[寶寶] 情緒管理，是否該看身心科
大寶2Y4M，二寶6M，都是女娃。
原本育嬰假是只顧二寶，大寶繼續上公托，但是因為疫情越來越嚴重，所以5月初開始一打二。
原本顧二寶就夠崩潰了，不喜歡瓶餵，又厭奶，然後要一直抱著才肯睡，現在又多一個大寶，偏偏大寶現在是兩歲夢魘期，什麼都不要，什麼都要自己來，不合意就爆哭生氣。
常常被大寶氣到受不了吼她、打她，吃飯不好好吃一直看卡通要人餵（這個是我們自己造成的，努力改善中）；喝奶也硬要選紅色瓶蓋的，而且要自己轉開；睡覺都要念一個多小時的故事，有時候快睡著了又突然說要再喝奶，明明已經喝210了，如果不給就爆哭生氣；喝水時還會故意吐出來玩水。
這一個多月下來幾乎每天都處於暴怒狀態，老婆下班後才稍稍舒緩，這樣日積月累下來，常常克制不住自己的情緒，雖然自己明知道兩歲就是番到一個爆炸，還是克制不住就暴走吼小孩跟打手手腳腳，甚至有時會閃過“乾脆丟回老家給爸媽顧算了”，但是冷靜下來後，就會覺得怎麼會有這麼糟糕的想法。
晚上睡不著時常常會想，我到底有沒有這個資格當一個爸爸？我是壞爸爸嗎？每天都盡最大的心力照顧兩隻小孩，陪玩、說故事、教東西，努力想要當個好爸爸，但是很容易就因為小孩起番就整個功虧一簣。
久而久之，生氣的時候，一點點小事情都會讓我更加暴躁，連保鮮膜纏住我也可以變得很煩躁。
覺得不能再這樣下去，是否該看身心科調適一下，但又擔心如果需要藥物治療，停藥後會不會對往後的身心造成更大的負擔，卻又不想一直在小孩面前有暴怒、暴力的一面。
不知道該怎麼調適，老婆下班後也盡力幫忙了，出門前也有幫忙做一點家事分擔我的壓力，但是就感覺脾氣跟耐心越來越差了……
不知有沒有類似經驗的過來人可以開導一下。
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Sent from JPTT on my Samsung SM-G9810.
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有病識感的話可以先去諮詢 不一定要吃藥的 而且好處
想 小孩長大就會改善了
用手機發文怪怪的，請忽略重複的段落，抱歉
推薦「小太陽 身心靈成長學院」
大寶還小，三歲就會懂事能夠溝通了。
我的兩個孩子年齡差跟你的很相近，弟弟小寶寶時，
我也會常對姊姊很多要求很暴躁。現在回頭想，姊姊
那時候也不過才兩歲多啊
雖然男女平權，但是看到願意全職帶嬰的爸爸還是給
個讚
我覺得要適度放過自己。不要想著要當非常完美盡責
的爸爸（媽媽），當個過關的、輕鬆的爸媽就好。放
過自己、也對孩子放寬容、世界會美好不少XD
爸爸可以設立一個「冷靜區」，等小孩冷靜了，再來好
好溝通。
「低聲教育」比大吼大叫好。
2歲多的小孩表達能力還在進步當中，真的太小了。
覺得可以去看看，或是去心理諮商！其實沒有想像中
恐怖 多少有點幫助
設立一個屬於爸爸的冷靜區、一個小孩自己的冷靜區。
看醫生吃藥會有幫助，過陣子小孩大了懂事了再順勢
停藥，不會有影響的
男生情緒真的比較容易失控
y染色體的原罪……有時候覺得傳統男主外女主內真的
有他的道理在……
