

lily5836 07/13 16:47補充唷

bobo1989 07/13 16:51有補耶，不是每個媽媽都能好好吃飯補充營養，看個人

Halleluiah 07/13 17:09我孕吐很慘 看兩任醫生都沒說要補 所以都沒補~

greensdream 07/13 18:06葉酸真的很重要喔，我孩子被檢查疑似腦神經病變，我

greensdream 07/13 18:06還被醫師唸是不是懷孕沒吃葉酸才這樣，我有乖乖吃好

greensdream 07/13 18:06吃滿還被這樣講覺得很委屈。

greensdream 07/13 18:07後來發現是基因異變造成腦部無法預期的狀況，現在醫

greensdream 07/13 18:07師也是開給小孩每天一顆活性葉酸，預防小孩腦神經病

greensdream 07/13 18:07變惡化。

clamp731322 07/13 19:53我備孕吃葉酸吃到懷孕三個月後改吃孕婦維他命，鈣是

clamp731322 07/13 19:53想到才吃，魚油什麼的沒吃

yume007 07/13 20:53懷孕前三個月吃葉酸，之後驗血陸續發現缺d缺鐵，就

yume007 07/13 20:53每天吃芝麻粉和d3，孕期從來沒抽筋過。本來懷孕中

yume007 07/13 20:53期都會有點頭暈，補鐵後改善很多，但要小心便秘。

yume007 07/13 20:56葉酸，d3和鐵都是助產士直接拿給我吃的，我自己本

yume007 07/13 20:56來也有買其他的，但她們就叫我照醫生講的吃那幾樣就

yume007 07/13 20:56好了。

walelys 07/13 21:34我什麼都沒吃XDDD

hikii 07/14 08:05醫生好像都只會說葉酸，因為真的很重要，其他就看

hikii 07/14 08:05狀況吧

THANN 07/14 08:15我的抽血數值顯示鐵太低，所以有特別補

QNI 07/14 12:05葉酸而已+1，中後期抽筋就補個鈣

cincheerful 07/14 12:39前期補葉酸，後期補鈣和鐵，平常飲食注意營養均衡，

cincheerful 07/14 12:39產檢醫師也沒特別要我補充什麽。

xiimi 07/14 12:46覺得還是要補一下比較好>< 之前朋友懷孕時懶得吃

xiimi 07/14 12:46補給品，到中期體力開始變很差還有點憂鬱，寶寶好

xiimi 07/14 12:47像也長的比較慢，讓我滿怕的...我是初期吃葉酸，

xiimi 07/14 12:47中期開始吃藻油+鈣，藻油產檢醫生推我惠氏藻油，

xiimi 07/14 12:47吃起來沒什麼味道，所以哺乳時也繼續吃；其他好像各

xiimi 07/14 12:47牌就都差不多，如果會抽筋記得吃鈣減緩滿有效的

amberfline 07/14 21:27雀巢一天一顆而已

huiwe 07/15 11:00多曬太陽就不會憂鬱了，跟有沒有補維他命沒關係，

huiwe 07/15 11:00而且我第二三胎幾乎什麼都沒吃，小孩出生都3700。

demitri 07/15 15:14吃了鐵跟D 因為貧血加維生素D缺乏

LUMIXA0531 07/15 20:06懷孕前三個月都因為害喜完全不想吃任何會卡住的藥

LUMIXA0531 07/15 20:06碇，怕卡住一直乾嘔，三個月後還是輕微害喜，就偶

LUMIXA0531 07/15 20:06爾舒服一些的時候吃綜維

kirimio 07/16 22:06我 除了葉酸（也是有一搭沒一搭的）什麼都沒吃 兒子

kirimio 07/16 22:06目前五個月頭好壯壯～