Re: [閒聊] 其實不需要請教練吧
我怎麼覺得羽球板上的一年系列的神蹟特別多
像是新手一年不到可以練到進校隊
或是練到10級才出關第一次打臨打
怎麼我跟教練聊板上神蹟
他們都說教過那麼多學生沒半個符合板上神蹟的
※ 引述《hatedmail (拉拉)》之銘言:
: 我28歲才開始接觸健身的95kg肥宅
: 伏地挺身0下的那種 然後健身不練腿
: 從來沒有球類與運動訓練經驗 體育課不算
: 31歲 因棒球校隊的朋友揪一起打羽球
: 他是屬於170公分可以輕鬆灌籃的運動天才
: 重訓年齡超過7年 各類專項訓練10年以上
: 一個0運動經驗 一個運動天才
: 我們剛接觸羽球 的打球動作幾乎一樣醜
: 他沒有因爲是運動天才 打球就比我好看
: 除了我體力較差以外 差不多程度
: 前篇refugee的一個月影片有天份多了…
: 我們一開始都是自己開團的
: 打三個月之後差異就慢慢出來了
: 開始有11級以上的強者問他以前應該是校隊
: 然後我一直自認差他一點點而已
: 這朋友覺得我程度落後 跟我說在家要練揮拍
: 這時候我才意識到自主訓練的重要
: 我以為一週打一-二次球就能進步
: 心想原來他都在家練習 我也開始自主練
: 半年後我們程度越差越遠
: 開團中當然也有一些認識的朋友
: 開的團他開始不想參加了
: 陪我們打的11級以上的老傢伙也說打不贏他了
: (我們團當時很多女生 所以才有老手願意報)
: 這時候我還是覺得自己只輸他一些而已
: 這時候我反手可以從後場底線到後場對角底線
光這點也可以拜你為神了
我在外面上課碰過的同學至少也有一兩百人
上過的班級初中高級都有
不要說剛打半年
一堆人學兩三年反手餵球給他打也不一定打的過中場
能打到第一條線附近就已經算很不錯了
原PO可以從後場底線到後場對角底線
而且才只有半年打球經驗???
哇賽我這禮拜跟下禮拜上課又有羽球板神蹟可以跟教練分享了
: 但正手被動球只能第一條線(而且是用大臂)
其實這真的很吊詭
依照一般人使用身體肌肉的習慣
通常是內旋的力量會大於外旋的力量
也就是正手拍的力量會大於反手拍
然後你現在說你反手拍打的比正手拍遠很多?????
這基本上你也超過99.99%的甲組、選手了
因為基本上除了陶菲克大概沒人感覺他反手比正手還強吧
: 我朋友則是開始在練劈吊了
這真的滿屌的
劈吊還不會就開始練反手
但一般正常來說反手都是大部份基礎動作都練到很熟了才會練反拍(除非是學生自己要求)
但你話的意思好像是在說劈吊比反拍難?
: 9個月了 我們之間程度越差越巨大了
: 他開始跟我說 腳踝要強化 臀部要加強
: 要教我爆發力彈跳訓練 然後腳步要自主練
: 這時我才知道 他幾乎每週除了打一次球
: 跟在家練揮拍 還有在做肌肉專項強化
: 一年了 我們去球館報臨打 開始有球館駐場
: 甲組指定要跟他打了
ㄜ…你是不是以為甲組的工作就是成天找人單挑阿?
而且說真的如果他有名到甲組要指名他單挑
那你也不用幫他低調了吧
這在羽球圈應該也很有名了
你可以直接說是誰
我可以直接請我認識的教練問看看不就知道了
: 我只能在旁邊讚嘆… 他的動作非常協調
: 沒有任何多餘的動作 我跟其他朋友甚至覺得他的動作比一些甲組的還好看
: 我自己是覺得越來越像李宇軒…
: 甲組重殺 他也是站直直的彈回後場
: 沒人知道他只打一年 應該也沒人會問這問題了
: 這時候我還在糾結 高遠球用大臂的問題
: 還有後場腳步不會
: 此時體重一樣93-95
: 明明前三個月我們程度差不多…
: 他的飲食習慣 無油炸 無高糖 高蛋白 每天
: 我的飲食習慣 油炸 飲料 高蛋白 每天
我覺得我跟一眾板友才該檢討吧
就算我不常吃油炸 很少喝飲料 高蛋白會特別補充 每天
我一樣沒把握可以從後場打反拍到斜對角後場阿==
: 他一週訓練 全身重訓安排四天 +肌肉專項強化
: 強化弱項 打球時長 兩小時
重訓是可以提昇運動表現沒錯啦
但你說兩小時???
你應該不是說一週兩小時打球吧?