合理範圍內就順著孩子 孩子輕鬆你也輕鬆
每天做10分鐘正念練習，有用也不必花錢，可上網查
快去看醫生吧 我想到之前憂鬱症發作的時候還在餵母
奶 連藥都不能吃 差點死掉
先推男生願意育嬰假，你可能需要好好休息，不管男生
還是女生在主帶，另一半還是要給照顧法私人時間。如
果真的自覺對孩子情緒不對，看身心科是有幫助的，也
可以跟醫師聊聊排解情緒。
給原po打氣 然後不能同意mos大 這跟性別無關吧 我是
媽媽我也超容易失控啊 看完這篇覺得超有同感 2y歡起
來的程度跟我家這隻90%雷同 尤其看到奶瓶蓋選顏色
哄睡一個多小時還要起來喝奶喝水真的超爆炸的 不一
樣的是你的另一隻才6m更是辛苦 我家2y是二寶 大寶已
經6y多數可以自理 但上網課還是都要呼喊大人幫忙
我是在家工作並非全職媽媽 有時工作正在忙 雙寶一
起歡 真的很爆炸 原po你不孤單 我相信這一段時間多
的是跟你我一樣的父母 只是沒有說出來罷了 每天給
自己一些喘息的時間 靜一靜（像我剛陪睡完正開瓶啤
酒準備追劇）然後相信自己是好爸爸或好媽媽 會撐過
去的
大寶因為二寶的出現會任性討關注是正常的，你們還
動手打她很糟糕，試著轉念，不要覺得她不乖。情緒上
來時就離開現場……
然後真的顧不了，就送回公托，總比在家被你打罵好
辛苦你了
辛苦了。這段時期爸媽們都面臨前所未有的挑戰
會煩或暴怒會崩潰都很正常 你不孤單
可以從理解孩子兩歲的發展著手，試試看你會不會因
為比較理解而諒解，這樣比較能平心看待這階段孩子
的表現
你累了，需要一點喘息空間，可以的話跟太太協調讓你
休息一天吧，你大寶做的事我大寶也全中，三歲後會好
很多~
莫忘初衷，也別忘了她只是個3歲不到的孩子，小孩撒
野時，就抱住她，飛高高，跟她玩~轉念很有用
拍拍 二歲時孩子自我意識比較高，會很堅持，我覺得
你可以等他就等他，我家是完成手上想做的就不會那麼
固執
真的累就暫時請爸媽幫忙，不需要有罪惡感，或許這
樣對小孩也好。
你需要的是獨自放空的時間，辛苦了
送保母 還有打真的沒有用 打了有用 就不會打第二次
了
還有小孩真的會學 幼稚園比較危險 就送保母
我女兒2y5m一樣症頭，懂時常火起來的心情，還有一
個小的要顧真的很辛苦啊！拍拍
我發現大聲小孩會忽略 但是小聲緩慢堅定 多重複
小孩以後會學你打人 以後你就會後悔當初為什麼要打
小孩好像會發覺我是認真的 但我不是在生氣
然後就"好像"會比較照做XDDD
不過還是建議你放過自己啦 不吃飯就算了 有活著
有呼吸就好 不用太過於逼自己 一打二已經很強了
與其跟你在家被你打被你罵 還不如去幼稚園或保母
跟你經歷過一樣的事情 只是我沒打 罵小孩的話 他都
會學 我才驚覺 這樣不行 就送保母 我後來很仔細想
為什麼會生氣 得到兩個結論 1. 小孩不按照大人的意
思做 2. 大人想做自己的事情
看犯罪率跟家暴者哪個性別壓倒性的獲勝就知道這是
刻在基因的原罪了啊~爸爸帶孩子辛苦了~
第一點無解 大人都不可能按照另一個大人的意思做了
更何況是小孩 第二點就是要有自己的時間 不論是找
後援送保母找幼稚園
找身心科不會解決問題 人類就是這樣 耐心就是定值
用光就崩潰了
