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[寶寶] 快3歲,如何更早睡?

看板BabyMother標題[寶寶] 快3歲,如何更早睡?作者
lovingpooh
(只要信 不要怕)
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女寶2Y10M,學校午睡12:30-14:30,17點多爺爺接送回爺奶家,18:00吃飯(有什麼就吃什麼,我跟先生是下班後18:30到家陸續吃),爸媽8點多帶她回家,洗澡、喝奶、講故事.... 幾乎都22:30才睡著。

她睡著後睡眠品質不錯,但就是不願早睡。8點多回到家,她會要求玩一下下、吃個寶寶維他命、洗澡玩一下洗澡玩具、喝奶、講故事、刷牙....

我現在自己打到這裡都覺得明明沒幾件事,為什麼可以耗掉媽媽我幾乎整個晚上的時間?

如果可以讓她睡到自然醒(假日她都7:30自動醒),我們就不太困擾;只是她必須配合我們上班,6:45就被叫起來,7:15出大門。沒睡飽會有起床氣(醒來就哭,到出門前每一件事都不順她意,哭到出門),我們因為時間趕也會生氣,大家都生氣...

我跟先生有想過,她或許只是想要多跟爸爸媽媽相處一下,所以會在所有必要的流程中,自己穿插許多她的小樂趣。但我們活在時間裡,必須配合時間作息,對於還沒有時間概念的孩子,請問大家有什麼建議?

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.130.24 (臺灣)
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※ 編輯: lovingpooh (111.82.130.24 臺灣), 11/10/2020 13:54:08

condenza 11/10 13:54早點帶她回家囉 早點開始那些睡前行程

好。我也沒有放任她無限拖延,也是會催她,但感覺一直催有反效果。

※ 編輯: lovingpooh (111.82.130.24 臺灣), 11/10/2020 13:57:07 ※ 編輯: lovingpooh (111.82.130.24 臺灣), 11/10/2020 13:57:54

lovetoo 11/10 14:10將每件事設定完成時間,跟孩子說時間到了就要做下一

lovetoo 11/10 14:10件事。我猜從回家到上床的每一件事可能都算她的睡前

lovetoo 11/10 14:10儀式,所以設定時間可能比較好掌控上床時間

Miahh 11/10 14:12我兒子這個年齡時也是耶,後來換戶外活動多的學校就

Miahh 11/10 14:12好了,但我懷疑可能也是階段性的

sunnylove99 11/10 14:13午睡太長了,我女兒也同年齡,午睡只能一小時多一點

sunnylove99 11/10 14:13點而已,不然拖很晚才睡

nanaling 11/10 14:20早點接回來。 和爸媽相處時間太短捨不得睡

nanaling 11/10 14:21有沒有可能在爺奶家洗完澡?可以省很多時間

leutk 11/10 14:30早點回家 以及洗澡喝奶的時間減短阿 怎麼搞那麼久

nanaling 11/10 14:35覺得每一件都算她的睡前儀式+1 所以會一直拖

hn85386039 11/10 14:40跟我家一模一樣,我都會在吃飽飯後帶去跑步半小時,

hn85386039 11/10 14:40能提早到9:30睡著...

tbbest963 11/10 14:48我們是八點開始催小孩上樓、洗澡、喝奶、刷牙、共

tbbest963 11/10 14:48讀,大部分關燈都快九點,基本上九點半前就會入睡!

tbbest963 11/10 14:48 所以只能建議早點帶回家了

nanaling 11/10 14:53設好規則, 比如故事書就是一本念2次。 洗澡就是10

nanaling 11/10 14:53分鐘

她指定要回家給媽媽洗澡,不給爺奶洗。 現在毛超多,該處罰也處罰了(我用手打大腿有紅印,她會大哭),但我不想一直用處罰 的進到下一個流程。而且年底二寶就要出來了,我也怕她覺得媽媽只愛弟弟不愛她、一直 處罰她。 她還要選明天穿的衣服(我說明天學校要穿運動服,就爆哭,所以還加上等她哭完安撫情 緒的時間....)。抗拒刷牙(不是小寶寶不能抓著硬刷會受傷,我也會因此處罰她,但時 間就過了)。燈全關後大人都已躺平,她可以自言自語10分鐘滾來滾去,還有許多不勝枚 舉的事... 謝謝大家給我好多建議,更早回家、設定每件事情時間表。

