[問題] 250~300元左右拉麵店營養成分?蛋白質量?

tose4433 發表於 2022/7/14 上午1:14:33

看板WomenTalk標題[問題] 250~300元左右拉麵店營養成分?蛋白質量?作者

(Remax)時間Jul 14 01:14:33 2022推噓 1 推:2 噓:1 →:3

如題

朋友最近在重訓

要多吃蔬果和蛋白質

減少澱粉和鈉

維持低鹽低油飲食

但好想吃麻辣火鍋跟豚骨拉麵

200～300元的拉麵店

一碗下來分量十足卻沒什麼肉類的樣子

超商60元的雞胸肉蛋白質就有20克左右

300元的拉麵可以買到六片雞胸肉

但前者的蛋白質含量不知道有沒有20克

女孩們覺得呢

一碗200~300元的拉麵會有多少蛋白質含量

重訓減脂者可以用拉麵和麻辣火鍋當作主要飲食嗎？

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.46.72 (臺灣)

※ 編輯: tose4433 (101.136.46.72 臺灣), 07/14/2022 01:14:52

噓

a2758867907/14 01:16你朋友重訓你在喊燒

→

mijiu07/14 01:22一碗拉麵就抵掉一天的鈉含量了

→

s250020507/14 01:38沒有拉麵的叉燒都是高脂肉

→

mysterypower07/14 10:06從沒聽過重訓的人可以吃拉麵的

推

jheli07/14 12:28重訓應該須要控制澱粉的攝取量，吃拉麵是哪招啦XDDD

推

jessieL07/14 13:11滿滿的澱粉

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