[廣宣] 知己瑜珈7歲囉,歡迎加入
感謝各位的支持,不知不覺就7歲了!
歡迎三蘆朋友們加入,也不吝指教。
瑜珈的練習對Willa來說一直是認識自己的過程,
透過動作(Asana)來梳理自己的想法、連結身心的過程,
歡迎各位一起來墊上,和身體一起聊聊天。
附上課表以及同學們的心得 :)
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*報名表在此: https://goo.gl/forms/GcJDqq5Vs75rE2513
*關於知己:https://knowingyogalife.wordpress.com/
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[閒聊] 瑜珈目的與效果練瑜珈也一陣子了 想知道有在練習瑜珈的各位都是怎麼看待瑜珈的 我自己覺得比起其他運動 更能給我放鬆身心的感覺 在延展身體的時候也會有比起平常更加專注的感覺4
Re: [討論] 瑜珈對於重訓的幫助有多大?瑜珈確實能提升對於身體的覺察 覺察力對於重訓的幫助是很大的 : 但是比較困惑的是, : 瑜珈的呼吸法跟重訓的好像是相反過來的, : 導致我在重訓呼吸法一直不太能夠理解。1
[廣宣] 瑜珈/皮拉提斯三蘆版友大家好 因為疫情關係,突然間從原本只是兼職 到現在花在教瑜珈上面的時間變得越來越多 想來為自己宣傳/招生一下 不知道大家對於瑜珈或皮拉提斯印象是什麼?- 活動網址: 2020/12/26在聖誕節放假的週末裡 要不要來場啤酒瑜珈? 結合啤酒、瑜珈與音樂
- 臉書活動頁: 【課程介紹】瑜珈 在大眾的印象中瑜珈多是特定的體位法。當然在練習體位法時,得以訓練身體肌耐力、訓練柔軟度與協調性、培養覺知與靜心習慣、達到身體與內在的平衡。 本次系列課程,以正位和呼吸進入身體的聯繫,從練習體位法入手,透過身體的經驗開啟瑜珈之路。專注在身體的舞台上練習,感受當下身體的經驗。 【課程介紹】費登奎斯
- 網誌圖文版 好久沒來運動了 基本上我就是那種能坐就不站的超級懶人 看到家裡附近開了間瑜珈教室