[寶寶] 平日晚間該找家事服務或到府臨托？

PaeSon11/04 10:31補充：我在內湖

jorincc11/04 10:41到府臨托如果時數太短真的不好找又貴，以妳的狀況找固定

jorincc11/04 10:41打掃人員，等寶寶送托保母後也可以繼續配合打掃阿姨

PaeSon11/04 10:49抱歉沒說清楚，之後要送的是託嬰中心

marah11/04 11:01洗脫烘 洗碗機 叫外送 餵配方 我一打一時期是這樣 後來習慣

marah11/04 11:01還可以推小孩去買菜

CieloCot11/04 11:02寶寶接受親餵的話試試晚上改親餵，可省下餵奶+泡奶+洗奶

CieloCot11/04 11:02瓶時間

CieloCot11/04 11:06前三個月比較混亂，之後寶寶作息穩定後長八九點入睡大人

CieloCot11/04 11:06可開始做家事，十二點再補夜奶

CieloCot11/04 11:06台北有些保母或學生會接晚上的到府陪玩臨托，可上臉書設

CieloCot11/04 11:06團徵徵看

marah11/04 11:07現在妳媽媽在時，能休息多休息 養好身心 現在跟寶寶磨合期

marah11/04 11:07 一定身心俱疲，之後上手自然比較輕鬆。不用想著隨時要陪寶

marah11/04 11:07寶，這樣媽媽壓力太大，送托嬰之後學校有很多活動，寶寶也

marah11/04 11:07需要練習獨處自己玩玩具。現在月齡小，顧好寶寶生理需求媽

marah11/04 11:07媽就很棒了。

tearluna11/04 11:10可以找陪玩姊姊喔～

cynthiachen11/04 11:19陪玩姊姊+1 小雞上工app很多年輕人在用，面試的時候

cynthiachen11/04 11:19你就是老闆喔，不需要緊張～

vennice11/04 11:22外食+其他家事若寶寶哭，我是背巾背著孩子做，洗澡等寶寶

vennice11/04 11:22睡再洗戰鬥澡。若不哭就放在地墊，讓他看著我做事，洗碗

vennice11/04 11:22機買起來會省事很多

jhjhs0028611/04 11:25推樓上marah大大，一打一，標準要下降，放過自己。若

jhjhs0028611/04 11:25要復職，還是考慮到府臨托，趕下班心理壓力會少一點

lovetoo11/04 11:26洗脫烘、洗碗機、掃拖地機器人通通買起來，然後再看家事

lovetoo11/04 11:26量抉擇一下家事服務員。買個可移動的小床，吃飯、洗澡、

lovetoo11/04 11:26上廁所把寶寶移到妳看得到的地方

irisspace11/04 11:40奶瓶擠奶器用洗碗機清洗，小孩的衣物多買丟洗脫烘，假

irisspace11/04 11:40日做平日的便當，小孩大一點餵副食品後奶的需求會減少

irisspace11/04 11:40，所以會漸漸有比較多的時間

ilyforever11/04 11:46我不喜歡外人進家裡，只能自己來。生大寶前入手洗碗

ilyforever11/04 11:46機跟掃拖機，二寶出生把洗衣機也換成洗脫烘。廚餘垃

ilyforever11/04 11:46圾找零碎時間快速整理，隔天送兩小出門時順便丟社區垃

ilyforever11/04 11:46圾桶

toocat16811/04 11:58覺得2-3小時只適合陪玩姐姐，然後家事盡量都以三機

toocat16811/04 11:58為主，三機做

toocat16811/04 11:58不到的就等週末夫妻合體再做，或請一週一次的清潔

toocat16811/04 11:58員也不貴。飲食

toocat16811/04 11:58上除了叫外賣、市售，也有那種家常菜晚餐當餐現做

toocat16811/04 11:58外送的選擇，口

toocat16811/04 11:58味都可以客製，不需要吃到流質這麼可憐啦！

pocata11/04 12:02覺得陪玩姐姐最適合+1

zere11/04 12:10感覺花很多時間在洗東西，建議直接丟洗衣機，一天洗一次

mumuw11/04 12:13放過自己吧，叫外送，洗衣服還有洗完的整理衣服，倒垃圾都

mumuw11/04 12:13留給先生回來做吧

maggiekiki11/04 12:18小孩衣服如果沒特別髒，就放過自己不用每天洗，垃圾也

maggiekiki11/04 12:18不用每天倒，買密閉式的垃圾筒，有大便的尿布多用ㄧ

maggiekiki11/04 12:18個塑膠袋密封，尿布垃圾就比較不會臭。我每天會做的只

maggiekiki11/04 12:18有洗奶瓶～XDD

vupcj8611/04 12:22建議找8-20的保姆，下班後你可以先回家簡單吃晚餐，處理

vupcj8611/04 12:22簡易家事，甚至可以先擠奶，小孩可以在保母家洗澡，接回

vupcj8611/04 12:22家後需要做的事就比較少了，也可以專心陪小孩，重點是12

vupcj8611/04 12:23小時的保姆可能夜間家事人員跟臨托保母還要好找

maggiekiki11/04 12:23一打一也不用特別糾結全母奶，因為你之後還要送托嬰，

maggiekiki11/04 12:23配方其實更省時省力。有人建議改親餵，但要小心親餵寶

maggiekiki11/04 12:23之後如果要瓶餵，可能會有不喝奶瓶的困擾和過渡期，可

maggiekiki11/04 12:23以搜尋版上的文。我也是只請半年育嬰，所以不敢親餵，

maggiekiki11/04 12:23平常也是一打一，只打算配方、母奶混餵。

jean091411/04 12:25尿布垃圾有尿布桶 貝親的超好用

anniekinki11/04 12:25無後援送保母比較好喔，尤其妳先生還無法每天回家，托

anniekinki11/04 12:25嬰接送時間太硬了。目前妳的狀況我覺得可以請到府保母

anniekinki11/04 12:25，復職後改請家事員。小孩衣服多買幾件才不用”一直”