兩寶年紀相差太近，很容易崩潰。
你太寵小朋友了
理智線快要斷線的時候，記得跟配偶換手照顧小孩，可
以去書房冷靜下來。
通常我們會這麼生氣都是控制欲作祟，認為小孩一定
要按照我們的意思，但實際上小孩是獨立個體，不一
定會按照我們的意思去做。這個認知要先有。
可以去申請這個一次性的30分鐘線上諮詢，是免費的
2y4m其實還不太懂父母的指令。
gnews/3553835
真心覺得差3歲剛剛好，只要專心照顧嫩嬰。
上面是報導。不好意思網址太長 縮址一下 https://r
eurl.cc/Ak47GQ
我女兒也是兩歲多 毛一堆 奶瓶一定要喝安寶奶瓶
越牛的小孩越聰明。
後來發現有個安寶手套 拿來套在其他奶瓶上 她可以接
受 不然家裡只有一個安寶奶瓶 QQ
之前每次回診看到醫院那些生病的小孩，就會感恩小孩
健康就好。
最近她快3歲了 毛沒那麼多 也沒再要求奶瓶的圖案
感恩一天，又會繼續崩潰。
上火的時候可以後退幾步遠一點看小孩，遠遠的看到
她們嘟嘟的小臉，肥短的四肢，不太流利的表達，其
實還是滿可愛的啦
#距離美感很重要
小孩起番真的很難控制，我也常常跟你一樣
但內心都是想當好爸爸的 一起努力
看小孩生氣哭鬧、假哭淚的樣子其實很好笑。
嗯...無論是誰一打二都很累～純粹分享一下我跟先生
如何看待兩歲多那種想自己來又做不到就崩潰、自我
意識越來越強的行為。我看著孩子崩潰的時候心裡是
充滿羨慕+覺得好笑的，人長大就必須社會化，難過不
能大哭、幸災樂禍不能被發現（？）、氣到爆炸還是
要忍住，可以因為一點雞毛蒜皮的小事就無限釋放自
己的情緒真的好爽XDDDD 所以我一點也不會被惹毛，
只覺得好笑+羨慕。被噪音多重夾擊之下，任何人的情
緒都會變糟，但若能改變自己看孩子行為的角度，不
要馬上燃起「憤怒」，應該對情緒控制會有幫助。這
一代的父母小時候大概也是被隨便罵大的，會直覺複
製上一代的作法是很自然的，但你會檢討、會發覺這
樣不好就是第一步，幫自己設定一點容易的小目標，
例如「以後想大吼前先原地轉一圈/默念1-10」，一步
登天變成想像中的父母實在不容易，慢慢加油吧！
讓大寶先學習等待，等待爸爸有時間處理他的時候。
「一次只做一件事情」，吃飯就專心吃飯，不要配電視
。養成自律的好習慣。
先試著不要那麼「認真」，放寬標準去看小孩的行為，
再看情緒是否一樣無法控制
我會想小孩這樣被我要求被我兇是不是很可憐，就換
方法給他商量慢慢改，像是我兒子會倒睡、飲料在食
物裡，他有吃完我就算了，順便送去洗澡玩水，但你
一打二應該忙到快被鬼抓走，沒那個心思了
什麼都放寬標準就好了 要喝奶就給他 看卡通給他 不
自己吃飯就不要吃 不唸書睡不著就不要睡
上次有看到一篇文章，是說生氣了可以心想顏色+物體
可以轉移一下情緒 例如白色的桌子找十個唸完就不會
太衝動了
自我催眠「小孩是我生的、小孩是我生的」
我大寶二寶差1.5歲，我懂這種感覺，我覺得解法就是
放低標準，真心真意的放低標準，吃喝玩學習睡覺，
所有的事情都放低標準，大人不生氣，小孩情緒也會慢
慢穩定下來，最多半年，一切就會好轉
爸爸加油
1-3歲的孩子透過他們的不要在培養他們自身的意志力
