[閒聊] 颱風天
想每天走一萬步的話要在哪裡走,
比較能兼顧安全和效果?
地下停車場?
大樓安全梯?
大賣場
或是地下街?
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.216.72.99 (臺灣)
※ PTT 網址
推
四吧
→
之前下雨天我繞著大樓門廳走,結果走不到一半就開始
→
暈頭轉向
→
樓梯間有透氣的話不錯啊
→
可以背重物當訓練爬山
推
我之前還住宿舍一樓的時候會像一隻得焦慮症的狗一
→
樣在房間折返跑
推
就走樓梯啊,強度更高
→
自己隨便換算一下
60
[閒聊] 高雄宅太可憐惹吧==姆咪 好奇高雄宅宅 都集中在哪裡 實際走到了建國路上面 有點說不出的淒涼感28
[難過] 120kg控制飲食每天走一萬步能瘦嗎假設我現在120kg 把飲食控制在每天吃2300大卡這樣 蛋白最少佔總比40% 碳水除了水果就是早上喝一杯燕麥和肉的一些醬料 在配上每天走一萬步18
[問題] 每天都走一萬步會發生什麼事吃完晚餐後 看了一下手機 7***步 好像可以湊一萬步耶 心裡這麼想著 於是沿著附近的街道和學校旁繞了好幾圈 遂完成了今日的一萬步12
[問題] 純就散步而言,走五千步跟一萬步一樣嗎前幾天在其他討論區看見的理論 那一篇好像是在討論散步到底有沒有用 然後有人就說雖然有動一定比沒動好 但散步本身就是很低強度的運動 所以五千步跟一萬步其實沒什麼差別9
[灑花] 今天走了10349步,大家呢?今天下午六點才出門 趕快補足一萬步 去公園走走 超商、超市走走 總算補足了一萬步3
[問卦] 每天走路走一萬步到底足不足夠!鄉民不是每天都在恐嚇人 不運動的人 會得高血壓和糖尿病嗎! 那我每天都走一萬步 花兩個小時以上4
[問卦] 有沒有減重很簡單的八卦洗阿捏啦 小魯問了有在健身的朋友怎麼減重 他說減重不難啊 每天喝水3000-4000cc左右 盡量都挑原型食物、多吃蔬菜。 增加每日熱量消耗,不用特別健身幹嘛的4
[灑花] 11874,這是今天走的步數,大家呢?早上在跑步機上走 晚上到公園走路一圈 小走了下就達到一萬步 呵呵^_^ 大家呢?2
[問卦] 每天走一萬步是不是很難?我看我iphone 每天走路都只有四五千步 七八千步已經算很好了 根本破不了一萬步 我工作室坐辦公室的1
[閒聊] 日常走路20201015一個不小心就過了午夜12點 一個不小心就走超過一萬步了~ 把我忘了吧 你們都是
15
[閒聊] 台北風蠻大的16
[閒聊] 剛出生的狗16
[開戰] 週刊文春X:1100將公開洋聯盜壘王不倫15
[分享] 山陀兒放颱風假 變中颱了14
[討論] 詹子賢年底FA月薪13
[討論] 陳文杰12
[閒聊] Michael King10
[閒聊] 颱風最新路徑8
[閒聊] 颱風天大家都買什麼6
[閒聊] 老虎1
[閒聊] MVP不管主客場都有賽後訪問 贊成嗎?1
[討論] 斧頭幫暴力打線1
[閒聊] 東岡炸裂1
[閒聊] 颱風天直接看四場外卡了1
[閒聊] 雙標種類X
[閒聊] 國慶晚會2
[討論] 曾頌恩的招牌是?