Re: [討論] 梁家榮是怎麼養起來的?
技術方面我不熟不多說,但阿銀極端自律,
體現在自我訓練(這教練看得到)
還有個人飲食(這只有自己知道)
從輕量澱粉、多吃蛋白質、睡眠等
很珍惜天份和機會的選手,他早該打出來惹
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.12.217 (臺灣)
※ PTT 網址
推
你看 出乃惹.jpg
推
只有自己知道 那你怎麼知道!!
噓
你怎麼知道
→
我還以為你阿銀
→
聽君一席話
推
阿銀本人?吃運功散嗎
→
阿銀休息室不要偷用手機
推
抓到阿銀了
→
所以你是本人囉
推
你是坐月子的銀嫂嗎
推
可惜吃檳榔…不然這臉蠻討喜的
噓
自律鬼腳嗎?
推
笑死都3202年了還在說吃檳榔梗
→
球品有問題 不comment
推
被大哥砸到腿抬不起來
推
飲食沒吧 看他也是都在吃火鍋
推
阿銀KD化
噓
吃火鍋可以只吃菜或是肉....樓上以為自律就不能吃一
→
般人的食物嗎...
推
他沒有吃檳榔吧
→
阿銀也要進入暢打名單了☺
98
[分享] 我參加中國大力士比賽降重經驗作者: shujoe (<(  ̄^ ̄)︵θ︵θ︵) 看板: FITNESS 標題: [減肥] 分享2個多月從75減到63 時間: Thu Sep 21 10:07:46 2023 哈嘍大家 我要分享我從75公斤瘦到63公斤的過程64
[問題] 楊晉豪養成梁家榮是不是就賺了?梁家榮也是貴為第一指名 但生涯前期除了被卡到位子外 自己也打不太出來 可惜Power沒養起來 雖然養很久,但也不算養壞吧60
Re: [討論] KD維持身手是因為醫療進步嗎比起說是單純的醫療進步 倒不如說是運動科學、運動醫學的進展,使得相關的觀念也隨之提升 傷病防治觀念這塊,以前的球員是殺豬公,現在的球員是上太空 球員無論是在睡眠、飲食、生活作息上都有更多的操作空間來預防、治療傷病 像KD、LBJ、咖哩這種級別的球員,我們都知道他們對訓練有多自律,24
[討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨?這邊的板友相信大多數都很重視蛋白質的攝取 很多文章也都說蛋白質多一點 澱粉少一點是比較健康的飲食 但是偏偏小弟我有家族的遺傳多囊腎 雖然目前腎功能都還正常 但已經有多囊產生了 有定期追蹤 問過醫生飲食的注意事項 醫生說 什麼都能吃不要過量就好(實在很攏統18
Re: [問卦] 有健身的人經濟條件是否都比較好?是.. 健身基本上雖然實質開銷並沒多少. 但無論怎樣,他畢竟是一個額外的開銷. 健身房的會費,食物的費用.. 以及更重要的就是"時間"和"體力"11
[分享] 昔日高中畢業挑戰職棒 阿銀梁家榮蛻變暴昔日高中畢業挑戰職棒 阿銀梁家榮蛻變暴力猿 樂天梁家榮近況不錯,最近七場有六場敲安打,是龍貓教練信任的主力,阿銀認為關鍵是今 年身體健康也沒有太大低潮,始終保持滿穩定,希望可以繼續維持下去 當年高中畢業就打職棒,很快的梁家榮今年也27歲,笑說比較穩定先發的感覺很好,但偶爾 會擔心打不好被取代,所以就要花更多時間自主訓練,把成績拿給教練團看1
[問題] 250~300元左右拉麵店 營養成分?蛋白質量?如題 朋友最近在重訓 要多吃蔬果和蛋白質 減少澱粉和鈉 維持低鹽低油飲食
爆
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