[懷孕] 改善孕婦便秘的益生菌品牌？

Reeta 02/25 19:29個人最近喝養樂多覺得有感喔！只是糖份攝取上真的要

Reeta 02/25 19:29注意

janea0358 02/25 19:36 https://i.imgur.com/fc2Lv7q.jpg

imafool 02/25 19:38之前醫生是開寶乖亞的咀嚼錠給我，前兩週一天兩錠，

imafool 02/25 19:38接下來一天一錠，覺得有改善

janea0358 02/25 19:38先多喝水、每餐盡量吃到約一碗的青菜、里仁黑棗、

janea0358 02/25 19:38白木耳、一有便意馬上去上

SGRASS 02/25 19:41可以和產檢醫生討論看看，我的醫生建議吃妙利散或寶

SGRASS 02/25 19:41乖亞

lkkadd 02/25 19:48最近買了義美的 沒有什麼添加物 說真的不甜 只有麵

lkkadd 02/25 19:48粉的味道 倒入口中前都要心理建設一番

lird0411 02/25 19:56推營養師300億益生菌，吃過很多種只有它有效

caitaogui 02/25 19:57我的醫生是開妙利散

vorstehen 02/25 19:58粉狀比錠狀好，錠狀加壓加熱成型效果會減損。另外

vorstehen 02/25 19:59我推荐加州梅汁(黑棗汁)混優酪乳，一個太甜膩一個

vorstehen 02/25 19:59太酸，混在一起味道正好XD 另外平常沒在吃益生菌的

vorstehen 02/25 19:59人隨便吃個好市多威德效果就會很好。

freakwei 02/25 20:02我老婆吃益生菌也沒什麼效 但喝好市多的300億菌的

freakwei 02/25 20:02養樂多很有感

hikii 02/25 20:17養樂多真的有用，覺得甜可以加檸檬和水。橄欖粉也可

hikii 02/25 20:17以試試，寶山鄉農會有賣純橄欖粉，但說真的到後來吃

hikii 02/25 20:17什麼都沒用的時候，還是只能靠氧化鎂XD

shiningwine 02/25 20:25優格無加糖那種

fishdie 02/25 20:39吃軟便劑，氧化鎂個人吃無用

winnieN98 02/25 20:47我自己是吃台塑的益生菌很有效，但益生菌每個人對每

winnieN98 02/25 20:47個牌子的效果都不一樣，懷孕喝過黑棗汁脹氣更嚴重、

winnieN98 02/25 20:47iherb的益生菌無感，吃柳丁也蠻順暢的可以試試

sonyrain 02/25 21:19吃過五種都沒效，黑棗精比較有用一點點

sonyrain 02/25 21:19但後期也只有氧化鎂有用了

eggM 02/25 21:32我老婆吃了美樂家的益生菌，原本常便秘，吃完三天

eggM 02/25 21:32就有感了，結果變成孕期間的常備保養品

eggM 02/25 21:33只是要購買得透過會員去買就是了，另外就是不便宜XD

eggM 02/25 21:34之前她吃了各種益生菌與其他食物，也都沒有用就是了

trueblend 02/25 21:36或是吃些猴頭菇

pekoko 02/25 21:37我吃可爾必思的枯草菌覺得很有用，排出正常的便便不

pekoko 02/25 21:37會硬，軟便劑吃太多便便太軟了有點可怕，產後也一直

pekoko 02/25 21:37持續吃，可爾必思益生菌反而對我沒效，意外換了枯草

pekoko 02/25 21:37菌竟然有效（懷孕時中後期優格牛奶蔬果那些吃了也都

pekoko 02/25 21:37不夠有力）

cathy1113 02/25 22:34我是吃台塑益生菌+黑棗汁

alwayszzz 02/25 23:05我喝很多水+偶爾無糖優酪乳+偶爾威德益生菌 沒便秘

alwayszzz 02/25 23:05問題～～

tiiyuway 02/25 23:28孕期都沒吃，生完醫師會開藥1-2個禮拜就會恢復

jennychine 02/25 23:59我泡益生菌粉來喝～市售很多，我用愛身健儷的

jennychine 02/26 00:00裡面有添加膳食纖維，益生菌的食物

zhislove 02/26 00:05台塑益生菌，超順暢！

Wizardash 02/26 00:05我覺得吃香蕉有用也，比較容易想上廁所，現在的香蕉

Wizardash 02/26 00:05也滿好吃的，又不貴.

