[寶寶] 產後憂鬱 心情抒發

navy0617 10/17 21:06因為賀爾蒙，我也是樂天派，從沒想過自己會憂鬱，

navy0617 10/17 21:06生完第二胎，好多事情覺得無能為力。但我知道要找出

navy0617 10/17 21:06口，會說出來就好一半了，一定要找人聊聊

karinymh 10/17 21:08過一陣子就會慢慢好的～

keepdown 10/17 21:11你不孤單 我也是剛生完的兩三個月常常在憂鬱中

keepdown 10/17 21:11前兩個月根本連朋友都不想見 所有要來探望我的人我

keepdown 10/17 21:11都拒絕

adimsc 10/17 21:14去看醫生吧，接受醫療協助，如果醫生建議服藥就要服

adimsc 10/17 21:14藥

chanyu721 10/17 21:18前兩個月情緒真的容易低落，放輕鬆，慢慢會好的！

anniekinki 10/17 21:24如果覺得自己的思緒一直在繞圈走不出來很痛苦記得尋

anniekinki 10/17 21:24求專業協助喔

sthts 10/17 21:26你不孤單，第一胎都會這樣 QQ 給自己多一些時間耐

sthts 10/17 21:26心，慢慢來，會越來越好的

ypla 10/17 21:36把孩子交給老公，你先好好睡一覺，足夠的休息很重要

ypla 10/17 21:36，還有多找朋友抱怨讓情緒有個出口

greensdream 10/17 21:37可以諮詢婦產科醫生請求協助，醫生會評估狀況建議退

greensdream 10/17 21:37奶+吃避孕藥調整荷爾蒙。二寶出生我只打算餵一個月

greensdream 10/17 21:37就要退奶+避孕藥了，第一胎產後憂鬱真的覺得會做傻

greensdream 10/17 21:37事。

ioweia 10/17 21:42沒關係 我也會（拍拍）

ocean1006 10/17 21:44你不孤單 抱

number1283 10/17 21:47出去走走透透氣會好一點

luoyvonne 10/17 22:08滿月左右的寶寶不好帶，媽媽真的會憂鬱，我退奶+返

luoyvonne 10/17 22:08回職場走出來的

nancynina 10/17 22:20出去上班，孩子給先生顧，轉移注意力就好了

redhorsego 10/17 22:49媽咪如果真的身體出狀況記得要求助醫生唷！

yuyumemory 10/17 22:52真的是賀爾蒙，我剛生產完常常覺得心很慌

lovestalker 10/17 22:59正常 拍拍

charaia 10/17 23:01拍拍，你們會找到跟寶寶適合的生活方式的，慢慢來，

charaia 10/17 23:01一件一件事慢慢解決（抱）

hoaliy 10/17 23:10那妳退奶去上班阿

bincar 10/17 23:13我當時也不想顧又覺得丟給老公很過份，但寶寶給老公

bincar 10/17 23:14顧的時候他們都能一起睡覺= =+ 並不像我只能醒著抱

bincar 10/17 23:15小孩睡，和先生聊一下請他多顧一點時間妳多睡或放空

bincar 10/17 23:16一下，會比較早從負面循環走出來～寶寶大一點狀況也

bincar 10/17 23:16會更穩定：）

bincar 10/17 23:17然後真的不用覺得明明其他人更慘怎麼自己這麼廢，

bincar 10/17 23:19遇到就是遇到，相對過的爽很棒啊～

yingshiuan 10/17 23:26靠回去上班+在家轉為親餵/上班才擠奶脫離憂鬱，加油

yingshiuan 10/17 23:26你不孤單!!

