[閒聊] 教練教正手高遠球很少教內旋發力

xc2v 10/26 12:53https://www.youtube.com/watch?v=3qvlzsCUYFc

xc2v 10/26 12:542:38 時開始提到內旋

b98502071 10/26 12:58個人認為教了不會受傷，但不教也沒毛病，正手擊球

b98502071 10/26 12:58內旋只是正確力傳導的展現，不應該過分關注

boards 10/26 13:19別把小部分揮拍的過程當寶

boards 10/26 13:19去練10000次步伐更有用

shichyo 10/26 13:36實際上打球要關注的東西太多，揮拍動作、球點、有沒

shichyo 10/26 13:36有跑到位，尤其初學者找球就有困難，關注在內旋動作

shichyo 10/26 13:36反而受限於協調性不好打球吧。受傷與否不確定，但學

shichyo 10/26 13:36生時期打球，有學弟自己很關注內旋和加力量，結果反

shichyo 10/26 13:36而動作變很僵硬

riosyang 10/26 14:15其實教練是立意良善的，業餘的羽球愛好者，過度強

riosyang 10/26 14:15調某些部位的發力，確實可能有受傷的風險，業餘愛

riosyang 10/26 14:15好者不像專業選手有大量的練習&基礎身體訓練，特別

riosyang 10/26 14:15強調進階發力模式，對初學者&業餘愛好者並不一定適

riosyang 10/26 14:15合。另外也許你是適合這一類的教學方式，你應該要

riosyang 10/26 14:15找尋這一類適合你自己的教練（你&你遇過的教練也許

riosyang 10/26 14:15只是彼此頻率不合）（教練要帶的學生百百款，每位

riosyang 10/26 14:15教練都有一套自己的教學方式，都給予尊重）

riosyang 10/26 14:15然後YTR的影片需要的是觀眾&流量，強調某些進階的

riosyang 10/26 14:15發力方式也是ok的。（至於你提到有些教練沒聽過內

riosyang 10/26 14:15旋外旋等等，我覺得這是彼此溝通的問題，你應當提

riosyang 10/26 14:15供影片再作詢問，而不是提出「名詞」就認為教練應

riosyang 10/26 14:15當知道，教練打球&教球n年，當然知道如何發力，所

riosyang 10/26 14:15以詢問教練理當拿著影片詢問討論，因為「名詞」這

riosyang 10/26 14:15個定義要先有彼此認知，才能有討論的空間，不然可

riosyang 10/26 14:15能會是雞同鴨講。

riosyang 10/26 14:15有關於你提到「發力」，我也提供一個進階的相關影

riosyang 10/26 14:15片，請搜尋「張課琦」「羽球舞弄」，影片11:56～11

riosyang 10/26 14:15:59，有提到（胸大肌）收力，這也是一個進階發力方

riosyang 10/26 14:15式，你可以參考看看。

CJYen 10/26 14:21科班教練好像都不會去強調「內旋」這個詞，都直接雕

CJYen 10/26 14:21動作

mioaria 10/26 14:35因為很多名詞是被創造出來的阿

gs00001 10/26 14:43如果你持拍方式是正確的，那打球的時候自然就會內旋

gs00001 10/26 14:43，不用教，除非你是用拍框側面打球。

gs00001 10/26 14:44或是你要打滑拍，那就不會是內旋。

Dazzium 10/26 14:49因為台灣本來就沒有內旋外旋這個詞彙

Dazzium 10/26 14:49就是教你手的旋轉動作而已

basketone 10/26 15:48滑拍有內旋吧

hyuchi0202 10/26 16:24正確握拍會自然稍微內旋 不用刻意

hyuchi0202 10/26 16:29你搞錯因果關係了

ellisteng14510/26 16:50正確的揮拍姿勢你不內旋等於是用球拍側面打球

ellisteng14510/26 16:51很多教練大概根本不知道內旋這件事 從小打到大動作

ellisteng14510/26 16:51本身就自帶內旋

xc2v 10/26 18:58我的認知是正確握拍加正確揮拍但無內旋會變成招財貓

xc2v 10/26 18:58式押腕

xc2v 10/26 19:05這樣拍面也是正的

momotakento 10/26 19:23台灣本來就是將錯就錯文化，隨便去球館運動中心95%

momotakento 10/26 19:23以上球友做不出正常內旋，根本像招財貓貓聚

okmijnuhyex 10/26 20:52刻意內旋會拍面不正甚至洩力,霸王殺理論就減少內旋

franki 10/26 22:11內旋指的是作動方向

Dazzium 10/26 22:49正確握拍+正確揮拍就是內旋 招財貓根本不是正確揮

Dazzium 10/26 22:49拍跟握拍

Dazzium 10/26 22:50業餘球友很常見招財貓 但是你去看國小國中校隊每個

Dazzium 10/26 22:50都馬標準