，這過程真的會讓身為大人的我們心累累，但對他們而
言卻是很重要的探索。在文章中我感受到的是你為自己
設了很多框和標準，甚至可能有把這樣的想法套用在孩
子身上，當對孩子或自己不滿意的時候出現了很多自我
批判，或許你可以在相處的時候加點好奇也給自己多一
點彈性和包容，放輕鬆，別太用力了喔！
我覺得就是放低標準吧?有些事情多做了不會怎樣 少
做了也不會怎樣 把自己跟小孩都逼的太緊 最後就是
兩邊都生氣大崩潰 這陣子三級警戒剛開始自己一打二
時 兩個小孩不午睡 剛好那天我又不舒服 我整個生氣
崩潰 小孩也被我罵到大哭 後來想想 不睡就算了 頂多
就是我累一點 晚上他們可能會有點歡+要早點睡 我何
必為了一件好像也不是很重要的事生氣崩潰 然後最近
在家帶小孩就呈現放牛吃草這樣 因為還得一邊處理公
事XD
顧小孩就是很容易這樣
不過是真的想好好放個假...上次只有我一個人休假放
鬆 已經是3月底的事了...小孩現在也不能送 希望疫
情快過去啊QQ
去看，身心科和耳鼻喉科一樣，覺得不舒服就去看，
到底幹嘛猶豫？一開始都不不會開太強的藥，需要開
強效的藥一定就是程度嚴重，那就更需要吃藥了，有
人咳嗽一個月還不去看醫生的嗎？快去看吧
我老公覺得小孩毛多很煩時 我就說X歲時就是這樣 這
樣是正常的，不這樣我們才要擔心！他覺得有理XD當然
要教的還是要好好教好好引導。
凡事順著孩子性格配合，不要急，情緒就不會高漲發怒
我想問一下當初幹嘛生第二個？
幹嘛管人家生幾個，明明就有說之前有送托，是疫情
才無法送
對原po的建議，不用怕看醫生，你的狀況也不一定需
要藥物控制，醫生會有合適的判斷，或諮詢心理諮商
這篇的爸爸沒有雷到需要問候幹嘛生第二個吧
他也是有心要解決問題
EQ
沒有覺得他很雷啊 是想說幹嘛把自己逼成這樣？
不然拜託爸媽來住 幫忙帶一下啊 另外好奇為什麼會
覺得送回老家養比暴怒打小孩還糟糕？
跟很多媽媽分享週末爸爸會顧小孩讓媽媽放風一樣 你
何不偶爾請父母幫忙 讓你自己放風
不管是誰 全天1打2都超崩潰，我家老大4歲，小的2個
月，小的已經是天使寶了，但還是有種整天在忙碌的感
覺
2y這樣蠻正常的啊，還很小不要打他吧...
兩寶年紀近真的很辛苦，加油
可以爸媽來幾週，或大寶給爸媽幾週
願意向外尋求專業協助是很棒的事，可以先去看看，大
寶願意自己做其實長遠來看是好的，再大一點很多事
情能自己做就輕鬆了。
爸爸你可以念一個小時的故事已經很厲害了
2歲多這樣很正常 妳們只不過是因為擋不住一打二 二
打二 才會壓力升高 並不是老大的問題啊
要不要試著唱歌給大寶聽~?自己也能宣洩一下情緒
如果不是在疫情熱區 找陪玩姊姊、鐘點費保母 壓力會
小很多 我認為效果比看身心科立即見效 你可以先試試
我觀察吃飯會看電視的小孩 真的都斷電狀態 看到呆茫
反而不見得能順順吃 只是說能乖乖坐著 這真的是大
人的問題了 很多壞習慣「沒有開始 就沒有需要改」
我無後援全職媽媽 老公晚下班 男大寶3y1m 女二寶10
m的時候 大寶幼兒園停課了 我一打二兩個多禮拜後
也是跟老公說我真的好痛苦 生氣到頭痛 罵人罵到沙
