Re: [寶寶] 如何在20:00睡覺?
每個小孩個性體力不同，所以也很難比較
我只是分享自己的作法，大家可以交流討論腦力激盪XD
我家只有一個小孩，3歲，也是雙薪無後援
我下班時間較彈性，通常會在六點前從幼兒園接到小孩～
正常情況可以在六點半前到家，本人廚藝不精，所以直接訂購外送晚餐。
回家後小孩不要盧小擺爛，順利的話七點可以洗完澡開飯。
我個人是控制小孩吃飯時間在半小時內，時間到就撤掉，真的餓的時候絕對可以在時間內吃完，所以吃超過時間其實就是不餓，浪費時間也沒意義。
7:30結束晚餐就是彈性時間，如果當天比較累就會要求刷牙了，最晚8:00上床唸書，唸完就關燈晚安，大人離開房間（me time來啦！！！！！！）
如果當天精神不錯，7：30-8:00就是親子時間，8:00刷牙上床唸書，8:30就準備熄燈晚安（me time來啦！！！！！！！）
我家大部分時間是8:30躺平，幾點睡著我也不清楚，關燈關門大人就離開房間了。
或許小孩遺傳到我們，所以比較重視睡眠XD
我覺得晚餐時間是關鍵啦！之前沒有控管時間，吃超過一小時，大家情緒都不好又耽誤後面的時間。
給你參考一下囉！
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不用陪睡是關鍵 羨慕
還是有經歷過陪睡時期啦!那時候就是裝睡啊XD
等小孩睡著再偷偷摸摸離開房間, 畢竟需要早睡的不是
大人(?)
關鍵是外食省時
對啊，因為我知道自己煮絕對來不及，所以小孩上學後沒辦法在保母家吃完晚餐，但又不想 孩子跟著大人吃便當外食，於是很認真做功課，找到符合需求，營養健康的外送晚餐。
厲害耶 不過洗完澡再吃飯 不會又把身體弄髒嗎
這倒是不會耶，因為我會給她穿半身圍兜，而且她本身也蠻在意整潔的，所以常常是身體很 乾淨，地板跟桌面比較髒亂XD
吃飯時間能控制在半小時超厲害的!已羨慕
是大人控制不是小孩啊XD 我就是跟她說時間到了就收，沒吃完也不能吃後面的點心水果。每個小孩不同個性啦，至少 我的小孩如果願意吃，半小時絕對足夠。不吃的話曾經耗到兩小時....還是不吃啊！！！！ 所以才決定控制時間，不要做無謂的掙扎了～
※ 編輯: nkcheng (42.73.119.204 臺灣), 11/26/2020 14:32:08
有推薦外送晚餐嗎
我是在新竹縣市，不確定其他縣市的情況耶... 如果剛好同地區，有需要的話可站內信
※ 編輯: nkcheng (42.73.119.204 臺灣), 11/26/2020 14:35:04※ 編輯: nkcheng (42.73.119.204 臺灣), 11/26/2020 14:36:57
外食是關鍵
這就是取捨啊，我完全不想花時間準備晚餐，所以找個覺得最適合的方式～
請問，小孩在幼兒園不會午睡了嗎？
有啊，還是有午睡時間～ 他們學校腹地廣大，所以非常消耗體力！
※ 編輯: nkcheng (42.73.119.204 臺灣), 11/26/2020 14:59:14
想知道新竹縣市營養的外送晚餐
已站內信喔，避免被說葉......