neby 10/17 23:42我目前是靠兼差和做園藝讓自己比較開心

q82465 10/18 00:39第一胎比較容易這樣 多曬曬太陽 整理家裡

q82465 10/18 00:40有推車也可以推寶寶出去散散步 讓先生休息一下

popochocho 10/18 00:50擠奶很瑣碎要裝機器要擠要洗，親餵比較輕鬆，親餵一

popochocho 10/18 00:50段時間供需平衡奶就不會漲得不舒服喔

popochocho 10/18 00:50按錯等下推回來

popochocho 10/18 00:53推

nonomary 10/18 01:32還以為是自己發文…我現在也跟妳處於同樣的困境裡，

nonomary 10/18 01:32三不五時就會哭泣，狀況時好時壞的，也很想知道自己

nonomary 10/18 01:32什麼時候會好起來

Heraulo 10/18 01:43顧新生兒本來就會比較累 媽咪放寬心

mioo99 10/18 02:03曾經我也是這樣很憂鬱做什麼都覺得不快樂，但是每

mioo99 10/18 02:03當看到熟睡的寶寶和老公就覺得自己很幸福了！能夠外

mioo99 10/18 02:03出透透氣偶爾有自己的時間很重要，除了捨不得老公也

mioo99 10/18 02:03要捨不得自己

alise1207 10/18 04:46同時期+1，奶的問題可以試試找泌乳師通一下，硬塊

alise1207 10/18 04:46消掉漲奶才不會這麼痛，再來是躺著被按可以感受到

alise1207 10/18 04:46自己奶噴發，應該也能讓追奶壓力減輕不少，她們也

alise1207 10/18 04:46很喜歡聊天及做母乳衛教，建議試試，不然當放風也是

alise1207 10/18 04:46可以的~

rainight 10/18 08:01不要跟別人比，不要一直追趕，也許從放鬆一點開始？

blueberrysun10/18 09:39我也是在憂鬱中，無後援一打一，這幾天一點事就會一

blueberrysun10/18 09:39直掉淚，突然沒食慾想吐，打算寶寶送托，我回去上班

blueberrysun10/18 09:39來轉移心情，不然覺得快做傻事了..

shinysaku 10/18 11:44過程幾乎相同，太太在我育嬰留停前些日子1打1也蠻憂

shinysaku 10/18 11:44鬱，目前回公司上班好很多哦！換她下班回來安慰我XD

yoyoloy 10/18 14:37產後憂鬱狀況看身心科醫師

yoyoloy 10/18 14:37會提供產後心情調適

yoyoloy 10/18 14:37還不錯的建議

yoyoloy 10/18 14:37加油加油

wantface 10/18 19:42我也是屬於樂天的人，第一胎也這樣，第二胎就好多了

wantface 10/18 19:42！你只是不知道荷爾蒙可以這樣影響一個人，被嚇到了

wantface 10/18 19:42！慢慢會好的（抱）我都口電視追劇轉移注意力

dreaming667 10/18 22:26我原本也是樂天派 但是帶小孩太累 我也曾經在寶寶二

dreaming667 10/18 22:26個月多的時候產後憂鬱症 寶寶前三個月真的很歡 過去

dreaming667 10/18 22:26就好 但是心裡話不要悶著 出去走走或是找人聊天會好

dreaming667 10/18 22:26一點

jaywife 10/18 23:59看醫生，請醫生評估吧！賀爾蒙影響也不是你能控制

jaywife 10/18 23:59的呀～

jennyfish10210/19 00:30飲食也可以多增加樣式，讓身體多更多不同養分

anniecs 10/19 01:34產後真的有太多事可以憂鬱了。生大寶時，自然產四

anniecs 10/19 01:34度裂傷（無法正躺坐）+子宮內膜炎（連續流血一個月

anniecs 10/19 01:34）+睡不飽+餵奶不順+新生兒賁門發育不好狂噴吐奶+

anniecs 10/19 01:34老公在外縣市。當時低潮到不懂為什麼自己怎麼慘QQ

khlwo 10/19 03:13好羨慕能二打一（歪樓抱歉）荷爾蒙關係 我也是樂觀

khlwo 10/19 03:13的人 產後哭了三天完全想不開 轉移注意力後才好一

khlwo 10/19 03:13點 有點好勝心太強所以專注追奶吃東西就好了 也許

khlwo 10/19 03:13你能在育兒之路中找到新的興趣 希望你快快好起來！

jilllue0907 10/19 09:52寶寶初生前幾個月真的好容易憂鬱啊…回想那時寶寶怎

jilllue0907 10/19 09:52樣都不肯親餵，只能全瓶餵母奶，日日擠奶、清洗加上

jilllue0907 10/19 09:52寶寶時常整天都要黏身上哄抱，幾乎整天無法做其他事

jilllue0907 10/19 09:52情，一度很後悔請育嬰整天困在家，寶寶哭自己也哭@@

jilllue0907 10/19 09:52 後來寶寶漸漸長大越來越會互動，也不會整日當無尾

jilllue0907 10/19 09:52熊，才開始體會育兒的樂趣~媽媽加油！撐過前面幾個

jilllue0907 10/19 09:52月會海闊天空的，現在真的很不舒服的話也要記得去尋

jilllue0907 10/19 09:52求專業協助喔！