: 我一週訓練 上半身安排重訓四天 不練腿
: 打球時長 兩小時 練練手腕 指力
: 我想這就是我跟他之間的差距 自律與計畫
其實你們兩個都很猛
一個禮拜重訓四天
一天打兩個小時(應該是一天不是一個禮拜吧?????)
還可以打出這些神蹟
你們肌肉都不需要休息?
選手都沒像你們這樣練了
: 另外一個朋友B 同球齡 一週打五場臨打以上
: B都跟別人說臨打 多打一些就會進步
: 但我跟他說專項比較重要
: B覺得A是運動天才所以才厲害
: 我們一般人無法學 所以要多打臨打才能進步
: 每個人都有自己的見解
: 但我看到的是 運動天才背後的自律與計畫
: 天才不是偶然…也不是天生
: 他打球也都會架手機錄影 回家自主調動作
: 現在33 球齡1年半 一週兩小時球
真的一週兩小時話基本上已經是超越99.99999%打羽球的人吧
一個禮拜只打兩個小時
然後回去看自己動作就能練到11級?????
你朋友484叫坂本或是淺野學峯?
: 除了反手滑拍還沒練 其他球路都很穩定
: 腳步還要加強 前篇refugee
: 的腳步比我好看多了…
: 朋友A 目前防守無死角
: 已經開始在玩胯下擊球 這種防守球路了
: 目前每週固定對練兩小時 臨打0-1次
: 很想請教練調動作 但真的有一種莫名自尊
: 不想認輸… 以後可以跟人家說我們都自己練的
你沒輸阿
你們早就贏過99.99999%的人了
連甲組都沒你們那麼屌了
: 我只能回原po
: 你才34 根本不算是理由
: 有朋友一起進步滿重要的 才有動力 才知道問題
: 有對比才知道自己進步快還慢
: 我覺得上教練的意義是學習與陪練
: 要進步還是要靠自己的計畫與自律
: 教練課只是一個學習的捷徑
: 有時候卡關會有你的挫折感
: 但我現在慢慢沒有你的挫折感
: 因為當我遇到一年前那些電爆我的人
: 當初高攀不起 不太想跟我打的那些
: 慢慢都打不贏我..和開始邀請你上場一起打
怎麼會慢慢
我覺得應該是不到一年就打不贏了吧XD
: 我成就感是滿滿….
: 我現在也很能理解為什麼大部分人會卡8-9級
: 因為沒有訓練計….
整篇看下來其實我覺得你更屌
0運動經驗還可以看到運動天才的車尾燈
我們這種凡人真該檢討了
感謝你讓我這禮拜跟下禮拜上課又有話題可以跟教練聊羽球板神蹟
--
路跑版也很多是輕鬆半碼破2 全馬330 秋森萬
凡人們拖累水準...qq
好事 參與人變多 大家也可以看熱鬧
PO個三分鐘打球的影片就可以結束的事
他通篇講的好像8-9級很容易達成
然後覺得反手大對角不難
如果很忙沒空拍片 至少說一下在哪打球
其實張無忌練乾坤大挪移的過程差不多也是這樣
哈哈!樓上Alex大說的真傳神,我最近才剛看2019版倚
天屠龍記
以原po30歲開始練,再認真練8-9級就到頂了吧
一天練兩小都嫌少,不可能達成了,他們是一星期練兩
小XDDD
光講天份 原po跟他朋友屌虐一堆職業選手 台灣訓練
真悲哀 同時埋沒林丹跟李宗偉天份的人
我們要不要建議羽協還是國小、國中、大學校隊以後都來羽球板徵選手好了 反正都只要練一年就有體保的實力了 幹麻還要收那些練了七八年的庸才呢 羽球板的林丹、李宗偉滿街都是
※ 編輯: aoksc (36.227.244.144 臺灣), 07/15/2023 11:04:29原po回文了有影片,大概就是初階-初中階水準吧。高
手看到那個姿勢大概第一時間只會覺得就是新手,根
本懶得區分新手、初階跟初中有什麼差別,就跟新手
也沒辦法區分10-11級、一般組校隊、體保跟甲組的差
距xD
十里坡劍神
說實在 如果真有那篇說的那麼神的體質跟自律,還練
什麼羽球,格局小了吧 去練拳擊或UFC,絕對大富大貴
練MMA 說錯
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首Po一般人看網路自學的話 可以練到7.8級 再往上打好像也沒什麼意義 大家下了班也是想流流汗純運動 小弟去跟公司的人打球24
: : : 一般人看網路自學的話 : 可以練到7.8級 : 再往上打好像也沒什麼意義8
43 我是男生打歡樂球的 打了1年多了 也是覺得不用請教練 因為我們球隊周1~周419