paulfrankpk 02/26 01:59妙利散或百賜益

digweed 02/26 07:35我也試了很多益生菌跟養樂多，但發現每天吃蘋果最

digweed 02/26 07:35有感，可以比較順暢

an9Lynn 02/26 09:01我也是懷孕前不太便秘，懷孕期便秘到懷疑人生，後

an9Lynn 02/26 09:01來每天早晚一包好市多的威德益生菌，有改善

alphabeti 02/26 10:09台塑的益生菌

oliva 02/26 10:12寶乖亞很有效 一天兩錠

oliva 02/26 10:12檸檬口味 不難吃

NEWLIFE0307 02/26 11:37可以試試看吃火龍果，白色的上廁所比較不會緊張

fi05 02/26 11:41便秘需1間隔時間就補充水份、2纖維、3油脂、4益生

fi05 02/26 11:41菌

fi05 02/26 11:42其實腸道內本身就有益生菌菌種，過度補充益生菌反

fi05 02/26 11:42而會破壞腸道內菌種名的平衡

fi05 02/26 11:42真正需要補充的是益生質（益生菌的食物）

fi05 02/26 11:43 https://i.imgur.com/dPEzU92.jpg

fi05 02/26 11:43左邊網路買不到，可去藥局買，可同時治鼻過敏

fi05 02/26 11:44右邊推薦糖老爹益生元，一小包約22元，補充益生元

fi05 02/26 11:44的效果大勝補充益生菌

fi05 02/26 11:45以前我是早上空腹&晚上睡前，一天吃4顆益生菌

fi05 02/26 11:46現在只需睡前一顆益生菌+一包益生元，省錢又有效許

fi05 02/26 11:46多

consequentia02/26 12:20有吃LP28菌株的益生菌，調體質和排便有感，可以看vi

consequentia02/26 12:20tabox蠻常有優惠的

consequentia02/26 12:21https://i.imgur.com/MoTjE9a.jpg

octopal 02/26 12:26如果只是要解決孕期便秘，可以考慮請醫生開軟便即可

octopal 02/26 12:26我也是只有懷孕會便秘，產前產後都很正常，就請醫生

octopal 02/26 12:26開藥撐過孕期即可

maryegg 02/26 15:08現在孕後期 便秘好痛苦 吃益生菌都沒用 只有吃醫生

maryegg 02/26 15:08開的軟便劑有效果

maryegg 02/26 15:10睡前吃兩顆 隔天會上很多次

rone0416 02/26 15:39蝦皮購物搜尋：必飛益生菌

tobyhuang 02/26 16:09吃過必飛益生菌，蠻有感的

chyngju 02/26 20:33吃indeed的益菌寶有效，加上多喝水

whale1002 02/26 22:06吃寶乖亞嚼錠有效+1， 可能對寶寶之後過敏預防也有

whale1002 02/26 22:06點幫助

goldyear 02/26 22:44我吃娘家益生菌有加酵素款也蠻有感的

nieley 02/26 22:59推吃孕婦藻油或魚油膠囊，超有效

sunnyfrog 02/26 23:52順便益

jhihling 02/27 00:32有點離題 不過很推免治馬桶！ 便秘換了超滿意

a221989y 02/27 08:48我每天早上喝一瓶LP33的養樂多很有效

ptgshjulia 02/27 14:58推台塑的順暢益生菌，兩胎都靠這個渡過可怕的便秘

ptgshjulia 02/27 14:58期

kimmy7486 02/27 18:53必飛+1

spylover 02/28 00:39威德益生菌+每天1-2碗青菜+早餐光泉鮮奶優酪

krosa 02/28 21:21氧化鎂+1

yiing0333 03/02 15:10我那時後懷孕都吃萃益敏 覺得蠻有效的

meuzi 03/30 21:09妙利散，不管是便秘或腹瀉都可以吃，整腸健胃很有感

XXVV 08/23 16:51推MIHONG~吃三年了

chrisxx 10/25 10:14推益生元，從根本改善起才是重點