[心得] 重返職場後焦慮

blue0601 02/13 17:56我覺得我才請三個月就有你這種感覺，我自己是覺得和

blue0601 02/13 17:56寶寶相處久，是ㄧ種充滿愛及很規律的步調，突然跳回

blue0601 02/13 17:56職場步調快又要快速反應，會覺得很格格不入，我是告

blue0601 02/13 17:56訴自己，時間久自然又會適應，畢竟又要賺錢才可以。

blue0601 02/13 17:56目前回職場三個星期，也有你這種感覺。

blue0601 02/13 17:56時間會讓我們慢慢克服的

best0931 02/13 18:08我是預計4月重回職場，寶寶1y3m，也開始有點焦慮

suction 02/13 18:12過陣子就能適應 也可能你現在睡覺還睡不好 睡飽差

suction 02/13 18:12很多

mandylien 02/13 18:14等小孩再一點，睡眠可以多一點，情況會改善。產假

mandylien 02/13 18:14後就回去上班，每天都覺得很累到現在，小孩快2Y有

mandylien 02/13 18:14比較好一點。

s410170 02/13 18:34之後也是請三個月育嬰要返回職場 目前就已經有相同

s410170 02/13 18:34的焦慮感

starsunlh 02/13 19:04應該是太多變化要適應了，光是新工作內容和新主管就

starsunlh 02/13 19:04要花很大的精力和時間去適應了，要不要試試看告訴

starsunlh 02/13 19:04自己「一件一件慢慢來，先不要要求全部都要滿分，

starsunlh 02/13 19:04先過得下去，再根據目前的生活情況去調整精進」看

starsunlh 02/13 19:04壓力會不會少一點？

caramelputin02/13 19:09先睡飽，然後試著找一些幫自己平靜的事情，運動、冥

caramelputin02/13 19:10想等等。我也是工程師，但是育嬰都還是會想辦法加減

caramelputin02/13 19:10用腦，問同事最近的工作內容或是考語言檢定，我一直

caramelputin02/13 19:10都擔心腦子停下來就不好使。如果一直有新東西真的蠻

caramelputin02/13 19:10苦的，要調整好心態，多練習準備。

Lotso0217 02/13 19:31會啊！隔了半年回職場但都告訴自己小孩炸屎整個床

Lotso0217 02/13 19:31我都不慌亂了，職場還好啦XDDD

molilin 02/13 19:31產假兩個月回去就有腦力不夠用的狀況，記憶力專注力

molilin 02/13 19:31變得非常弱，第二胎生完比第一胎更誇張，講完話一

molilin 02/13 19:31轉身要記在記事本就忘記要寫什麼

yoyoloy 02/13 19:34會呀！剛回到職場很沒自信，處理事務管理都會稍有

yoyoloy 02/13 19:34疏漏，真的是重新出發的感覺，不過很感謝主管們的

yoyoloy 02/13 19:34關心及鼓勵，讓我重返職場逐月進步。

rubych 02/13 19:55產假結束回去，壓力大到得帶狀性皰疹。後來慢慢適

rubych 02/13 19:55應就好了

seven0107 02/13 20:03辛苦了一起加油，我也是工程師，年底產假結束復職，

seven0107 02/13 20:03腦袋整個很不適應，只好一直複習工作sop也會累一點

seven0107 02/13 20:03上班很想寶寶

AnliJiaLi 02/13 20:22如果還是一樣的工作的內容，會越來越適應的，我生完

AnliJiaLi 02/13 20:22整個換部門，焦慮無力又憂鬱：（

synytc 02/13 20:47產後覺得腦袋會變遲鈍！尤其餵母奶感覺更明顯。但

synytc 02/13 20:47後來就好了 別太擔心

jojoharebell02/13 20:52用onenote記事！任何事隨手筆記起來～

magicemily 02/13 21:36我也是計畫再過兩個月要回職場，現在焦慮中

elaymutter 02/13 22:04回職場後，頭一星期，滿多SOP會瞬間忘記，感覺真的

elaymutter 02/13 22:04滿糟的

echovan 02/13 22:34前年一升職後，立刻請產假和半年育嬰假，剛返職場

echovan 02/13 22:34時焦慮到爆炸。但越是急著要證明自己越容易出差錯，

echovan 02/13 22:34後來緩下來一次著重一件新事務，其實慢慢就上軌道了

echovan 02/13 22:34。加油，天不會塌下來的！

itsjovi 02/13 22:34會耶 我體質也是熱機比較慢的 會越來越好的 不要擔

itsjovi 02/13 22:34心

linyap 02/13 22:41正常 我只有產假也有類似狀況

linyap 02/13 22:41等小孩可以睡過夜才比較能跟上狀況

suction 02/13 22:43我不管什麼小事都用outlook提醒自己 五分鐘可以解決

suction 02/13 22:43的事情就先解決再把時間花在需要長時間的案子 這樣

suction 02/13 22:43至少有部分的事情我是很有效率的XD

qq1217 02/13 23:11正常，剛回去真的腦袋一片空白，真心感恩主管跟同

qq1217 02/13 23:11事們的體諒

yuger 02/13 23:29我產假2個月加育嬰2個月 回去工作也忘東往西 只能

yuger 02/13 23:29做些memo提醒自己 加油啦

azmn 02/13 23:45只能告訴自己一切都是為了活下去 加油！

gggulu 02/14 00:29工程師+1，還得面對客戶，產假回去累到一直生病，幾

gggulu 02/14 00:29乎每個禮拜都累到臨時請假半天一天，猶豫要不要請育

gggulu 02/14 00:29嬰假休息......

