[閒聊] 每天吃的營養品有多少

Ikvena 09/12 15:20運動

Ikvena 09/12 15:20雖然不是吃的哈哈

Ikvena 09/12 15:21只有吃顧眼睛的葉黃素跟魚油

Futura280 09/12 15:22每日綜合維他命一顆

grace00912 09/12 15:33運動 早睡就差很多了

grace00912 09/12 15:34吃的有魚油 薑黃

wennieooxx 09/12 15:34Q10 維c 魚油

LouiseO3O 09/12 16:09C Q10 藍莓 蔓越莓 薏仁

choubinshou 09/12 16:16綜合維他命 Q10 魚油 B群 葉黃素

vojeanyage 09/12 16:24Q10 葉黃素 鈣片

oOWENo 09/12 16:28鋅 薑黃 Q10 鐵 B EPA / C D 吃完還沒補

wennieooxx 09/12 16:35版上每次討論營養品很少聽到Q10 很驚

wennieooxx 09/12 16:35訝原來這麼多人在吃

sophia6607 09/12 16:49BCDE鋅

MrYao 09/12 17:35魚油 益生菌 綜合維他命

chantal 09/12 17:55葉黃素 維a 白蘆醇

piqnts 09/12 19:09維他命D 魚油 魚肝油 硫辛酸 維他命c跟b

piqnts 09/12 19:09跟鎂（失眠）看情況

miap 09/12 19:21https://i.imgur.com/6tTTUZe.jpg 輪流吃

deartear 09/12 19:59日：魚油、葉黃素，夜：益生菌、鈣片

wennieooxx 09/12 20:26想知道各位大大都吃哪個牌子的Q10?

toplvgirl 09/12 21:10有吃夠睡夠睡好跟曬舒服的太陽嗎？吃

toplvgirl 09/12 21:10睡我有達成的話，體力都還不錯，曬一點

toplvgirl 09/12 21:10背能活絡膀胱經。另外，不要去用提神

toplvgirl 09/12 21:10的方式對身體提款，也不要運動到大汗淋

toplvgirl 09/12 21:10漓，薄汗就可以

rm65 09/12 21:27B C 鋅 生物素~(看情況)藍莓 膠原蛋白

fionaliu 09/12 21:52Q10,D3,鈣鎂錠，偶爾喝C

o6sysyssyy 09/12 21:53數不清 不過真的必吃維他命c真的免疫

o6sysyssyy 09/12 21:53力有差

feiern 09/12 21:58BCD天天吃

Cirmnut 09/12 21:58買過好多牌的葉黃素都有一股油味

yu0226 09/12 22:03我是孕婦，目前是早上B群、益生菌，中午卵

yu0226 09/12 22:03磷脂、維他命C，晚上珍珠粉、檸檬酸鈣

frankiehaha 09/12 22:10蔓越莓錠，鋅，葉黃素，b群

nah 09/12 22:49B C 鈣

viki0730 09/12 23:00青汁、維他命C,E、魚油、膠原蛋白、益

viki0730 09/12 23:00生菌

mayday0928 09/12 23:11iHerb魚油！

tomopo110705 09/12 23:43藍莓精華跟維他命C

Dimplessmile 09/13 05:34蛋白質，運動，綜合維他命，早睡早

Dimplessmile 09/13 05:34起多喝水

yihan033 09/13 07:57D、B群、益生菌，想到才吃

blueperi 09/13 08:14綜合維他命、綜合元素、C、藍莓、鐵劑

ivymorita 09/13 09:39沒有 覺得都是藥

unliga 09/13 10:28吃營養品 對器官都是負擔哦...

choubinshou 09/13 11:08對，如果可以從飲食中攝取是最好

choubinshou 09/13 11:08但如果沒辦法，要考補充品就是多喝水

secretf 09/13 11:27c 藍莓精華 魚油 基本上每天

secretf 09/13 11:27蔓越莓錠 葉黃素 隔天交替吃

vecuh 09/13 12:15Q10 葉黃素 C B群 薑黃 蔓越莓

vecuh 09/13 12:16年紀越大食量越小，適量補充效果很不錯

crossrocking 09/13 13:15B群、蔓越莓錠，之前有吃葉黃素（

crossrocking 09/13 13:15但庫存空了還沒補），有時想到會吃

crossrocking 09/13 13:15個維他命C跟蘋果醋錠

crossrocking 09/13 13:16剩下就是喝很多水+運動

weihwa 09/13 14:30B群、葉黃素跟早上泡一杯白金蛋白

xxstarlight 09/13 16:50益生菌、葉黃素

yasefeng 09/13 18:41每天c 一週一次B群葉黃素D3鈣

yasefeng 09/13 18:41益生菌是隔天吃

PinHsuang 09/13 20:30益生菌、魚油、蔓越莓、葉黃素。

luby1988 09/13 23:14益生菌 BC 葉黃素 四神錠

luby1988 09/13 23:14水會盡可能喝足2000

margare0704 09/13 23:57魚油 C D 葉黃素

Mallover 09/14 00:04維他命吃好吃滿~"~

pokesisi 09/14 12:49益生菌 神經醯胺 維他命都吃

amy99778 09/14 14:06維他命c d b群 魚油 葉黃素

smallbigcute 09/14 14:09維他命C、E 魚油 想找對記憶跟靈活

smallbigcute 09/14 14:09力有幫助的 覺得愈來愈有初老症狀了

saaccsa 09/14 14:50B群和葉黃素而已

skinnybitch 09/15 02:48每天吃維他命D, E, B群、葉黃素、魚

skinnybitch 09/15 02:48油、葉酸、鈣片、Q10, 益生菌

fenchanel 09/15 11:41綜合維他命、Q10、葉黃素、大研生醫的

fenchanel 09/15 11:41魚油，規律運動多喝水

beluko 09/15 14:55葉黃素 白金蛋白 B群 體力多運動真的有差

aco33 09/17 14:05我是吃DHC的輔酶Q10

kiamo 09/19 13:06白金蛋白 Q10 B群

daisyqueen 09/22 20:52我是吃紐崔萊的綜合維他命+B群 免疫力

daisyqueen 09/22 20:52有差