anniekinki11/04 12:25洗，集中起來一次丟洗衣機就好了，買洗碗機、烘衣機、

anniekinki11/04 12:25吸塵器，能讓自己輕鬆一點的電器買好買滿

jean091411/04 12:25靠尿布桶密閉氣味 大概可拖到兩三天丟一次

vupcj8611/04 12:25而且你上班，在托嬰生病機會高，你該考慮的不只是平常晚

vupcj8611/04 12:25間的時間分配，還有小孩生病須請假照顧的問題，這樣看下

vupcj8611/04 12:25來覺得保母比較適合你

anniekinki11/04 12:29還有不要太堅持母奶，無後援一打一而且老公還不在，處

anniekinki11/04 12:29理奶實在太累了

anniekinki11/04 12:32而且看內文妳似乎是手洗寶寶衣？這事情交給洗衣機就好

anniekinki11/04 12:32了啦

jean091411/04 12:34BTW 我其實沒看到你給自己喘息時間的規劃 很擔心之後時

jean091411/04 12:34間一久 容易瀕臨崩潰

jean091411/04 12:35譬如週三週五先生回來 應該要討論是否由他做家事 而你可

jean091411/04 12:35以喘息放空一下

Noreendong11/04 12:40有忙到只能吃流質食物嗎@@我也一打一老公都10點後才

Noreendong11/04 12:40到家，剛出月中真的手忙腳亂，吃就叫外送或囤一些即

Noreendong11/04 12:40熱即食的食物，洗澡是我本來就洗很快所以沒什麼困擾，

Noreendong11/04 12:40而且就算孩子真的哭了，讓他小哭一下也沒關係（月中

Noreendong11/04 12:40嬰兒室隨時都有小孩哭爆，護理師也不可能馬上安撫）家

Noreendong11/04 12:40裡環境維持到能住人就好，等老公回來再好好打掃即可，

Noreendong11/04 12:40我出月中一個月就累到沒母奶了，乾脆退奶還自己自由XD

dnkofe11/04 12:41多買點東西，讓每天做的變成幾天做一次

episold11/04 12:53一個人在小床發呆沒關係 掛點東西給他看 不要逼自己太緊

fk101211/04 12:55我覺得洗衣服工序多,比較麻煩,找收送洗，我這邊大概兩到三

fk101211/04 12:55千／月。 其他就看你有什麼忙不過來在外包

episold11/04 12:57家事靠三機 可以的話下班前邊做事邊把晚飯吃完

gubber11/04 12:58我覺得母奶便不臭，出月中都是集滿一整個尿布袋的尿布才

gubber11/04 12:58丟垃圾(遮臉）

winnie75928111/04 13:01小孩衣物一律建議洗衣機,別逼死自己去手洗了

winnie75928111/04 13:02更別說其實手洗也不一定比較乾淨

winnie75928111/04 13:02如果是吐奶沾到便便的稍微處理一下直接洗衣機

winnie75928111/04 13:03然後可以買個有蓋的垃圾桶或者尿布處理器

winnie75928111/04 13:03我以前一打一時是滿了才會整理出去丟

winnie75928111/04 13:04我也是全瓶餵,我全盛時期8隻奶瓶,用完就水沖一下

winnie75928111/04 13:05直到睡前才會大洗大消毒

winnie75928111/04 13:05用餐很難說,有時候忙起來真的會忘記自己

winnie75928111/04 13:05善用外送或者冷凍食品,冷凍食品指的是趁先生回家時

winnie75928111/04 13:06自己先多做起來,冷凍保存,要吃的時候加熱就好

winnie75928111/04 13:06打掃的話我自己是除了小孩每天會碰到的地方我會

winnie75928111/04 13:07每天稍做清潔,其他地方一星期才會大掃一次

winnie75928111/04 13:07如果有掃地機器人,那就是派機器人出動

raindayla11/04 13:07洗衣機+1 而且我是累積再一次洗,除非大吐奶或炸屎