khlwo 02/14 02:25覺得要回去好緊張啊

imacwen 02/14 05:30留停一年回去上班的第一個月會覺得我的腦袋不是我

imacwen 02/14 05:30的腦袋的錯覺

conny1 02/14 07:03我老師... 要去接被爛老師亂弄的後母班... 開學3

conny1 02/14 07:03個禮拜就要跟家長見面開會..真的無法腦袋空白

skyfly77 02/14 08:07工程師+1 請兩個月的產假，因為產假中同事還是都會

skyfly77 02/14 08:07問事情或是幫忙寫一下報告，回去前兩週比較難進入

skyfly77 02/14 08:07狀況，有點工作都交接給人了不知道做什麼的感覺，

skyfly77 02/14 08:08兩週後把事情接回來就比較上手，一個月後恢復原本

skyfly77 02/14 08:08的戰力

likeit 02/14 08:26從懷孕就離職到小孩一歲多才去工作，太久沒工作又新

likeit 02/14 08:26工作，一開始什麼都記不起來

wave33 02/14 08:51我請育嬰假請了6年...剛回職場真的非常不適應，每

wave33 02/14 08:51天都告訴自己再撐一天看看，就這樣撐過來了，目前

wave33 02/14 08:52復職快半年，上下班接送小孩回家繼續一打二（老公

wave33 02/14 08:52警職我是偽單親）慢慢的也找到平衡點，雖然一開始

wave33 02/14 08:53真的很辛苦...每天都想離職

QQmimi 02/14 09:10正常的 我大寶那時候也是 兩年多才回職場 一開始真

QQmimi 02/14 09:10的覺得自己嘴很笨 而且我是去新工作會希望自己表

QQmimi 02/14 09:10現好。你需要時間調適 會好的 然後多吃DHA

lilianchen 02/14 09:32請了半年育嬰回職場，第一次分機響我還嚇一跳哈哈。

lilianchen 02/14 09:32習慣就好

CHCl3 02/14 11:29加油！我當時是鼓勵自己“小孩我都能搞定，這些聽

CHCl3 02/14 11:29得懂人話的沒什麼好怕，一切會慢慢好轉的”

libra9 02/14 11:36工程師 休假九個月+1 剛回去心情放輕鬆 和同事聊聊

libra9 02/14 11:36公司狀況 慢慢熟悉一下 工作就會恢復原來的熟悉度了

sinomin 02/14 12:11生一個笨三年啊，我生完連二位數減法都無法心算

moknaa 02/14 12:37剛開始會,一兩個月會慢慢找回感覺

moknaa 02/14 12:44第一年不求表現,求低標過用這樣心情明年會更好

moknaa 02/14 12:51你剛回職場公司也是會體諒的,新進人員都有蜜月期

makio 02/14 13:01會慢慢變好的

hana0220 02/14 15:40謝謝各位媽咪們～

chiao218 02/14 16:35我也是工程師，第一胎也是帶到八個月大回職場(新工

chiao218 02/14 16:35作)，大概半年後才能適應，以前換新工作，兩三個月

chiao218 02/14 16:35內就能找到工作節奏，適應環境，真的有差，但是慢慢

chiao218 02/14 16:35來總會適應。

LesMiz 02/14 18:34親愛的深呼吸，慢慢來。回職場就跟帶寶寶一樣，前三

LesMiz 02/14 18:34個月最難上手，撐過去就會漸入佳境，大概半年可以

LesMiz 02/14 18:34調整回來。

Laurabelif 02/15 20:55很焦慮+1

Laurabelif 02/15 20:55一方面擔心寶寶狀況

Laurabelif 02/15 20:55一方面擔心自己兩頭燒什麼都做不好

mushroom76 02/15 21:57留停兩年目前復職一個半月，前一個月覺得自己是個超

mushroom76 02/15 21:57級大雷包，反應超慢動作也不靈活，但就如老友說的，

mushroom76 02/15 21:57接受並允許自己還不上手，一切會好的！加油加油！！

teveqqi 02/16 09:29之前請育嬰回去上班也是覺得腦袋運轉變動很慢，需要

teveqqi 02/16 09:29一段時間適應，而且會覺得超累