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[懷孕] 營養品一天吃的時間

看板BabyMother標題[懷孕] 營養品一天吃的時間作者
power3641
(皮皮)
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目前懷孕六個月

目前有在吃的保健食品有孕婦維他命,DHA藻油

平時早餐過後吃孕婦維他命

午餐後吃DHA藻油

因為最近開始腳抽筋,買了鈣片

還有原本買了不常吃的蔓越莓益生菌

但想要開始乖乖吃益生菌了

不知道鈣片跟蔓越莓益生菌該在什麼時間吃比較好

晚餐過後吃鈣片,睡前吃益生菌

想請教這樣的順序不知道好不好

謝謝




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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.120.243 (臺灣)
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Kukuxumusu 02/01 22:08沒吃那麼多種但一律統一早餐時吃 因為忘記還有一整

Kukuxumusu 02/01 22:08天時間想起來補救ww(以前吃精神科藥養成的習慣)

kobe080629 02/01 22:12孕婦維他命如果有含鐵的話要跟鈣分開吃

circuspurin 02/01 22:13益生菌最好吃飽後吃哦

circuspurin 02/01 22:13鈣可以睡前再吃

所以是晚餐後吃益生菌 睡前吃鈣 感謝喔

derainr 02/01 22:16鈣片最好空腹吃,吸收比較好

lucky90158 02/01 22:18我鈣都睡前吃

heatherms 02/01 22:27都睡前一起吃~

※ 編輯: power3641 (101.137.120.243 臺灣), 02/01/2021 22:31:33

verthdandy 02/01 22:36鈣片睡前吃 可以助眠 益生菌空腹吃

Ewhen 02/01 22:41可以google保健食品怎麼吃,益生菌要看包裝說明,有

Ewhen 02/01 22:41的空腹~但有的要飯後喔~

luoyvonne 02/01 22:46鈣片記得看劑量,單次只能吸收500mg喔

khlwo 02/02 02:45睡前吃鈣幫助入睡+我覺得改善抽筋比較有用

catspajamas 02/02 11:58鈣因為每次身體吸收有限,醫生推薦分次吃

fiolina 02/02 15:29鈣跟益生菌可以睡前一起吃

ccwterokz 02/02 20:19早上一起吃比較不會忘

yoyoloy 02/04 22:12我都是早上起床盥洗後一起吃孕婦營養品,避免自己

yoyoloy 02/04 22:12忘記了;然後囤些冷凍湯品當湯底,例如:柴魚昆布

yoyoloy 02/04 22:12高湯、雙珍寶雞湯,用老母雞加大骨湯,加些蔬菜牛

yoyoloy 02/04 22:12肉變成小火鍋當養胎餐。