[分享] 潘文輝 扶手蹲320KG
剛剛狀猿IG po出來的
https://i.imgur.com/4zj2AFe.jpg
臥推113 扶手蹲320
身高188 體重102的潘文輝
完全就是美國選手那種身型了
感覺旅外不遠了吧？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.23.92 (臺灣)
※ PTT 網址
推
魚柱跟他有認識？
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某人：球速與重訓無關
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一起練就會認識了吧
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好猛..
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猛
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這姿勢讓人想到男上加男w
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已經簽了吧 他跟李晨薰跟沈家曦 要不然沒道理沒有報大專
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盃
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投手練那麼壯幹嘛
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下盤本來就很重要
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下盤練壯對投手很重要啊
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練壯會喪失協調性就只是偷懶藉口而已
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好甲
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投手幹嘛練壯，去問達比修呀！
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很多台灣球員去美國後 明顯變壯超多....
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有些部位練壯本來就要兼顧協調性吧==
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大谷也練壯了啊
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這重量很屌欸 希望他到美國繼續保持
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男以理解
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加油加油 165麥 直接200萬簽約 誤
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知男而上
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男上加男
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男上加男 男以理解
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男已皆受
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魚柱很壯唷
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165麥 才200萬哦？真小氣
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他早簽好了吧
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他應該是等明年去報到而已
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165麥要一年100M吧
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投手壯不壯有沒有差可以去問江少慶
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邦邦不是說少慶是心理的問題?
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165麥==
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165麥 要加薪的應該是捕手
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江要是沒有回來…
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能投到165麥應該直接被抓去實驗室研究了
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樓下支援飛龍在天圖
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強
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165麥有控球直接三冠王 賽揚 mvp
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165麥那補手可能要簽幾十個來換吧
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真的有點猛阿~
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165麥不用控球 降到120麥控球自然就好了 人家也打不到
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我們繼續跑步～
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165麥 都快追到高鐵了
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165麥 捕手要找機器戰警蹲吧
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165麥不只捕手 主審也想逃吧
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165麥連思考要不要逃都來不及
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165麥是不是會砸死捕手阿
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165麥 不是地球人 根本就是外星人 要說笑 誇張 是要笑死
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人了喔！
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165手套會直接破掉吧 主審會嚇死
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主審不是嚇死是真的會死
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沒控球的話其實沒啥用，看看林振瑋就知道
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這個體重深蹲也要有255公斤吧
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不知道這一些棒球選手有沒有用法式對比訓練在做訓練
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？
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165麥 請準備一打手套備用
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[問題] 為何健力比賽不用護槓？之前成吉的健力比賽，影片大約7:20處，那位選手撐不住槓鈴直接噴掉，防護員也接不住， 看起來真的蠻危險的，用個護槓不是對選手和防護員都安全多了嗎？ 不只成吉，我看其他正式比賽都沒在用，硬舉不用講根本沒差；臥推有護槓，但很多都擺好 看的明顯太低，萬一壓下來直接胸部爆掉，而深蹲就完全沒護槓了，不知道有沒有人知道為![[問題] 為何健力比賽不用護槓？](https://img.youtube.com/vi/rFdnzAXfbsI/mqdefault.jpg "[問題] 為何健力比賽不用護槓？")
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[閒聊] 做到後面精神、力量容易渙散怎麼辦上教練課半年多，即將進入第三期課程了 最近這幾週重量比較大一點，雖然還差自己體重10kg啦 （只有深蹲和硬舉，上半身超沒力臥推還在30出頭而已……） 但已經覺得很有感了 最近發現自己都是在第3組可以做到動作比較吻合教練調整的模式15
[討論] 課表健檢與調整各位好，最近有些訓練上的安排想請教各位前輩 先附上最近一次的基本資料： 量測機器：SeeHigher Body Composition Analyzer BCA-M2 年齡：33(M) 身高：180cm![[討論] 課表健檢與調整](https://i.imgur.com/mTfROWZb.jpg "[討論] 課表健檢與調整")
[問題] 中低背槓深蹲比傳統硬舉稍重各位好，我一直有個疑惑，為什麼我深蹲比硬舉重？ 過去看到深蹲比硬舉重的似乎大多都是重量級選手？ 體重較輕的人應該比較不會發生？還是說沒這回事？ 目前身高大約壹柒貳公分，體重大約陸拾叁公斤重， 最近幾個月深蹲改中低背槓，至於為什麼叫中低呢？![[問題] 中低背槓深蹲比傳統硬舉稍重](https://img.youtube.com/vi/UFfJUhEVpJI/mqdefault.jpg "[問題] 中低背槓深蹲比傳統硬舉稍重")
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Re: [問卦] 深蹲、臥推、硬舉哪個最難練？本巨巨練了十六年 總歸一句話 看基因 為什麼看基因 這就牽扯到你整體骨架長成什麼樣 這是基因決定的 你爸身高160 你媽150 手短腳短 你就是不可能200 手長腳長 深蹲 臥推 硬舉 這三樣都是行程越短越輕鬆 你一定看過IPF 臥推比賽變成柔軟度比賽 因為賽制規定就是這樣![Re: [問卦] 深蹲、臥推、硬舉哪個最難練？](https://img.youtube.com/vi/yRYkhPBljYk/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 深蹲、臥推、硬舉哪個最難練？")
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