之前我有分享一篇 我就是一個27歲完全沒有天分 學球目前一年半的成人 這裡有一開始的影片不要見笑 你說我這個笨蛋打一輩子可以7-89
原文恕刪 跟其他回覆不同的是 我沒有像大家一樣請了教練進步良多 如果有a我在板上的發文 可以發現 我一直都是進步緩慢的那一個22
一、先講結論: 要不要請教練見仁見智,我自己沒有請過教練、曾經也是「不請教練」派, 你的發文讓我省思很久很久,最後決定來發文。 -- 二、先定義羽球對「你」、「我」、「他」來說是什麼:94
我28歲才開始接觸健身的95kg肥宅 伏地挺身0下的那種 然後健身不練腿 從來沒有球類與運動訓練經驗 體育課不算 31歲 因棒球校隊的朋友揪一起打羽球 他是屬於170公分可以輕鬆灌籃的運動天才4
原文恕刪 首先沒想到最早這篇看起來是來亂的居然 這麼多共鳴 太有意思了 這邊提出一個現實問題 如果有小孩要學的就會知道9
11級打不贏你自學半年的朋友?這真的太神了… 1、只接觸羽球半年的你,是怎麼判斷對方是11級? 除非對方有打比賽,不然我真的不太會判斷比我強很多的人到底算什麼級數@@ 2、就算因為女生多,11級參加球齡半年的團超不合理耶,隨便4、5級跟新手打就超無聊 了,還11級….6
: : 另外一個朋友B 同球齡 一週打五場臨打以上 : B都跟別人說臨打 多打一些就會進步 : 但我跟他說專項比較重要 : B覺得A是運動天才所以才厲害
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Re: [閒聊] 全明星運動會-三季桌球看下來小感想推 skating: 同意這篇論點+1,也希望有羽球專業的版友分享。 01/26 01:45 在下在上個世紀曾在大專校隊練過一年 就自身的理解來聊羽球的擊球這一個點 網前球類運動根本的動作就是擊球 而羽球擊球最重要的是運用手腕,41
[分享] 請教練1對1練球半年心得(說在前面,這心得文不知不覺就打得超~~~~長~~~~) 今年開始找教練練球即將滿半年,加上以前校隊練球的經驗,累積了很多很多感想, 前陣子適逢練球突破了一點瓶頸,趁機把這些練球的經歷整理一下,分享給分享有興趣找 教練精進的版友參考一下。 以前小時候就會打歡樂程度的羽球,大學之後因為有一點點底子,被學長找進校隊練習,39
[請益] 一些羽球小問題大家好 羽球板初發文 小弟最近加入了大學系隊 基於燃起的一股興趣和凡事都要認真做好的個性 所以來板上請教一些個人的小問題 本身主力運動是校隊田徑選手18
Re: [閒聊] 台灣為甚麼不流行網球?1.場地太大 台灣出了名的地狹人稠,總之就是地不夠用又貴,國小到高中那種給你的校地才多大 羽球場標準尺寸長度13.4公尺,寬度6.1公尺 網球場標準尺寸長23.78公尺,10.97公尺 學校要給學生體育課運動當然會優先選擇羽球場19
Re: [請益] 教練課要怎麼安排: : 想問大家 : 1.總共花多少錢在教練費上? : 2.學到什麼程度就停止 : 3.上課內容怎麼安排9
[分享] 學習的正確觀念有些人來找教練學球時,會跟教練說,我已經有基礎了,我現在想增加穩定性,或是想把 打得太高的殺球,修正的更低,角度更漂亮,有的是自學遇到瓶頸,打久了手不太舒服, 所以才找教練。因為通常這種都是自學走過來的,對自己相當有信心,加上看了不少網路 教學的內容,因此容易對教練的指導產生質疑和抗拒,這邊做一些觀念上的釐清。 打球時即使你的動作不正確,還是能夠繼續打,而且打久了還是會漸漸地進步,不正確的10
Re: [閒聊] 提升技術與教練課的一些疑問球齡不到半年是多久呢? 就算半年好了=26周 每周2次 等於已經累積學球時數52小時 其實以了解羽球的基礎知識來說應該算足夠了 照理講 基本的啟動 併步 交叉步 前進後退 跟基本球路應該都稍微接觸過 不應該連後退步法 啟動步 都不曉得3
Re: [閒聊] 提升技術與教練課的一些疑問我想我可以跟你分享一點我的經驗 我30幾歲才開始接觸羽毛球 也是從一開始公園幫後來加入一般的球隊亂打 不會握拍不會跑位打球都靠大臂在揮 漸漸的喜歡上這個運動以後