[母乳] 塞奶 卵磷脂
請問一下奶奶硬硬擠不出的時候
卵磷脂的劑量一天大概可以吃多少呢？
如果是男寶 吃了高劑量的大豆卵磷脂
會對荷爾蒙有影響嗎？
還是需要吃向日葵的卵磷脂比較好？
不好意思在這邊沒有泌乳顧問可以問
所以上來問大家
謝謝
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※ PTT留言評論
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※ 編輯: hice (173.64.124.45 美國), 11/09/2020 10:47:59
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Hello 我的泌乳護士是跟我說吃平常劑量的兩倍
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月中的護理師也是推薦吃建議用量的兩倍，我是吃向
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日葵卵磷脂，不過是因為我怕吃大豆的會長痘痘才買
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的
推
塞奶一天要吃6000～8000mg
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日常不塞2000～2400mg
推
上面的數據來源是振興醫院營養師衛教的資料
推
我上次乳腺炎吃到約兩萬...記得冰敷
推
我月中的護理師同樣建議是每日建議用量上限的兩倍，
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然後千萬不要因為想排除硬塊一直擠奶，否則越刺激分
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泌越多會更塞喔！擠奶頻率最多三小時一次，每次不超
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過半小時（單邊15分鐘）寶寶親餵的話就讓他吸就好，
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別再額外擠
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謝謝大家 好實用哦 感恩
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如果塞奶，先洗熱水澡，在洗澡時把前面靠近乳頭已經
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硬的奶先用手排出來，然後再電動擠奶用促奶模式，前
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面如果通了，用促奶就有可能把塞奶疏通
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ok
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卵磷脂跟大豆異黃酮是不一樣的成分...跟賀爾蒙有關
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的應該是後者吧
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之前朋友是大概一天吃3000mg
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可以參考這些牌子 https://lihi1.com/wV2Sf
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