啞 覺得心裡生病了一點小事就暴怒 為了我的心理健
康 還是丟回去給幼兒園托育了 多一點空間對彼此都
好(我跟大寶)
大的送回學校吧
太緊繃了反而效果不好，你就想著對孩子大吼責打，
比沒有教他們那些東西傷害更大，可能會比較知道要如
何調整，大人小孩一起活得平靜自然開心，是在那些
陪讀陪玩之前，順序反過來反而得不償失
睡覺那邊我不行，其他部份我覺得順著小孩無妨吧
小孩這個年紀正在培養自己的秩序，就像我們大人上班
或睡覺前會有一套儀式，像要用紅色瓶蓋這種不會影響
到作息或安全的事情，我覺得可以順著小孩要求
其他關係到作息、安全這種事情的再要求她
還是去諮詢一下吧
認真說，只要看到願意請育嬰親身下來全力顧孩的爸
爸就覺得真是保育類動物，了不起
辛苦了，兩歲真的很討厭，還要一打二。許多人都是
這麼過來
偶爾需要換手冷靜一下
我兒也愛紅色的東西，辛苦了加油，會過去的
我大寶才一歲最近也會吐食物出來，雖然噁噁的但是
我會笑笑就算了，小朋友髒髒亂亂沒有關係啦～爸爸加
油！
我也常有理智斷裂的時候，不是只有你這樣，你已經
很棒了！可以尋求專家溝通、看幼兒發展或教養書，
晚上老婆下班你獨自外出散心一下，育兒真的不簡單
但孩子會長大的，現在都是過程。然後...恢復上課會
好很多，家長的強度會減少，一起加油
你累了，需要個人的喘息空間，太太下班後試著讓太
太照顧孩子，自己做些其他家事或是好好洗個澡，不要
讓自己一直困在跟孩子相處的挫折中。另外一個提醒，
盡量跟孩子一起睡，我只要睡眠不足就很容易對孩子
不耐煩
會打小孩實在推不下去
趕緊去就醫吧
很多時候是小孩沒照爸媽的管教，導致大人被弄到很
生氣，兩週前我跟原po情況差不多也真的考慮去看身
心科，後來跟先生討論管教方式，我也學著改變想法(
放輕鬆放過自己跟孩子並且改變管教方式)，確實改善
蠻多的～共勉之，請加油～
爸爸了不起!加油,我都看猝死新聞告訴自己小孩鬧比
新聞好太多 新聞是平常就會看到的啦
公托現在好像可以送?打打的時候要小心，因為有時候
情緒上來不會控制力道，容易悲劇，盡量不用打的，
真的氣不過來，就離開現場
小時候我是被我媽打長大的，我媽只要一個不高興就
打，哭也打不哭也打，到現在30歲了還是很清楚記得。
深呼吸一下，因為打他真的沒用，我是覺得大寶想做
的事情如果沒有危及到他的生命安全，就讓他做。疫
情會過去的，可是他會一輩子記得你打他！
妳能感受到自己的狀態很棒！覺得有需要就去看呀！
如果是發燒喉嚨痛， 也不會那麼糾結要不要去看醫
生吧？ 那身心科也一樣呀！ 覺得需要就去
不要打小孩啦，打完也是心疼呀，這年紀的小孩真的都
這樣，我女兒也是挑尿布圖案，把整袋尿布翻出來，後
來就是一次拿出半包，其他藏起來，還挑棉被蓋，一下
拿我的一下拿自己的，叫我幫他蓋好，又踢飛，踢飛又
說麻麻我要蓋棉被，最近更慘迷上睡覺時要把兔寶寶坐
在旁邊，可是那個兔寶寶超容易倒呀，我女兒一翻身兔
寶寶就倒，倒了我女兒就該兔寶寶要坐好，我一個晚上
就在那邊立那隻兔寶寶
真的能理解 最近居家辦公且工作超級忙碌 也是狂吼小
孩甚至打小孩 覺得很對不起孩子 決定提早請長假 只
要心情能放鬆都能好好跟小孩相處...
