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[心得] 生產後的經驗分享

看板BabyMother標題[心得] 生產後的經驗分享作者
cat1030
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是否因發佈心得而有優惠:無



心得內容:

經驗分享交流~~

**懷孕前:

1.想生的趁年輕早點生
2.記得健康檢查德國麻疹抗體是否還有效
3.注意身體的營養健康飲食
4.不熬夜

**懷孕中:
1.前期營養品:葉酸
2.中後期營養品:早上飯前滴雞精,早上飯後:善存新寶納多+惠氏DHA藻油,中午飯後:
表飛鳴益生菌+優寶滴維他命D,晚餐飯後:藤田鈣液兩杯,睡前:瑞芙儷女性益生菌軟膠囊3.好物推薦:因特力淨懷孕牙膏、snoogle抱枕、curel清洗產品、六甲村哺乳衛生衣、
lative內建罩杯背心XL、清秀佳人紙內褲
4.有任何問題寫在筆記本,產檢問醫生比較不會忘記
5.耳鳴可把頭轉到很左邊有效,可以試試看,或舌頭左轉10圈右轉10圈
6.睡覺要先慢慢坐下然後側身慢慢躺下,起床也是轉到側邊用手撐起慢慢起來
7.可先閱讀相關書籍或影片,例如:sunny老師的頻道教學
8.準備待產物品(提前一個月準備好,心情更輕鬆,記得包包先不要拉起來,真的要出發去生產再拉起來),最重要就是錢/提款卡/信用卡準備好,不夠的再去買,不用緊張沒帶齊全,另外提醒,有準備兩袋待產包的話,記得標示哪一袋裡面有什麼,這樣不會去到醫院,兩個翻來翻去找不到東西。
9. 購置寶寶出生的相關物品
10.多跟寶寶說話
11. 最後就是放輕鬆,一切都好

懷孕後:
1.哺乳的話,營養品記得持續攝取,加上孕哺兒卵磷脂
2.好用物推薦:chicco尿布台、幫寶適溢乳墊、chicco 鳥巢躺枕、費雪健力架、cani床
墊、people全身刺激動動感玩具、黑白圖卡
3.生完才是一切的開始,一到月子中心護理師說了一句話,心情決定奶量高低,看看好笑的影片讓自己舒壓,不勉強自己~~


HAPPY WIFE HAPPY FAMILY



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cathy79123 12/26 18:37感謝分享

jlai0326 12/26 19:00謝謝分享~~~

Majorie1128 12/26 19:46在月中一口氣看完sunny所有影片哈哈

seared 12/26 21:04中後期的保養品吃的好認真啊

Lotso0217 12/26 23:26妳吃好多營養品@@我除了葉酸跟鈣片什麼都沒吃

sisistar 12/27 08:14懷孕前可以補充葉酸,每次都是懷孕後才後悔沒提早吃

sisistar 12/27 08:14葉酸!

sisistar 12/27 08:15真的吃很多營養品XD

a84452321 12/29 21:54我也喝滴雞精,但好像都晚上太餓才會拆一包農純鄉

a84452321 12/29 21:54來喝,不是早上