raindayla11/04 13:08我一開始也跟你一樣每天洗曬收折,發現不行太浪費時間

winnie75928111/04 13:09新手媽媽會擔心很多想面面俱到我懂,因為我也這樣過

winnie75928111/04 13:09但其實真的要把心思多放一點在自己身上,能多省功夫

winnie75928111/04 13:09一點就省吧!不會有人說你偷懶,這真的是必要的

winnie75928111/04 13:10全母奶瓶餵這點真的是非常辛苦的一條路,看你要不要

winnie75928111/04 13:11改部分親餵或者乾脆就瓶餵配方奶,因為我自己就是

winnie75928111/04 13:11累到很快就沒奶的那種,之後轉配方人生變彩色

winnie75928111/04 13:12一樣要洗奶瓶但是至少不用擠奶洗工具消毒了

winnie75928111/04 13:14然後新生兒大部分不是都放在那裏嗎?不要想太多,可以

winnie75928111/04 13:15放黑白圖卡,放個音樂等等的也好

sararara11/04 13:21我覺得新手媽媽很容易把嬰兒想得很脆弱，衣服口水巾買多

sararara11/04 13:21一點，累積多點量丟洗衣機洗就好，不用手洗；洗澡上廁所

sararara11/04 13:21就放嬰兒床（安全無雜物），浴室門開著，就算洗澡廁所到

sararara11/04 13:21一半哭了就哭了，讓他哭個幾分鐘把自己打理好再來抱哄也

sararara11/04 13:21沒關係；要做家事吃飯休息讓嬰兒一樣待在安全環境看看黑

sararara11/04 13:21白圖卡、掛個玩具給他看就是一個打發時間的活動了，不是

sararara11/04 13:21一定要隨時對他說話或是逗弄才叫陪伴

sararara11/04 13:38當初第一胎還有在上班的時候，下班買飯接小孩回家，除非

sararara11/04 13:38有即時的餵奶/換尿布之類的需求，就是放嬰兒床，給他自

sararara11/04 13:38己看看圖卡聽聽音樂，大人先吃飯，吃飽了再來慢慢做事情

sararara11/04 13:38，顧小孩的人生很長，不用急著現在馬上把自己的需求放到

sararara11/04 13:38最後，媽媽自己要把自己照顧好也很重要

c13290811/04 13:44假日夫妻又要全母奶，全世界最浪費時間的事就是全母奶瓶

c13290811/04 13:44餵了，除非妳只需要擠，剩下清洗和餵都能外包別人

c13290811/04 13:45還有身為現代人怎麼還會浪費生命手洗衣服？

xxxfish11/04 13:51把備品準備三倍的量，再一次清理可以節省零碎時間

xxxfish11/04 13:53用免持擠奶器解放雙手，就可以同時擠奶和做家事，擠奶器

xxxfish11/04 13:53買個6副，用完一起消毒，一天消一次

winnie75928111/04 13:53洗脫烘我自己都是早上出門上班按下去洗下班回家收

winnie75928111/04 13:54洗碗機不用每餐都洗,直接等累積好再洗

Liinng11/04 13:54我自己平日白天一打一的生活剛滿7個月，中午都吃樓下全家

Liinng11/04 13:54，晚餐有時候叫外送有時候自己煮～建議妳全親餵或直接配方

Liinng11/04 13:54奶瓶餵，寶寶衣服丟洗衣機、紗布巾則手洗很快乾，媽媽要吃

Liinng11/04 13:54飯、上廁所或做家事時就把寶寶放在安撫椅裡，寶寶也會對正

Liinng11/04 13:54在做事的媽媽很好奇唷～

Liinng11/04 13:55給你一個抱抱，妳和寶寶會找到適合彼此的生活模式

xxxfish11/04 13:55嬰兒衣服買三天量，再一次洗烘托，有奶漬手洗局部後泡水

xxxfish11/04 13:55。手帕改成乾濕巾一次性用品

winnie75928111/04 13:55能夠機器代勞的事情我不想動手,沒有什麼自己弄一弄

winnie75928111/04 13:55比較快,每個都這麼想你就是繼續耗費時間而已