想知道怎樣可以不用陪睡?我兒子3歲黏到爆..一定要
媽媽陪睡..然後媽媽就睡著了...沒有me time
一歲前沒做什麼就讓她習慣自己入睡，後來懂事了有走鐘幾個月，生病復原也會走鐘幾天啦 XD 我是漸進式，先從沒有關門讓她看到亮光，然後跟她說我要洗水壺才能裝水給她，還有一直 強調「我一定會保護妳！！！」 慢慢地門關一半，再來關剩一個縫，現在她都會碎念「麻麻一定會裝水一定會保護我」，然 後就願意自己睡了。 這種事很看小孩特質，核心應該就是讓小孩知道他一定找得到你，不要讓他不安。 從小嬰兒時期我從來不會不告而別，要離開她一定會認真跟她道別，可能多少有點影響？
我女兒三歲，只要有午睡我覺得晚上要九點前壓她睡
覺很難耶，精神好的話都會翻滾唱歌給我凹一個小時
左右==
小孩有上學嗎？ 生到電力爆滿的孩子真的辛苦了。
※ 編輯: nkcheng (42.73.119.204 臺灣), 11/26/2020 16:20:15
想知道外送晚餐+1
已站內
※ 編輯: nkcheng (42.73.119.204 臺灣), 11/26/2020 17:07:56
我兒子想睡覺是十點以前睡 他吃飯很快 單純是因為
體力超好QQ
放不完的電真的超崩潰QQ
所以晚餐和睡覺只間隔一小時嗎？
我不確定小孩是否可以，但大人無法
這個嘛...理想上當然是間隔兩小時消化完畢比較好啦，但是我的小孩腸胃道還可以，目前 沒有什麼問題。 當然自己孩子的狀況自己最清楚啦，我家適用不一定其他人適用～
想知道外送晚餐+1 謝謝~
已站內
有兩隻時，關在一起睡就開始講話了
所以我選擇不要有兩隻......
吃飽跟上床關燈只差一小時真的厲害，我家大人小孩
都無法
每個人的身體情況不同，只是把我的作法跟經驗分享交流一下。至少這個方式在我家是可行 的，可能我小孩食量不大消化很快XD
求外送晚餐+1, 謝謝
已站內
※ 編輯: nkcheng (111.251.235.54 臺灣), 11/26/2020 20:40:10
超厲害的！
推
想知道外送晚餐+1，謝謝
想知道外送晚餐～謝謝
也想知道外送晚餐 謝謝！（變成本篇重點了XD)
想知道晚餐+1
這樣一般幾點起床啊？
平日是七點被我挖起床，假日自然醒時間大概7:30-8:00。
好羨慕吃飯很乾淨，我女兒吃完一定要再洗一遍
強烈推薦半身圍兜，小時候我是給她穿這種畫畫勞作用的
https://i.imgur.com/cvBCalI.jpg
![圖https://i.imgur.com/cvBCalI.jpg, Re: [寶寶] 如何在20:00睡覺?](https://i.imgur.com/cvBCalI.jpg)
整個上半身完整包覆XD
想知道外送晚餐+1，謝謝
以上均站內囉！ 歡迎大家一起我就懶不煮飯XDD 其實我做的一切都是為了讓自己的耍廢時間最大化......
也想知道外送晚餐，謝謝
也想知道外送晚餐，謝謝
想知道外送晚餐+1，謝謝
想知道外送晚餐+1，謝謝
想知道外送晚餐資訊，謝謝
想知道外送晚餐+1
想知道外送晚餐+1 謝謝
想知道外送晚餐+1，謝謝
想知道外送晚餐+1，謝謝
想知道外送晚餐+1，感謝您
想知道外送晚餐+1,謝謝（廚藝不驚的我很需要啊 哭）
錯字更正*廚藝不精*
想知道外送晚餐，謝謝妳!
想知道外送晚餐+1，謝謝
均站內囉！ 其實只要google「新竹 晚餐 外送」 就有蠻多選擇的！ 而且應該是新竹有這塊市場，比外縣市更多廠商可以選擇比較。 我的蜜糖或許是你的毒藥，適合我的不一定大家都適合，所以大家可以多參考比較XD
想知道外送晚餐＋1，謝謝
起床時間?
起床時間前面回過了，平日上班上課七點，假日自然醒7:30-8:00。 而且不管幾點睡，起床時間都差不多，只有差在有無起床氣XD
※ 編輯: nkcheng (42.72.173.166 臺灣), 11/27/2020 11:02:28求外送晚餐～感謝
想知道外送晚餐 ，謝謝您～
也想知道外送晚餐+1
想知道外送晚餐+1，謝謝
想知道圍兜哪買 謝謝
想知道外送晚餐，謝謝您！
想知道外送晚餐，謝謝!
女寶三歲多有上學，不午睡還是可以從早上八點撐到
晚上十點-_-
想知道外送晚餐，謝謝您的分享！
想知道外送晚餐！謝謝
想知道外送晚餐！謝謝
想知道外送晚餐+1，謝謝
感謝原po資訊，有申請試吃，怕原po會不完，推文應該
不會業配吧
![圖https://i.imgur.com/KyJ1nPm.jpg, Re: [寶寶] 如何在20:00睡覺?](https://i.imgur.com/KyJ1nPm.jpg)
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