[寶寶] 1歲半日夜顛倒怎麼調整
寶寶從1歲後開始作息大亂,至今情況大致如下。
1歲-1歲3個月
副食品吃的不錯,不挑食。
早上睡前各喝奶約180-210不等。
起床時間8-10點,看前一天凌晨到底耗到幾點。
小睡約2次,每次約45分鐘,清醒時間大概都抓4小時。
晚上8-11點間不論幾點睡,都是凌晨3-4點起來,要陪玩2-3小時後爸媽太累補一瓶奶後睡回籠覺,大概2-3小時。
1歲4個月
因應上述狀況最後大人一起改生理時鐘。
幾乎只剩睡前奶210
跟大人一起吃飯了但挑食,基本營養還行。
早上10-11點起床
小睡1次約1個半小時,清醒時間約5小時。
晚上11-12點睡,可直接睡到隔天10-11點。
下午帶出門放電晚上也帶出門放電。
現在回來看好天使(哭)主要問題是作息關係一天只剩2餐+點心+睡前奶。
上述一天加起來可睡11-12小時。
1歲5-6個月(現在)
奶跟吃飯跟前面一樣
以下是近期可怕的一天時間2個版本
A版
早上11-下午2點起床
吃午餐
家裡玩或出門散步約1小時
5-6點睡著 40分鐘內挖醒
吃晚餐
各種放電
睡前奶
11點睡著 12-1點間起床
爸媽崩潰約4小時 有時候後面大哭1小時
4-5點間再度睡著
B版
5-6點睡著 自然讓他睡1-1.5小
吃晚餐
各種放電
12-1點睡著
成功-到隔天11點,這兩週只成功2天
失敗-2點起來4小時起跳
一天可能只能睡9-10小時
以上感覺很像回到1歲初的那時候,但現在體力更好了睡一次清醒4-7小時都會發生,撐太久會補一次奶看有沒有機會睡下去。
想詢問已經幾乎完全日夜顛倒的情況該怎麼辦?
早上很想挖他起床去外面曬曬太陽,但他很有可能凌晨4-5點才睡著。而一整天大量放電讓他晚上早點睡實行的結果一樣是幾乎沒辦法一覺到天亮。
希望可以聽聽大家的建議,讓崩潰爸媽檢視一下哪些還沒試過的,感謝萬分。
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[寶寶] 一歲多女寶寶 如何調整睡眠時間?請問家中一歲3個月寶寶 最近晚上凌晨幾乎都不睡 媽媽真心累~ 因為已經沒有固定四小時餵奶,所以都在晚上睡前泡牛奶給她喝 大部分睡前奶喝了後就邊喝邊恍惚睡著~ 有時候11.12點餵奶,喝完可以一覺到天亮45
[寶寶] 10個月寶寶作息很早起寶寶出生10個月 最近早上5:30就起床 9:00-11:00小睡 14:30-16:00小睡 晚上21:00睡覺32
[寶寶] 一歲半後的白天小睡次數孩子目前2歲2個月,出生以來都是自己跟先生、家人輪流帶,沒有送過保姆或托嬰 所以小睡時間都是小娃按照體力狀態自行調整 很多人與網路上文章都說小孩一歲以後會慢慢轉為睡一次午覺 不過我們家小娃從大概一歲3個月起一直都是維持2次白天小睡 早上7點半起床,11點睡40min-1小時,下午約4點會再睡1-1.5小時17
[寶寶] 如何固定作息寶寶5m13d,約4-4.5小時喝奶180-200ml (一天約4餐奶 醒來約2-2.5小時會開始磨蹭揉眼睛想睡 白天有時小睡30分鐘,有時醒來抱起又繼續睡可以睡1-2小時,晚上已睡過夜 早上大概都6-8點間會醒喝第一餐奶,喝完通常會再自己睡回去到9-10點不一定13
[寶寶] 9M作息請益各位前輩好~ 我女兒目前9m6d,平日在保母家托育(8:30~19:00) 最近作息亂了...想尋求各位媽媽的建議 原先的作息大致如下 6:30~7:00喝奶13
Re: [寶寶] 8個月大寶寶睡不好忘記附上作息表~ 06:00-07:00喝奶(210ml) 07:00-09:00回籠覺 10:00-11:00喝奶(210ml) 12:00開始哄睡(有時會睡有時睡不著)11
[寶寶] 快9m作息亂掉請益寶寶長睡眠一直是 晚上11點 睡到早上11點 白天最大清醒時間3小時 8m時體力大好 有段時間一直不睡 可以撐到5-6小時清醒(可能猛長期6
[寶寶] 8個月寶寶作息請益不好意思,文章好像滿長的…想請問各位有經驗的媽寶板板友有關於作息跟餵食的問題, 我女兒在7個月~8個月之間作息有了變化, 她在8個月大以前,晚上19:00以前一定進入長睡眠, 但到了8個月就沒辦法19:00進入熟睡,她白天也自動延長清醒時間,提早讓她睡都沒辦法睡熟,成長曲線是都正常,我怎麼幫她調整作息好像都沒辦法早於21:00睡,小孩變得晚睡這樣好嗎? 另外她每天早上小睡前都會吵著要喝奶,我開始嘗試改給副食品,但我很困惑這樣晚餐還需要再給副食品(寶寶粥)嗎?我好像怎麼調整,睡前奶差不多一樣晚喝啊orz5
[寶寶] 關於10個月寶寶的睡眠問題目前寶寶要10個半月大~ 之前的作息差不多是晚上9點睡覺,半夜2.3點起床喝奶後馬上繼續睡到早上8點左右~然後 早上清醒約2.5小時,在小睡1小時~然後在清醒2.5小時左右在睡1.5小時,盡量下午5點以前 會叫她起床~ 但是最近一樣晚上9點左右睡覺,差不多早上5-6點起床喝奶,喝完後在床上扭1小時左右才2
[寶寶] 3m睡眠習慣請益這應該不算困擾,但也不知道寶寶這樣的睡眠習慣需不需要調整,想說上來請益一下各位 ~ 寶寶下個禮拜要滿四個月了~ 他從月中回來以後就一直維持四小時喝一次,所以喝奶作息通常都是早上、中午、下午、 晚餐、睡前、半夜,睡前我們都十一點到十二點前餵完,大概兩個多月他就開始自己睡過