winnie75928111/04 13:56我自己常常就是洗脫烘再運作同時洗碗機也在工作,

businesschou11/04 13:56衣服用洗衣機洗、奶瓶擠奶用具等都多備幾套，最重要

businesschou11/04 13:56的是降低家事標準不要逼自己太緊。

xxxfish11/04 13:56尿布用小袋封禁，或一天的尿布封一包，累積後再倒垃圾。

winnie75928111/04 13:56然後掃地機器人在吸地板.我只要集中精神陪小孩就好

pssbc1011/04 13:57下班接寶寶後就在外面吃飯，省下煮飯洗碗的時間

winnie75928111/04 13:57至少我在陪小孩的時間裡,該做的事情機器在做

winnie75928111/04 13:58即便他們費時好了,但那段時間我又不急著用,沒差阿

winnie75928111/04 13:59然後你可以裝嬰兒監視器,以前我上廁所洗澡都是開著

winnie75928111/04 14:00監視器,而且聲音轉大聲,小孩一點點嗚耶都聽的到

winnie75928111/04 14:00洗澡的時候門會打開,因為我也不會一直沖水

winnie75928111/04 14:01隨時會聽一下瞄幾眼,洗完趕快回房

sararara11/04 14:07月中那種推車用不久，可以買像next2me這種小床放客廳，

sararara11/04 14:07或是地墊之類的也可以

shionst11/04 14:12我懂這種覺得跟不上以前生活的感覺，但你別害怕其實大家

shionst11/04 14:13都這樣經歷的。 好好休息對你來說也是很重要!! 抱一個

amethystsky11/04 14:23我與你狀況類似，後來發現最解套的方式就是親餵（不

amethystsky11/04 14:23用擠奶洗奶瓶），作息完全跟寶寶走，反正都要綁在一

amethystsky11/04 14:23起。另一個方式就是白日配方，只有睡前才親餵，寶寶

amethystsky11/04 14:23睡著時家事做完，我覺得這樣也可以。起碼時間不會擠

amethystsky11/04 14:23奶餵奶卡兩倍時間。

LauraRoslin11/04 14:27多備一些奶瓶，洗碗機開下去

Noreendong11/04 14:28寶寶不用隨時在身邊，有監視器手機開畫面放旁邊注意一

Noreendong11/04 14:28下就好

LauraRoslin11/04 14:30洗脫烘也是，多買一些寶寶衣服，機器開下去，你就不

LauraRoslin11/04 14:30會有時間壓力。因為這些家事都是你可以放著讓機器自

LauraRoslin11/04 14:30己做

LauraRoslin11/04 14:30但你要晾衣服就一定得自己下去做

LauraRoslin11/04 14:32對家事的水準放寬，

LauraRoslin11/04 14:32如果要像以前一樣自己做比較快

LauraRoslin11/04 14:32你就得放著小孩自己一個人一陣子

LauraRoslin11/04 14:32如果全部交給機器雖然比較慢但是你可以專心在其他地

LauraRoslin11/04 14:32方

businesschou11/04 14:37奶量越來越少也沒辦法，我個人經驗是回去上班後奶量

businesschou11/04 14:37大減，還好我很早就開始母奶配方奶混哺。

LauraRoslin11/04 14:37像洗脫烘應該有預約功能，上班前或是前一晚丟洗衣機

LauraRoslin11/04 14:37然後預約，雖然時間久但下班回到家就有乾淨衣服可以

LauraRoslin11/04 14:37穿

zere11/04 14:39沾到便尿，我會立刻用水大概洗掉，晚上再一起丟洗衣機；如

zere11/04 14:39果你住大樓我覺得餐搖椅蠻好用，可以推來推去，嫩嬰可以在

zere11/04 14:39上面睡覺。

LauraRoslin11/04 14:39小孩的衣服沾到奶用過碳酸鈉泡著

LauraRoslin11/04 14:40像便便吐奶我會先用肥皂把局部搓洗然後泡著肥皂水或