※ 編輯: lovingpooh (111.82.130.24 臺灣), 11/10/2020 15:17:42

nanaling 11/10 17:06誒...回家就被打被罵怎麼可能好好睡覺

nanaling 11/10 17:06你也都處罰過了,顯然是沒用呀

nanaling 11/10 17:07兩三歲的小孩本來就喜歡測試自主權。設計一些東西

nanaling 11/10 17:07給他選

nanaling 11/10 17:08規定體育服那給她選襪子 。牙膏兩隻給她選。 洗澡

nanaling 11/10 17:08選一個玩具。不要只是一直規定規定,不然就打罵

nanaling 11/10 17:09拖時間大人一定會累會煩,但提醒自己,你們一天也只

nanaling 11/10 17:09有短短兩小時相處。二寶出生後更沒時間陪她了

nanaling 11/10 17:10相信妳生下她是為了陪伴她,不是為了每天「解決」她

nanaling 11/10 17:10對吧

真的,她睡著後我都很難過我為什麼只能處罰或是口氣不好? T.T 我來求救就是覺得自 己不夠有智慧,才會無法引導孩子早睡

※ 編輯: lovingpooh (111.82.130.24 臺灣), 11/10/2020 17:13:06

nanaling 11/10 17:12只滾10分鐘的話很厲害了耶

nanaling 11/10 17:13不要覺得她「毛很多」 她還小,她能吸引媽媽的方法

nanaling 11/10 17:13就那些,即使在大人眼裡看起來是爛招。 好好跟她說

nanaling 11/10 17:13,把事情做完媽媽可以多陪你念一本書之類

nanaling 11/10 17:14妳有想改變很好了。 多同理她

nanaling 11/10 17:15你看,如果妳下班想跟老公說說話,結果老公嫌你毛

nanaling 11/10 17:15太多、吼你、甚至打你。妳晚上睡得著嗎QQ

nanaling 11/10 17:16我兩寶年紀差和妳差不多。 現在開始修正相處模式、

nanaling 11/10 17:16給足安全感的同時建立時間表和常規。 不斷提醒她妳

nanaling 11/10 17:16愛她。我老二生出來之後老大幾乎沒有吃醋和退化。

nanaling 11/10 17:16 加油

nanaling 11/10 17:18我孕期很不舒服,老公又常出差不在。 我真的常抓狂

nanaling 11/10 17:18。 後來試過想罵人之前逼自己先說「Oo媽媽很愛你」

nanaling 11/10 17:18 講完理智會恢復一半。 後面再接「但是....」

nanaling 11/10 17:18就比較能好好說話

媽媽妳寫的讓我泛淚了...謝謝

※ 編輯: lovingpooh (111.82.130.24 臺灣), 11/10/2020 17:19:21

nanaling 11/10 17:19真的失控了,就好好跟孩子道歉

suction 11/10 17:37拍拍 現在想改善都來得及 孩子會給你一百次機會 不

suction 11/10 17:37要自欺欺人說打小孩建立常規就好

suction 11/10 17:39我兒子之前會拖到十一點 我也是常常被搞很火大 後

suction 11/10 17:39來檢視自己到底在火大什麼 得出兩個結論 1.我怕晚

suction 11/10 17:39睡影響身體 2.我想要有自己時間 1我就帶去小兒科諮

suction 11/10 17:39詢 醫生說都長很好 不睡覺就只是沒有很累 2我就早起

suction 11/10 17:39來處理自己的事情或是假日放風

suction 11/10 17:42再來就跟小孩談心 問他是不是很想媽媽、要媽媽陪 他

suction 11/10 17:42說是 講到這裡心都軟了也氣不起來 現在更大一點也

suction 11/10 17:42不用我問 直接說會想媽媽 有次跟我說他在夢裡面不開

suction 11/10 17:42心 我跟他說夢到不開心的事情就在夢裡面叫爸爸媽媽

suction 11/10 17:42 我們會去救他

