Re: [心得] 戒菸

爆 

安安 剛剛已經下定決心 抽完最後一根了 明天正式戒菸 只要不去買菸就不會想抽了 我真是聰明

53 

唷呼~~ 本肥菸齡十二年 每天一包這樣 但靠意志力已經一個月沒抽菸了 老實說

1X 

代po— 如題 我男友突然自己說要戒菸 理由是不想讓我在他身上聞到菸味 這個讓我很感動

42 

實在是不想承認自己有菸癮 不過回顧我習慣點一根的時間點 等人、飯後、完事、早上出門、晚上回家前、焦慮不安時、無聊。 對我來說，抽菸時打發時間成份居多，在室內很自然地不會想抽。而且其實很討厭菸味，只 是喜歡那擊喉的感覺。

20 

如題，跟朋友聊天她說她居家上班省了好多錢，三餐自己煮，不用買貴桑桑的便當，通勤也省了1000多的月票，初步算下來一個月省4000以上，但也有人說在家購物慾暴增就是了。 --

 X 

我不吸菸卻常在外面吸二手菸就算了 我在家卻常常也要聞到菸味 為什麼台灣人公德心這麼差 為什麼台灣人要抽煙 戒菸很難嗎？

 4 

說戒就戒的意志力真的很厲害 身邊的人也建議可以去戒菸門診 說現在的藥物很厲害一聞到菸味就會想吐 還有什麼口香糖 可以幫助戒菸 真的這麼厲害?

 2 

原文刪 之前抽了半年左右紙菸 然後因為消費太高轉抽電子煙 電子煙也抽了快半年 然後女友就跟我商量戒菸的事

1.懷孕婦女去戒菸門診,因能使用的藥物很少甚至不建議使用,常會被轉介打戒菸專線電話(0800-636363),由線上諮詢員電話會談 2.戒菸專線諮詢員通常會從比較多心理和社會環境因素了解(例如同住的家人是否能在這段時間一起配合,給予支持鼓勵,因若在戒菸過程中聞到他人的菸味,對於戒菸者本人會非常難熬,也很容易破功,這已不是單純有沒有決心的事了;另外這些菸的背後是否也對其有其特殊意義等) 聽起來已經滿長一段時間沒碰菸,但仍舊很渴望抽菸,心理和環境應也佔滿大的因素 3.最後覺得您朋友非常有決心,在得知懷孕後便停止抽菸了,想必應該也很在意菸的危害對寶寶的影響,可以鼓勵並支持她繼續維持不抽菸,加油! ※ 引述《xvn12301 (我芷芷啦)》之銘言： : 我來報告他的想法了。