LauraRoslin11/04 14:40過碳酸鈉

LauraRoslin11/04 14:40等到要洗其他衣服時再一起丟進去洗

LauraRoslin11/04 14:40這樣效率比較高

LauraRoslin11/04 14:42吃飯可以外食或是請娘家媽媽先幫準備幾天份的冷凍便

LauraRoslin11/04 14:42當

LauraRoslin11/04 14:42要吃的時候微波或是電鍋蒸熱就可以

LauraRoslin11/04 14:42反正就是善用所有按下去就可以放著不管，好了會叮叮

LauraRoslin11/04 14:42的的電器

zere11/04 14:42可以花錢解決的困難就不要省錢，育嬰之路道阻且長…

RainFly11/04 14:45妳一切標準要放低，妳手洗奶瓶+衣服，至少要一小時耶！

RainFly11/04 14:45三機開下去，時間長又不是妳在洗，衣服烘完也不用摺直接

RainFly11/04 14:45丟籃子反正馬上要穿，奶瓶多買一點必要時兩個消毒鍋

sashababie11/04 14:57洗脫烘 或是烘衣機

sashababie11/04 14:59洗碗機洗奶瓶再消毒也是可行的哦，奶瓶買兩天才會用

sashababie11/04 14:59完的數量，來不及洗泡水放著也可以，1打1一定要放過

sashababie11/04 14:59自己

sashababie11/04 14:59日常的紗布巾、毛巾、包屁衣、寶寶床單都準備多一點

sashababie11/04 15:00天天溢奶三天都不洗也不會怎樣那種數量，就不用擔心

sashababie11/04 15:00那麼多了

hoyi11/04 15:08退奶省50%的事。媽媽活得下去比較重要。

winnie75928111/04 15:25我之前是八個奶瓶+6個儲乳瓶再走,擠奶器具我不會

tino082811/04 15:26免手持的擠乳器可能會適合你 辛苦你了QQ

winnie75928111/04 15:26每次都消毒,因為出外上班擠奶也不可能消毒,用熱水

winnie75928111/04 15:26燙過...一天我盡可能讓自己只消毒一次

winnie75928111/04 15:28我大概都是集中在睡前洗,其實洗碗機後面一大段時間

winnie75928111/04 15:28是烘乾,不會是整個兩小時都在洗,在烘乾時也可以拿起

winnie75928111/04 15:29來用了,我一開始帶小孩回來也是覺得我人生就一直在

winnie75928111/04 15:30洗東西消毒東西,甚至洗到手直接裂掉,皮膚科醫師

winnie75928111/04 15:30跟我說就是只能帶手套或者少碰水,我才開始調整

sosohoho11/04 15:33找打掃阿姨！

businesschou11/04 15:35我一開始是一天一餐給配方，之後變一天兩餐，到最後

businesschou11/04 15:35只剩早上起來吸吸母奶，這樣也有讓她喝到1y3m（不過

businesschou11/04 15:35我有請半年育嬰假）。至少不會對奶量那麼糾結，尤其

businesschou11/04 15:35小孩之後喝奶量上來可能擠兩次才夠一餐。

winnie75928111/04 15:368個奶瓶聽起來很多,但其實也是我感覺不夠陸續添購

winnie75928111/04 15:36一天只洗一次的情況下,我家是最多7隻奶瓶再洗,還剩

winnie75928111/04 15:371個乾淨的備用,這樣即使我睡前才放消毒鍋,那也不

winnie75928111/04 15:38擔心小孩夜奶需要奶瓶;儲乳瓶也是,當你覺得有來不及

winnie75928111/04 15:38輪的話就建議多買幾個來輪替

dswing11/04 15:39一打一無後援，如果無法親餵，建議不要執著母奶了，擠奶儲

dswing11/04 15:39奶熱奶餵奶拍嗝就四小時了，會一直循環然後連飯都沒空吃

mirandaliu11/04 15:42建議你放棄母奶，不然會累死...