我家大寶四歲了也還是會一直崩潰...(我理解)
辛苦了
爸爸應該不方便常出門，可以先試試看衛福部男性關
懷專線0800-013-999
我自己也是控制不住自己的嘴巴 罵完就會想 大人都
控制不住自己的嘴巴跟手 卻去要求小孩要控制自己
很諷刺
我覺得休息比看身心科更有效
你現在是育兒能力跟不上育兒需求的情況
提升能力需要時間，目前能快速解決的只有降低育兒
需求
把育兒跟家事標準改變，請2歲小孩一起幫忙
2歲半不吃也不需要餵，不睡覺也不用逼著睡
放棄哄睡跟餵食
好爸爸是先照顧好自己才能照顧小孩
過度要求自己要求小孩導致情緒失控，其實本末倒置
跟男女無關。是人都會有壓力，可以跟另一半訴苦。
可以考慮走心理諮商的途徑 釐清自身的狀態 以及情
緒失控的癥結 也可以透過身心/精神科採取藥物治療
藥物本身不會讓人依賴 會產生依賴的是心理不踏實
的狀態 因此不須擔心停藥後會有什麼身心負擔 哪怕
仍有負擔的話 繼續服藥就是了 藥物只是一把幫助你
走得更遠的拐杖而已 你正在經歷一個這輩子從未經歷
辛苦了。但打小孩真的不行，知道自己到極限了有病識
過的情境 覺得手足無措 無從著手 都是正常的 能有
自覺就已是解決棘手處境的第一步 先把自己照顧好
透過任何可行的方法讓自己強壯起來 才能與家人一同
走得久遠 EQ並非與生俱來 需要理解與學習 別太糾結
感很好，先設法中離休息，或打男性關懷專線諮商一下
太累了 等疫情緩和 可以恢復正常生活就會好
這陣子的話...唯一建議就是降低自己的標準
飯不想吃，你也不想餵，那就算了
睡覺時間無法跟以往一樣規律，那就算了，畢竟也沒
之前規律的生活模式呀~而且難得能如此不是嗎
堅持自己想要的東西，是勇於表達的一種表現
把標準降低到還健康活著就好，一切會順暢很多
我覺得你只是太累了 情緒都沒有放空的機會 辛苦了
過來人經驗，你這個就算吃藥也不用吃很久啦，不用
去煩停藥之後怎麼樣的問題。除非你另外有更大的壓
力源沒說出來。
真的欸 都控制不住自己打小孩了 好意思叫小孩聽話
哈哈哈哈哈
覺得你需要完全休息一下才有力氣再對面小孩 （大家
都快被疫情弄瘋了
如果可以就送回去公托吧！
老婆休假時請他讓你放風一兩個小時出去，採買也好
一切標準都下放，家裡髒亂一點沒關係
多深呼吸 大寶還小所以有些事情做錯或者做不好是正
常的 要學會放慢腳步跟標準
加油 你是個原因在家照顧孩子的爸爸 比很多其他爸
爸棒了 只是壓力太大心太急才會這樣
拍拍…歪樓一下,保鮮膜纏住真的很煩,推薦costco的
或楓康,好撕
去看吧 沒有關係的
冷冷的看著，想想她是別人家的小孩。你還會這樣暴怒
、打她嗎？生氣的時候就退一步，把她當鄰居的。不用
滿足她所有要求！
我覺得這樣是很多家庭寫照欸
我覺得你需要徹底一個人的時間，需要抽離，有的時
候只要換環境一下就好很多
我覺得爸爸帶一個很厲害了還兩個，已經是幫你拍拍
手的程度。不過你看起來需要小幫手，規劃一週帶回
媽媽家住個幾天吧
黏
做錯有處罰 做對有稱讚嗎？試試肉麻的多捧小孩看看
會有意外效果喔
罵小孩的時候 兩人都生氣 只會讓負面情緒延續。小
事情也稱讚小孩時 兩人都開心 正能量自然就多啦
爸爸辛苦了 你不孤單 在家請育嬰假一打二的媽媽有
同感 標準放低比較輕鬆
我不知道該鼓勵還是？能理解整天帶小孩的煩燥，但
我不能認同因情緒失控就打小孩，你要不要下次快要
情緒失控先自己到廁所去打自己幾個巴掌？
其實，我想問孩子都2y了，想自己來很正常，不給她
自己來就盧，也很正常。。。
我兒7m都會這樣盧了
我都是堅持。。
例如，喝水不喝玩水，那我就收起來，讓她盧。。
我會告訴他因為他玩水，不是喝水所以不給他。。幾
次後，他就會知道玩水＝沒水喝。
吃飯一定配電視，基本上一樣收起來。。
我兒最近新花招是牛奶喝一半不喝，咬奶瓶嘴。。
基本上，一樣收起來，下一餐四小時後，讓他餓一下
。。。
吃副食品一樣
我懂那種崩潰。。
但是解決不了孩子的問題
崩潰前，請先深呼吸一下。。
孩子要盧，就讓她盧。。
我是這樣。。
然後，雙方都冷靜一下。。
我才會在問。。
通常這樣過後，他會乖很多。。XD
推推 爸爸辛苦了 多休息放假就會好
如果爺奶可顧就請他們幫忙一下你休息幾天 不用一整
天看到小孩心情就會好
爸爸你只是太累了！辛苦了～
覺得你很棒！記得跟老婆協調一下好好休息！
你已經很努力了，適時把孩子放給爸媽幾個小時，你
也需要找回自己
拍拍你，我也會這樣，後來我發現自己的耐性只能持
續4天，撐不到5天，所以我跟老公協調，禮拜五盡量
請假半天，不然我會到達爆發臨界點@@
也許你可以試著注意自己的極限到哪裡，再協調老婆
分擔一下，不要超過臨界點比較不容易爆炸
另外，你是好爸爸，願意一起照顧孩子，只是耐心和
精神到達臨界點，需要暫時脫離而已，一起加油！！
我也一打二，小寶5m還算天使，大寶已快5y聽得懂人
話，但我還是會爆炸，很難想像2歲難搞的年紀還要一
打二，拍拍你
辛苦了...
