Re: [心得] 戒菸
從這篇開始戒了
已經戒了51天
結果等等朋友約去喝酒
每次會失敗都是喝酒局
真不知道該不該去==
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.129.157 (臺灣)
※ PTT 網址
推
不要去
→
可以借煙
推
你不能明白地說你戒菸了嗎 還是他們就會說好啦好啦來一
→
根啦之類的
會講啊 一開始朋友也都會說那就不抽 但喝到一定程度時 朋友就會在那說抽一根沒事啦
推
※ 編輯: jeff1013 (39.12.129.157 臺灣), 08/09/2023 19:22:20
朋友菸督給你 別拿 加油
→
「今天我沒有抽煙，我就請大家一人一杯」（X
→
跟朋友說抽菸會霧化空氣先不要
推
今天就是那個坎
→
今天不塞給我煙我就請一盤SHOT
→
不過這種局的問題點是你聞二手煙忍得住嗎
→
柯粉是不是覺得物化很幽默啊？看了真的好可憐
推
如果沒自信現場能忍住 就不要把自己送去那環境
推
同意su大跟bon大，我忽略掉有人會邊抽邊喝的可能了
推
酒後亂性
推
51天沒煙癮了吧 就看你能不能別被慫恿而已
8
首Po這裡有人有戒成功的經驗分享嗎 我戒了數百回沒一次成功的== 撐最久的一次大概就是之前去成功嶺那兩週強制不能抽 然後之後持續了半年 --14
戒菸基本上很難說戒就直接戒掉 畢竟戒斷症很痛苦 + 外在變因太多 我自己是本身就有一堆有得沒的身心狀況+自律神經失調 本來就偶爾會有呼吸困難的狀況 前陣子是睡覺睡到一半突然驚覺呼吸困難，驚醒…10
其實因為身體因素早就不太能喝酒 但這種朋友邀約最後還是決定去了 心想躲得過一時躲不了一世 遲早還是要看自己能不能在這環境下不抽 結果昨天最後還真的一根未碰25
成功戒菸第150天 隨機5包20P慶祝一下 希望這次能撐久了一點== --3
一起加油 我從6/12最後一根 我139天 現在基本上已經沒有呼吸上的問題 也開始對菸味產生抗拒感 更重要的是 省了好多錢 --4
戒菸前一天平均兩包卡5的老菸槍 一天大概280的菸錢 戒菸之後 等於平均一個月可以省下8400 150天省了420008
前面又提到菸的問題 今天是我戒菸的第201天 好奇問一下 有沒有科學研究 證明要多久才是真的完全沒有癮了？
![[心得] 戒菸](https://i.imgur.com/FtTk6EBb.jpg06/19 "[心得] 戒菸")
爆
[問卦] 明天開始要戒菸了，可以幫我加油嗎安安 剛剛已經下定決心 抽完最後一根了 明天正式戒菸 只要不去買菸就不會想抽了 我真是聰明![[問卦] 明天開始要戒菸了，可以幫我加油嗎](https://i.imgur.com/Bf5OOTEb.jpeg "[問卦] 明天開始要戒菸了，可以幫我加油嗎")
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[問卦] 如何勸不想戒菸的朋友戒菸？朋友抽菸抽到長期咳嗽，也有熬夜喝酒的習慣。 就年輕時愛玩不是8+9正常人，但就是以前出國唸書留下來的壞習慣。 目前30出頭，每次看他邊咳邊抽就覺得看得很痛苦。 勸他戒菸他就說：如果戒了人生就沒意義了。 求解？5
Re: [問卦] 抽菸的人抽菸的契機是什麼？: : 然後抽菸的人又會亂吐口水，菸蒂也亂丟。 : : 可以問抽菸的人為什麼會想抽嗎？ :4
[問卦] 戒菸戒咖啡戒課金多久能買房的八卦?我朋友剛剛午餐跟我說 他一天會抽一包菸 早上會買一杯超商咖啡 每個月還會手遊課金 如果這些都戒掉2
Re: [問卦] 真的有人用電子菸戒菸成功?原文刪 之前抽了半年左右紙菸 然後因為消費太高轉抽電子煙 電子煙也抽了快半年 然後女友就跟我商量戒菸的事1
[問卦] 不自己主動買菸 朋友找抽才會抽 會上癮嗎就是阿 本來小孩的關係 已經戒好幾年菸了 最近以前那些抽菸的朋友 又常常找抽菸3
Re: [問卦] 你各位都怎麼戒菸的？這個我有經驗 首先就像推文說的，你需要找到戒菸的動力 我是因為小孩，而且蠻多人都是因為小孩or孫子戒菸的（我爸也戒了40幾年的煙） 而且現在抽煙的人非常沒尊嚴 沒必要抽就戒一戒吧 我從高一開始每天抽菸抽到28歲差不多10年2
Re: [閒聊] 該戒菸嗎如果最近壓力大先找出壓力大的來源 不然煙戒不掉 過來人給拍拍 我知道我壓力大就會想抽 然後戒了 喝酒也是 之前睡不著就乾兩杯白的1
[閒聊] 戒過菸的人請進最近實在感覺身體不太好 所以就覺得也該是時候戒菸了 但身邊的朋友大部分沒想過要戒菸 所以也沒人可以詢問戒菸相關的問題 想請問有人戒菸成功過嗎?
Re: [閒聊] 戒過菸的人請進2012 到2013 那段時間 之前一天一包半，有喝酒兩包以上 : 具體來說該怎麼做 : 因為如果要突然就完全不抽，我覺得不太現實 我當初就是突然就是不要抽了
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