dswing11/04 15:43喇叭罩、儲乳瓶、奶瓶奶嘴這些東西多的時候，連放洗碗機和

dswing11/04 15:43洗完消毒都好累…嫩嬰作息不定，媽媽很需要偷睡覺跟著睡補

dswing11/04 15:43眠QQ

dswing11/04 15:43*偷時間*

crowcrow11/04 15:50奶瓶衣服買多一點，多到你有餘裕一次放機洗不用管他，

crowcrow11/04 15:50照顧小孩連操作機器的時間都分秒必爭

zyxcba511/04 15:51其實媽媽您也發現了，必須放棄某些堅持才能維縶生活正常

zyxcba511/04 15:51運作，另外寶寶不用一直有人關注，如果安靜躺著玩可以讓

zyxcba511/04 15:51他練習獨處，這是非常重要的訓練喔

HotIvy11/04 15:53你自己一個人吃，叫外送就好

setomoku11/04 15:55明明都有三機了…求你放過自己XD 真的如上面板友說的放

setomoku11/04 15:55過自己還有媽媽（媽媽都說想回家了……）。洗碗機也有

setomoku11/04 15:55快洗模式。寶寶衣服機洗沒差，不一定要跑完整流程，開

setomoku11/04 15:55除濕機有時候也滿快的。

xxxfish11/04 16:06我是用小饅頭+運動內衣或braT，可以走動。生完大概胸圍C

xxxfish11/04 16:06，用粗肩帶內衣很穩，微側身還可以抱孩子上下樓拿外送

businesschou11/04 16:08不接受一起洗可以分開洗啊，有時小孩的4、5件我也洗

businesschou11/04 16:08一桶，我就懶。不然叫他回來洗好了，不是主要照顧者

businesschou11/04 16:08意見不要太多。

businesschou11/04 16:09然後儲奶瓶我有7、8個吧，喇叭嘴等配件也有4、5組。

rree11/04 16:14衣服買多一點一星期洗兩次 沾到大便的馬上水洗就可以 如果真

rree11/04 16:14的很難洗乾淨就丟吧 家事標準放低一點 先活下去比較重要

efour032411/04 16:31放過擠奶的自己，換得更多親子時光，海闊天空，還能推

efour032411/04 16:31出去散步呢

efour032411/04 16:31只擠奶三個月的母奶情勒媽路過

LauraRoslin11/04 16:34大人小孩分開洗的話就排平日每1-2日優先洗小孩衣服

LauraRoslin11/04 16:34大人1週最多兩次，

LauraRoslin11/04 16:34主要抓每天最多開一次洗衣機

LauraRoslin11/04 16:34等到小孩不那麼會吐奶便便土石流，慢慢改成兩天洗一

LauraRoslin11/04 16:34次

TTNT11/04 17:00小床買旋轉音樂鈴訓練眼耳協調 時 做家事

Mochou11/04 17:06如果一定要擠，我是用優合免手持後輕鬆很多，邊走

Mochou11/04 17:06路做事都沒問題

Mochou11/04 17:06，節省超多時間！等寶寶大一點可挺直背，現在可擠

Mochou11/04 17:06一邊同時抱小孩

Mochou11/04 17:06！

ltn031811/04 17:09如果你會覺得洗衣跟洗碗時間太長，那就代表妳準備的量不

ltn031811/04 17:09夠，像之前版友建議的，準備到可以用到第二天晚上才用完

ltn031811/04 17:09的量，這樣妳晚上洗根本不用擔心它要洗多久，我當時奶瓶

ltn031811/04 17:09大大小小十二支，擠奶器兩副，然後不知道你有沒有熱水瓶

ltn031811/04 17:09，奶瓶不一定要用消毒鍋，妳用70度以上的水高溫消毒也是

ltn031811/04 17:09可以的，偶爾處理一兩支奶瓶可以這樣，整批就放消毒鍋，

ltn031811/04 17:09衣服也是，會擔心洗太久不夠用就是買太少，買到妳兩三天

ltn031811/04 17:09都不用擔心的量。這個時期讓寶寶自己玩一下哭一下真的還

ltn031811/04 17:09好，你得學習在每個階段快速調整成可以平衡的狀態，因為

ltn031811/04 17:09嬰兒一直在變化，現在把精力放在其他事上，等他大一點需

ltn031811/04 17:09要互動，就必須更回應需求，妳要告訴自己哭三分鐘沒關係

ltn031811/04 17:09，妳沒好好照顧自己，根本無法長期抗戰照顧好他，所以照

ltn031811/04 17:09顧好自己是你現在很重要的課題，不要都用委屈自己撐不久

ltn031811/04 17:09的方式嘗試撐過。

Noreendong11/04 17:15推樓上，當媽不代表要自虐

windguest11/04 17:52孩子衣服，巾巾不要手洗，數量要夠多，就能達成1天洗1

windguest11/04 17:52次，奶瓶，餐具都是類似道理，能機器代勞的先機器代勞

windguest11/04 17:52，前半年過了會好很多

windguest11/04 17:54媽媽要適時放過自己，標準太高累垮的話對寶寶更不好

