[生產] 請推薦產後媽媽保健食品
孕中期被醫生說我血紅素數值10偏低，所以買了鐵劑但是很不認真吃，住院催生那天護理師抽了我的血去驗了之後，說因為營養被寶寶吸收走了我的血紅素數值掉到9，叮嚀我產後繼續把鐵劑吃完，不然以後會很容易頭暈，產後有感第二胎體力真的掉很多，又想到自己以後還得一打二，身體不顧好真的不行，現在鐵劑也快吃完了，想請問產後有在吃保健食品的媽媽們，有沒有推薦的鐵劑或是有在吃什麼其他的保健食品？綜合維他命還是B群之類的，謝謝。
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我的婦產科醫師有開鐵劑給我欸，要不要問看看醫師？
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繼續回診請醫生開鐵劑
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我也是嚴重缺鐵的過來人，常腳底莫名癢，影響睡眠，
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後來去神經科檢查是缺鐵的不寧腿症，醫生開富鐵好嚼
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錠，現在就當日常補充品。
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我長期貧血，懷孕前是直接注射鐵劑點滴。孕期血紅
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素只有7-8，醫生推薦我吃「新鐵多」吸收效果好，又
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不會便秘或黑便，吃完血紅素有回到10-11喔！（我有
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輕微海洋性貧血，所以再怎麼補最高只能到11）現在
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生完還是持續有在吃。維康或杏一有賣，只是新鐵多進
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口的價格比較貴，一盒30顆要1700-1800左右，提供參
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考
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富鐵好嚼每吃必黑便
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內人為營養師：蛋白質，B群，葉酸，鐵
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推樓上。另外我自己也有加強補鈣
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還有就是補鐵時要一起補維他命C, 吸收會比較好
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孕維沒吃完，產後繼續吃
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也繼續吃鈣片
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繼續吃孕婦維他命+1，不太敢吃鐵，所以都吃葉酸，不
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過效果有限，我被懷疑地中海型貧血所以不敢吃鐵劑，
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所以其實是可以吃的嗎？感謝分享。
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回樓上，地中海型不需要額外補充鐵，蛋白質的量要提
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高且挑優質蛋白質來源，綜合維生素+B群即可，B群也
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不要挑特定Bx或合利他命，挑要完整B群的
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地中海型貧血基因檢驗測得出，輕度的其實不影響生活
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，劇烈運動或登山要特別留意
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感謝回覆，獲益良多。
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我孕期只有吃營養師國民b群和鈣，其它就沒再特別補
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了
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[討論] 有推薦的鐵劑嗎？我的血紅素只有5點多 之前有看血液科檢查是地中海+缺鐵性貧血 除了比較容易累基本上沒什麼大問題 醫生之前有開巧克力味的鐵劑給我 吃完覺得很噁心，有次空腹吃還嘔吐![[討論] 有推薦的鐵劑嗎？](https://i.imgur.com/NJNUdQmb.jpg "[討論] 有推薦的鐵劑嗎？")
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[懷孕] 孕期補鐵今天28W了，昨天產檢，醫生說上月抽血血紅素10，叫我要多補充鐵，但是我除了前面一 、兩個月吃HAC的B群+鐵，後續都是吃新寶納多，醫生說新寶納多通常是人家後期吃的， 我現在吃血紅素還是不足，除了多吃兩口紅肉、吃莧菜，就要多補充鐵。平常外食居多無 法煮莧菜，以維他命補充比較方便。 目前我吃![[懷孕] 孕期補鐵](https://i.imgur.com/9CbqBSJb.jpg "[懷孕] 孕期補鐵")
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[心得] 請問有沒有吃了不會胃痛的鐵劑生完寶寶以後產後大出血 媽媽本身又有免疫問題 結果血紅素一路從12降到10 已經一年多還是貧血狀態 醫生開了鐵劑給我但是吃了胃痛（飯中或飯後吃都是）21
[寶寶] 0-1歲，水解奶粉換非水解奶粉請益寶寶目前2M24D 第一個月有喝到母奶，母奶不多一天只能供應一餐 坐完月子後，因本身是偽單親，照顧新生兒+做家事+補眠 我一天只吃一餐，覺得這樣的母奶沒什麼健康，就全配方奶了 原本喝亞培心美力早產兒奶粉+每日鐵劑1滴17
[懷孕] 適合孕期的鐵劑目前孕期31週，血色素剩9.4， 醫生說須要補充鐵劑， 結果醫生一忙忘記開鐵劑給我， 我也因為後面有行程趕時間所以沒有衝回診間請醫生開， 請問大家有推薦的鐵劑牌子嗎？5
[心得] 孕期補品們分享朋友因為我的好孕棉沾到喜氣，還真的也懷上寶寶了，超開心 因為我剛卸貨，她剛懷，近期聊天都是孕婦心得XD 整理了一些我孕期正在吃的保健營養品跟她分享，順便放上來給新手媽參考 當然實際每個人身體狀況不一 所以也要看你們的醫生建議為準 懷孕前期![[心得] 孕期補品們分享](https://i.imgur.com/ehstwO1b.jpg "[心得] 孕期補品們分享")
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Re: [寶寶] 地中海型貧血那個我和先生有地中海型貧血 然後我孩子也有， 目前以血紅素的範圍來看可能也是中度 （我們還沒做基因型確認） 基本上因為我孩子還有一點缺鐵4
[贈送] 英國備孕維他命、DHC鐵劑（已贈出）贈送 英國備孕維他命效期：2021.10 DHC 鐵劑效期：2022.09 目前寶寶已經5個多月快6個月，是個愛吃愛睡好相處的女牛寶～懷孕期間只有初期刷牙作 嘔，其他都沒有太大的不適，各項檢查也都正常，希望把好運傳遞出去～ 兩項物品皆開封過，英國備孕維他命男生版吃了一顆，不是吃了一顆就中，這是第二盒，![[贈送] 英國備孕維他命、DHC鐵劑（已贈出）](https://i.imgur.com/zdmsu0Ub.jpg "[贈送] 英國備孕維他命、DHC鐵劑（已贈出）")
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Re: [問題] 貧血人重返運動的建議之前我的血紅素一直維持在9-11之間，有固定吃鐵劑 血壓50-60/80-90，bmi大概16。 疲勞時會喘，會頭暈，最害怕的事情是蹲下去穿鞋（暈倒好幾次） 不過我讀書的時候練過田徑、羽球、籃球、游泳，體力其實還不錯。 近幾年開始做重訓，壓大重量，初期一兩年幾乎沒有做有氧。
[懷孕] GNC鐵劑選擇因為想找國外代買GNC孕婦維他命、鐵劑和卵磷脂等產品， 在選擇鐵劑的時候遇到困擾，gnc.com的18mg且不含葉酸的鐵劑有兩種， 分別是GNC GENTLESORB IRON和GNC BARIATRICS GENTLESORB IRON， 兩者成分差異在於後者另包含了hydroxypropyl cellulose， (猜測這是後者適用於BARIATRICS的原因)