Dazzium 10/26 22:50教練也沒特地教「內旋」這個詞

hyuchi0202 10/26 23:05正確握拍+正確揮拍不會招財貓 一定其中有一個有錯

hyuchi0202 10/26 23:05所以才說你因果關係弄反了

hatedmail 10/26 23:11有教練就乖乖訓練 遲早都會

hatedmail 10/26 23:12這些專有詞 都是給業餘沒時間練 只能靠體悟

hatedmail 10/26 23:16握拍只要正確 揮拍就會自然內旋

K60258 10/26 23:36我剛學羽球不到兩年，上了一些教練課，跟從小打球的

K60258 10/26 23:36朋友聊過，跟你同感，其實就他們那個年代是沒有內旋

K60258 10/26 23:36發力這個名詞的，都是大量練習和刁動作找感覺，也會

K60258 10/26 23:36壓腕，現今網路教學資源很多，靠自己研究可以學到更

K60258 10/26 23:36好的動作，教練課就練其他的吧

comesome 10/27 06:54有頂肘擊球時就會自動旋轉 況且有一派不要旋那麼多

simlin 10/27 08:36姿勢正確之後內旋會自然出來

btc0511 10/27 12:09同意68樓的講法，你有確實做到頂肘加上拍面轉正的

btc0511 10/27 12:09動作，自然就會內旋

phantix 10/27 13:47內旋歸內旋，發力歸發力喔，內旋是有正確正手握拍，

phantix 10/27 13:47正常倒拍，正常引拍，正常鞭甩一定會發生的「現象」

phantix 10/27 13:47。內旋這個詞出現，我覺得是中國的教練透過職業選

phantix 10/27 13:47手的揮拍動作逐格解析之後，成為矯正學生持拍方式

phantix 10/27 13:47的一種說法。

xc2v 10/27 18:36我指的不是頂肘後拍面轉正的內旋 是擊球瞬間手腕的

xc2v 10/27 18:38內旋 所以拍面只有擊球前後一瞬間是正的 其餘都不正

xc2v 10/27 18:47擊球後手腕放鬆 就會成這姿勢

xc2v 10/27 18:47https://imgur.com/ZZBsfRc

jantim102 10/27 19:33抖音太強調內旋了搞得一堆人覺得內旋無敵

jantim102 10/27 19:33殊不知網球肘高爾夫球肘等著你

NassirLittle10/27 22:58樓上正解 看到一堆刻意強調內旋的

NassirLittle10/27 22:58我心裡就在想 這些傢伙遲早網球肘

NassirLittle10/27 23:02小時候練網球 最愛發的發球類似羽球滑拍動作

NassirLittle10/27 23:02還沾沾自喜 幾乎沒人發這種球 很多對手不習慣接不好

NassirLittle10/27 23:02手肘受傷了才知道 沒人這樣發是有原因的

wtgcarot 10/27 23:30打個球打到手廢掉

g308 10/27 23:36抱歉 請問做正確內旋會網球肘或受傷的資訊在哪看得?

g308 10/27 23:36不知可否告知? 謝謝

yaujack 10/28 00:20因為教練教的是平衡, 內旋是結果不是不是方法

simlin 10/28 08:39原po小戴照片應該是帶有手法變化

alexistt 10/28 21:00https://i.imgur.com/tzxb7BO.jpeg

alexistt 10/28 21:00這是內旋嗎？ 沒刻意做動作吧？

alexistt 10/28 21:06https://i.imgur.com/WpXYZNN.jpeg

alexistt 10/28 21:06https://i.imgur.com/IerSUTN.jpeg

alexistt 10/28 21:06https://i.imgur.com/bKbwfRD.jpeg

alexistt 10/28 21:06https://i.imgur.com/nRovHev.jpeg

alexistt 10/28 21:13世界級殺球完的姿勢都長那樣

alexistt 10/28 21:13坊間教練很少講發力..更別說切很細的分解動作並具

alexistt 10/28 21:13體說出差異和奧妙

Mercury0625 10/29 16:48我當初剛從蒼蠅拍改成內旋發力時也覺得根本就是挖

Mercury0625 10/29 16:48到寶，怎麼從來沒人這樣教。但後來跟一個運動細胞

Mercury0625 10/29 16:48不錯的新手女同事練球，她是打個幾次自然就用出內

Mercury0625 10/29 16:48旋，我就相信內旋其實是動作正確就會自然出現的動作

xc2v 10/29 18:45想說把動作說明確有那麼難嗎?常聽到甩 甩毛巾 鞭擊

xc2v 10/29 18:46射飛鏢 就是沒提到說手腕要怎麼動 怎麼發力

hyuchi0202 10/29 21:03你現在自己試試稍微立腕 手指放鬆再握緊

hyuchi0202 10/29 21:03看你拍面會不會變正 根本不需要刻意轉手腕

hyuchi0202 10/29 21:04如果要有意識的轉手腕 那握拍就是錯的 位置偏掉或手

hyuchi0202 10/29 21:05指握太緊所以只能靠手腕去轉