anniekinki11/04 18:04好，看完妳的補充我覺得妳真的該改變做事方式。洗衣服

anniekinki11/04 18:04就累積一天或兩天全部布製品一口氣洗就好了怎麼會有洗

anniekinki11/04 18:04衣時間太長的問題？衣服不夠穿就再多買幾件。洗奶瓶也

anniekinki11/04 18:04是一天洗一次就好了啊，我奶瓶也是買剛好數量的，都累

anniekinki11/04 18:04積一天一次洗乾淨，哪有這力氣一直洗？

anniekinki11/04 18:09先生不接受大人小孩衣服一起洗，可以再買一台小台的洗

anniekinki11/04 18:09衣機專洗寶寶衣，我之前買3公斤的單槽全自動洗衣機專

anniekinki11/04 18:09洗寶寶衣，手洗真的浪費時間又不乾淨，別做這種事

anniekinki11/04 18:11擠奶可以買免手持配件，這樣就可以邊擠奶邊做其他事情

anniekinki11/04 18:11，比較不會被綁住時間

holymoon11/04 18:13推薦免手持無線擠奶器（例如小饅頭）塞在內衣裡邊擠奶可

holymoon11/04 18:13以邊做事，不是一般擠奶器塞在免手持內衣裡，這樣你還是

holymoon11/04 18:13會被線纏住不能移動。媽咪加油！

katsurada11/04 19:28奶瓶多買幾支啊 累積一天份再洗 衣服只有炸奶和炸屎的

katsurada11/04 19:28稍微沖沖就丟洗衣機了 你都沒時間了 還「順便」洗其他

katsurada11/04 19:28物品@@

cling5405711/04 20:06奶瓶多買四支一天洗碗機洗消毒鍋一次，衣服奶垢大便

cling5405711/04 20:06局部肥皂手洗後晾乾，合併兩三天丟一次洗衣機，母乳30

cling5405711/04 20:06包根本喝不完，而且越新鮮越好，上班還是會有時間繼

cling5405711/04 20:06續擠，練習親餵下班親餵，會省下很多時間跟寶寶互動

ninien11/04 20:25你的情形和我很像，一開始焦頭爛額，後來我退母乳時，突然

ninien11/04 20:25覺得海闊天空

ninien11/04 20:26我就是買洗脫烘，小孩衣服買很多，一天洗大人的一天洗小孩

ninien11/04 20:26的，奶瓶也是一天洗一次

luoyvonne11/04 21:41想跟原ok說，放過自己吧，配方奶也可以給寶寶營養，省

luoyvonne11/04 21:41下擠奶的時間可以給寶寶更多的陪伴

luoyvonne11/04 21:42原*po

jnoer11/04 22:02剛開始的生活全打亂重建，新手媽肯定焦慮緊張！你不孤單，

jnoer11/04 22:02我之前也是！加油～ 要記得照顧自己！

Licolico11/04 22:16母奶全瓶餵還要照顧小孩時間會超破碎跟增加很多清潔的

Licolico11/04 22:16工作，1打1媽媽倒閉只是遲早的事情。建議慢慢調整成1打

Licolico11/04 22:161時親餵或配方奶，時間掌控跟節奏感會比較好抓。

Licolico11/04 22:20其他家事很多版友都有建議了，重點就是用空間換取時間

Licolico11/04 22:20，例如奶瓶跟衣服準備很多份，囤積一定量再處理，簡化

Licolico11/04 22:20家事的流程與放低標準，使用機器輔助等等。

ailsachen11/04 22:51衣服可以多買然後累積起來一次洗脫烘很方便

chiaoerdong11/04 23:05看到有人推免手持擠乳器和尿布處理器就放心了～我一

chiaoerdong11/04 23:06開始也是各種規劃，跟你比起來我已經有許多後援，但

chiaoerdong11/04 23:06是～～寶寶是非常不可預期的呀～～這是我們控制狂的

chiaoerdong11/04 23:06人生功課XD 請放心將家事交給機器吧！你的寶寶需要

chiaoerdong11/04 23:06的你是「他的媽媽」，不只是保母/家事人員/洗脫烘&洗

chiaoerdong11/04 23:06碗機啊～～快釋放自己的瑣碎工作！免手持記得多買幾

chiaoerdong11/04 23:06套配件，這樣就可以累積一天一口氣洗就好了～寶寶可

chiaoerdong11/04 23:06以接受這些調整的，你也可以～～祝福你喔！

sweetolive11/05 00:46有種免手持是整兩個碗公塞進去的，貴一點，稍微難洗

sweetolive11/05 00:46一點，但塞進去就行動自如，我後來很後悔當初為了省

sweetolive11/05 00:46錢沒買。稍微放過自己吧，交給機器慢就慢了備品夠就

sweetolive11/05 00:46好。每件事情自己做就算快也要時間也要分神

openfor7511/05 01:02看這篇文以為是我打的哈哈 我原本也好理想 但你比我好

openfor7511/05 01:02一點 我沒有其他家人幫忙了 整個快崩潰 好累...