你們家兩個孩子都還很小，是非常需要安全感的年紀，
不過依照你敘述的狀況，可能需要先安頓自己的身心，
先與伴侶討論一下是否伴侶平常週間日可以請一兩天
假照顧孩子，讓你有喘息的餘裕
非常可以理解爸爸的辛苦，我家一隻2Y7M就讓人身心
俱疲了～套句德州媽媽說的，懂得反省自己的都是好
爸媽，先好好安慰自己唷！
其實我覺得這只是性別對調，很多全職一打二的媽媽也
是身心理爆擊中，加油你不孤單，很多事可以放寬標
準，伴侶接手後，給自己一個獨處的空間時間去自我
修復會好很多
推爸爸 可以去求助 希望你能加油渡過
請看正向教養系列書。但我小孩從兩歲就這樣至今快四
歲了，我有懷疑是亞斯。
我也有自己去看精神科。看完覺得是有一點幫助。
我覺得你很偉大 可以先原諒自己 容許自己有情緒與
生氣的權利 可以先試試線上諮詢(心理諮商師)談談
會輕鬆很多 諮商師不須開藥 別擔心
建議看些靜心冥想 正念的書籍
內在的焦躁 需要被正視 再放下來
一行禪師的書： 正念的力量 你可以不生氣
先認識諮商: https://youtu.be/vlbNFK-rSas
2
我真的太不會用ptt 所以不小心刪了自己的文章 現在又重新發文，請大家見諒 原po爸爸能上來發文，是真的很值得鼓勵，代表你知道目前自己的狀況沒有很好，也知 道自己有很大空間改進，也了解這樣吼小孩、打小孩是不對的......8
我完全可以體會你的想法 這篇沒什麼能建議的 我家大的也是非常盧小的也是不好顧 一打二的時候真的非常讓人崩潰 育兒專家的文章看了又看。看到最後覺得都是屁1
一 : 打二。 : 原本顧二寶就夠崩潰了，不喜歡瓶餵，又厭奶，然後要一直抱著才肯睡，現在又多一 個大 : 寶，偏偏大寶現在是兩歲夢魘期，什麼都不要，什麼都要自己來，不合意就爆哭生氣19
一打二的爸爸，真的非常不容易，而且又是這樣的年齡組合， 真的辛苦了！ 我家的兩個男寶也差不多是相差兩歲多的組合， 我也有過像你一樣的情緒風暴（即使到了現在大寶快5Y、二寶2.5Y也還是會）， 曾經為此梳理過思緒，在這裡跟你分享...8
你希望事情順順的， 趕快做完趕快進行下一步驟， 但孩子不是系統， 每天都會有突發狀況， 這點你必須自己清楚，1
推文講到性別跟家暴的關係，其實我個人認為那可能是因為我們沒有被教導辨識情緒、抒 發情緒，而男性又比女性更壓抑。 原po可以發現自己不對勁，已經是一個好的開始，去諮商是很好的，有縣市衛生局也有免 費的諮商可以預約，現在也能找看看有沒有線上的服務。 如果沒辦法立刻諮商，那我會推薦你了解正念。這兩個字很seafood感，會讓我想到正念
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[寶寶] ㄧ打二身心疲累二寶一歲半 吃得少睡得少活動力很強 堅持度很高很難轉移注意力 常常會大爆哭。 我明白這個年紀需要出門刺激，48
[寶寶] 生產完跟老公每天有爭執真不知道因為懷孕生產而讓情緒起伏不定的是先生還是自己， 剛生產完邁入第5天，目前還在月子中心坐月子， 除了剛生產的第一天外，之後每天都發生爭執，而且都在大寶面前... 還被先生嗆我情緒起伏很大很奇怪，他不覺得他對我說的話是生氣，只是他一時的情緒性 發言，為什麼我要這麼在意......49