suction 11/10 17:43多跟他聊天 根本捨不得打 他睡不著就是有他不滿足

suction 11/10 17:43的地方(身體或心理需求) 這樣被打也太冤

lovingpooh 11/10 18:09沒錯,擔心晚睡+想自由!我跟我先生就是被打大罵大

lovingpooh 11/10 18:09的,小時候都缺乏陪伴。現在我們才在學習什麼是正確

lovingpooh 11/10 18:09的教養。

Icesweetie 11/10 18:29差不多年齡,我女兒只能給他睡大約45分鐘,而且不

Icesweetie 11/10 18:29能超過三點,不然晚上就是10:30,媽媽很想哭啊.....

cutemiki 11/10 19:22太晚接回家了 這樣跟小孩相處的時間真的太短

cutemiki 11/10 19:22難怪小孩不願意早點睡

cutemiki 11/10 19:27我女兒一樣月齡 去念幼幼班之後 跟著學校作息 午睡

grace60 11/10 19:273歲應該可以溝通了

cutemiki 11/10 19:28也是兩個小時 不影響長睡眠

cutemiki 11/10 19:30爸媽一整天只給小孩 早上半小時跟晚上兩個小時....

先生跟我都是回爺奶家吃飯,所以我們以為小孩會把18:30-20:00這段大家庭的時間也 算進去(有跟爸媽相處),沒想到20:00回到我們三人的家,她還是捨不得開始準備睡覺 ...看來要早點回小家了

※ 編輯: lovingpooh (111.82.130.24 臺灣), 11/10/2020 20:11:39

condenza 11/10 20:24對她來說她很清楚,回到三人的家才是她的家。所以

condenza 11/10 20:24她的時間是從那邊開始起算的

openorange 11/10 20:53吃完飯早點回家才是正解

grasstable 11/10 23:35就是一定先陪睡最基本之外,家長要很明確堅定的告

grasstable 11/10 23:35知現在必須睡覺了,也可以找找自己小孩有沒有些輔助

grasstable 11/10 23:35的辦法能入睡像我們家會拍拍睡

babycu 11/11 00:06我的情況差不多,目前3y,但是我是回阿公阿嬤家,

babycu 11/11 00:06阿嬤會幫忙洗好澡吃飽飯,晚上7點至7點半間回到小

babycu 11/11 00:06窩,先寫作業,然後就讓他們玩,玩到8點喝奶刷牙睡

babycu 11/11 00:06覺,衣服部分可能小男孩比較不在乎,反正有穿衣服沒

babycu 11/11 00:06露鳥就好…

babycu 11/11 00:11不過真的超會拖,尤其是刷牙真的很煩,一直催不停,

babycu 11/11 00:11媽媽心都累了,早上我是7點整直接把睡夢中的小孩放

babycu 11/11 00:11上推車推著他們回阿嬤家等坐校車,早餐學校會給,

babycu 11/11 00:11我覺得真的女孩兒選衣服是魔王關卡…

ilovekeita 11/11 00:54寶寶維他命是什麼內容?如果是c呀b的,不要在晚上吃

ilovekeita 11/11 00:54才不會睡不著

nanaling 11/11 02:03男生一樣會挑衣服啊...... 某個年紀特別喜歡

joy25881371 11/11 04:23如果媽媽睡前氣氛都很焦慮寶寶也會不好水喔,建議

joy25881371 11/11 04:23躺著說個故事,聊聊天(講一些關於睡覺的話題) 孩

joy25881371 11/11 04:23子感受到妳的愛與溫暖,會很有安全感 就會容易入睡

joy25881371 11/11 04:23,當然我們不是聖人,也是會有暴怒的時候,但有時

joy25881371 11/11 04:23還是要忍住,不然常常強迫入睡會有反效果造成寶寶

joy25881371 11/11 04:23更不想躺下睡(因為覺得等等會被處罰)

大家的回應都好有幫助!我回想女兒也是感覺到我不耐煩的情緒了,所以更不想回小窩、 回去也不想配合。我會繼續改變。

※ 編輯: lovingpooh (111.82.130.24 臺灣), 11/11/2020 17:41:20