sweetcookie11/05 01:30我出月子中心後自帶到四個多月送托嬰中心，可以依靠

sweetcookie11/05 01:30外送餐、或是推推車帶嫩嬰買外帶。嫩嬰睡覺時一起睡

sweetcookie11/05 01:30，或是睡不著就做自己的事。洗脫烘我覺得很好用，不

sweetcookie11/05 01:30用擔心陪睡到一半或是要哄嬰兒時，不能即時晾衣反而

sweetcookie11/05 01:30臭掉。

sweetcookie11/05 01:33洗澡時可以趁嬰兒睡覺時快速洗，或是放在安全的嬰兒

sweetcookie11/05 01:33床內。小孩衣物紗布巾這些可以準備量多，晚上全部丟

sweetcookie11/05 01:33去洗脫烘，早上睡醒再去撈出來。

PennyY11/05 02:59我覺得職業婦女最重要不是在乎晚上臨碎時間安排，小孩大一

PennyY11/05 02:59點月臨，晚上會早睡你就有很多時間做事。最累的是托嬰生病

PennyY11/05 02:59停課，就算WFH,小孩在完全不可能。而且一生病1-3個禮拜妳

PennyY11/05 02:59能接受嗎？還是找保母吧

PennyY11/05 03:05另外職業婦女送托嬰沒有後援，又堅持擠母奶怎麼想都覺得

PennyY11/05 03:05難度好高啊，勢必要調整自己的。

irisspace11/05 04:33我自己擠奶器有五套，奶瓶玻璃6小8大，PPSU6大，所以

irisspace11/05 04:33丟洗碗機沒壓力，給他慢慢洗，但是不等洗碗機烘乾的時

irisspace11/05 04:33間，洗完就拿去消毒鍋了

irisspace11/05 04:35但是我夜間9點後都親餵，跟寶寶一起睡，其他的丟給機

irisspace11/05 04:35器

berrychiu11/05 09:35早點送托嬰，不差這一兩個月，早點送你還可以磨合托嬰

berrychiu11/05 09:35回家後的作息

houri11/05 10:08建議不要堅持母奶瓶餵，這是最辛苦的一條路。我退奶後是配

houri11/05 10:08方奶一次泡一整天的量，倒好六瓶放冰箱，要喝的時候加熱要

houri11/05 10:08喝的那瓶，奶瓶一天洗一次。我住的地方要到外面用公共洗衣

houri11/05 10:08機洗衣服（很多人不能接受這點我知道，不過這邊幾乎所有人

houri11/05 10:08都這樣，大家也是活得好好的）所以都是累積一個禮拜洗一次

houri11/05 10:08，其實每天手洗真的只是累到自己而已

danielmeet11/05 11:42衣服烘乾的部分，可以試試找一個小倉庫，除濕機用快速

danielmeet11/05 11:42乾衣直吹，最好再加上電風扇，如果沒有空間，就是多買

danielmeet11/05 11:42幾件衣服

danielmeet11/05 11:45廚餘可以買廚餘機，這樣就不用一定要出去倒垃圾

youyu091411/05 14:18想想自己小時候怎麼長大或想想生三個的家庭，就覺得讓

youyu091411/05 14:18孩子發個呆真的沒什麼，只要孩子基本需求滿足，也安全

youyu091411/05 14:18無虞就好，因為目前該優先處理的是你自己的身心狀態

ortner11/05 15:27如果可以的話就奶瓶跟衣服買多一點點吧 省一點時間是一點

rainwalnut11/05 17:23退奶 你自己知道花多少時間在擠奶

rainwalnut11/05 17:24退了妳身體和時間都充裕了 其他想做的都能作

rainwalnut11/05 17:32奶瓶去買多一點 能夠妳兩天用 小孩衣服弄到奶就隨便奶

rainwalnut11/05 17:32垢清理掉，攤開放旁邊，洗乾淨跟隨手清理是不同等級

rainwalnut11/05 17:32如果交給洗衣機 奶洗掉就行了 標準那麼高幹嘛

rainwalnut11/05 17:34我也是新手無後援 職業婦女 母奶瓶餵過來，現在想想

rainwalnut11/05 17:34母奶根本沒必要堅持 不感冒的第一要素就是隔離做好

pabbys080411/05 19:35覺得你的情況比較適合保母耶！

sayuri5911/06 02:55你需要更多的奶瓶跟更多的衣服 才不用這麼頻繁清洗

ypp3222211/06 22:17奶陣比較慢的話可以先用手擠一點再讓寶寶嘴巴含上

ypp3222211/06 22:18從全母奶瓶餵轉成全親餵後真的可以省下很多時間

bo032711/07 11:49奶瓶8支，換大一點的消毒鍋，每次喝完都用水先沖一下，等

bo032711/07 11:49寶寶睡熟再一起洗

qenoza11/09 17:19可以找陪玩姊姊阿 可以找自己喜歡的

gmho211/10 18:10我也覺得陪玩不錯