[問題] 生完二寶後的大寶環境安排事情是這樣的~~ 最近剛生完二寶，住進月子中心(預計住三周)~ 大寶(2Y)白天都由公婆照顧，晚上的話則是兩個阿嬤和爸爸輪流照顧~ 大寶雖然平常都照樣跑跳(因為我們平日上班，白天也是給阿公阿嬤帶，下班後才接回來) 但是我媽媽晚上陪睡覺時，說大寶其實很想念爸爸媽媽~但是她知道媽媽跟弟弟在醫院，45
[寶寶] 二寶即將出生，大寶如何安置哈囉各位媽媽好，我是有後援的媽媽 我早上上班前把大寶抱回娘家給媽媽照顧，晚上在娘家吃完晚餐再帶著大寶回來。 九月中二寶即將出生，我大寶兩歲四個月，又是不能自己玩的孩子，做什麼事都要媽媽陪 。 因為是自己做生意，我坐月子期間請姊姊幫忙上班（因為短期員工不好找，想說讓家人幫43
Re: [寶寶] 有關一打二問題大寶1Y1M28D / 二寶 2M28D 兩隻相差剛好11個月 自然產住院三天直接回家訂月子餐兩個禮拜 白天在家一打二 （外加三隻哈士奇） 分享一下快三個月的照顧心得![Re: [寶寶] 有關一打二問題](https://i.imgur.com/375rtlib.jpg "Re: [寶寶] 有關一打二問題")
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[寶寶] 不知道如何與大寶溝通大寶3y2m 二寶5m 二寶出生後大寶有退化 這五個月來晚上哄二寶睡覺大寶都會在旁邊唱唱跳跳 我已經試過好好溝通、嚴厲溝通、甚至大吼大罵、也有動手打他小屁屁一下... 他還是沒辦法配合安靜![[寶寶] 不知道如何與大寶溝通](https://i.imgur.com/A5y8TXIb.jpg "[寶寶] 不知道如何與大寶溝通")
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[寶寶] 大寶腺病毒，二寶交叉感染處理方法如題 家中成員：大寶約2Y9M，二寶再3天滿6個月 我是爸爸 ====事情概要==== 10/16那個周末帶家人出門玩兩天一夜，期間沒甚麼問題13
[月子] 二寶月子安排?生二寶時大寶約兩歲半 想請問大家帶大寶的月子安排模式，以下先前情提要： 生大寶時在醫院的月子中心住20天左右，然後再到婆家住了一個多月 去婆家之前很抖，但綜合考慮婆家環境設備、婆婆是月嫂、我媽顧不來還是要請月嫂等 所以最後還是去婆家了！
![[寶寶] 每次吃完副食品都要直接洗澡](https://i.imgur.com/7bkO2ojb.jpeg "[寶寶] 每次吃完副食品都要直接洗澡")
![Re: [寶寶] 九個月長牙後的牙齒照顧請益](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBmcTJv7-KirhXQZuZTwLsn49PkiJrwRXXdDSzGJ8SRO1-HCc2L6hOoujl4DltNo7EKlphyglWpEm5_eCJkIU4DhNUFyXNNkAPPK5A0br3V6Y-2F7hr_xYBI6LRrOUU7Lo10gCGUYE9rUoOy0bq6PdqBvM4_eTf1GsstnvrC24sqB0UmTtaa405xgkAw/s16000/4-rules-to-brush.jpg "Re: [寶寶] 九個月長牙後的牙齒照顧請益")
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