PTT推薦

[心得] 改善腸道機能(比菲德氏菌+乳寡醣)

看板BeautySalon標題[心得] 改善腸道機能(比菲德氏菌+乳寡醣)作者
liaojoe0605
(LiaoJoe)
時間推噓11 推:11 噓:0 →:12

之前解封後回公司上班後,可能壓力更大了開始便秘
很常可以整整五天肚子都沒動靜
試過台塑舒暢益生菌和life space成人益生菌
台塑的我吃了會噁心反胃而life space是完全無感...
https://i.imgur.com/HgoW4TI.jpg

圖 改善腸道機能(比菲德氏菌+乳寡醣)

後面決定還是找比較常聽過的比菲德氏菌試試
因為吃了台塑的每次都會噁心的感覺
在想說是不是因為甜味劑的關係,這次選sakuyo的
主要想試看看口感是否能適應以及能否改善狀況
一袋30包,小包裝對我這懶人來說滿方便攜帶跟食用的
此款主打優良龍根菌種BB356,另添加乳寡醣
看下網上資料是說乳寡醣能幫助好菌生長與存活,有加分的效果
https://i.imgur.com/uXyb1P6.jpg
圖 改善腸道機能(比菲德氏菌+乳寡醣)

先說口感部分,吃起來沒有死甜味,有一個淡淡乳香味
我都是抓飯後十分鐘內吃,1/19開始吃,
到1/20跟1/21偶爾會明顯感覺到腸胃在蠕動,排氣量也變多
但排出來的氣比較沒什麼味道,以往排出來的氣真的是我聞到自己都會驚呼…
1/22吃完早餐後就開始有感覺,排出來的量又讓我驚呼一次…
1/23下午一樣排便解鎖成功
之後大約都落在一到兩天廁所一次,比起五天來說真的是可喜可賀了
現在固定每天都會吃一包,改善便祕的狀況算是有感,
但也不能完全歸功於益生菌,可能也跟最近心情比較放鬆有關聯吧
但因為口感上沒什麼奇怪的味道或甜膩感,目前仍然會繼續吃下去
畢竟益生菌也不是特效藥,針對自己的症狀找到對的菌種並耐心長期養好菌
好好保養腸胃才是最根本之道囉

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.49.156 (臺灣)
PTT 網址

NicoleKing 02/02 19:43台塑同感...雖然認真吃還算有感

hahacandy 02/02 22:16life space真的超級無感...

treefrog 02/03 09:26借問有人吃過「妙利散」嗎?

vincentoma 02/03 14:11妙麗散對於經常腹瀉的人來說,可以調

vincentoma 02/03 14:11整腸道的正常菌叢,排便型態會比較正

vincentoma 02/03 14:11

x864564x 02/03 15:03台塑一開始超有感,但後面就又無效了…

aaaaaa567123 02/03 16:08原來不只我覺得台塑有那個噁心感!

yeah1995 02/03 19:05我吃台塑的是會絞痛拉肚子

Terence1219 02/03 19:34益生菌、維他命C、葉黃素都是現在在

Terence1219 02/03 19:34攝取的

marumaru 02/03 23:06多吃原型食物跟多運動,吃益生菌輔助覺

marumaru 02/03 23:06得效果不錯~

lastplayer 02/06 13:35之前吃啥都沒感覺,後來每次飯後站1小

lastplayer 02/06 13:37時,便祕改善很多,現在幾乎每天排便,推

lastplayer 02/06 13:39薦給大家,Angelababy之前說過..有效..

noomlluf72 02/06 16:24益生菌我是都吃Jarrow Formulas,幫助

noomlluf72 02/06 16:24排便的我都吃變變熊酵素軟糖,除了這

noomlluf72 02/06 16:24些平常也會去公園和WG跑步,改善非常

noomlluf72 02/06 16:24多~~~

a2647803 02/07 13:57益生菌能在一個月之內有明顯的感受嗎…

panda77315 02/10 08:02我本來是想改善過敏去吃紐崔萊的益生

panda77315 02/10 08:02菌,連帶地發現上廁所也變很正常