[心情] 戒菸十年卻又開始想抽菸
抽了十年的菸,在某次打完球後發現體力下滑太明顯就下定決心要戒菸
經過了戒斷症三個月的折磨後終於成功戒菸
過去幾年每次身邊只要有人抽菸都會覺得呼吸困難,不知不覺也戒菸滿第十個年頭
最近因為工作新調職,各方面業務都越來越多、壓力越來越大
每週末都靠暴飲暴食來紓解壓力,上網一查發現已經是情緒性進食
然而看著身材慢慢走鐘又開始下個階段的煩惱輪迴
這幾天開始有了想抽菸的想法,而且越來越強烈
每次去超商買東西都會不自覺盯著超商的菸牆猶豫到底要不要買
但是一想到這一口菸下去,會很對不起當初堅持戒菸的我
雖然知道運動可以紓解壓力
但是每週都被工作壓的喘不過氣來,到了週末根本不會想運動
整個人現在就呈現一種渾渾噩噩的狀態
希望有好心人能把我罵醒
最近真的對好多事情都好厭煩啊
-----
Sent from PttX on my iPhone
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.235.109 (臺灣)
※ PTT 網址
爆
[問題] 關於產後是否繼續吸菸(代Po)幫朋友代問 他說他怕在臉書社團問被罵翻(有名字跟個資) 叫我幫忙問一下各位媽媽們 以下第一人稱 目前23W左右 未懷孕前一直都有抽菸的習慣6
Re: [求助] 抽菸議題 又要回到每天吵架的日子了:(這位太太 如果想要老公戒菸 其實第一步需要換工作 業務不抽菸真的很難的 因為大家都在抽14
Re: [心得] 戒菸戒菸基本上很難說戒就直接戒掉 畢竟戒斷症很痛苦 + 外在變因太多 我自己是本身就有一堆有得沒的身心狀況+自律神經失調 本來就偶爾會有呼吸困難的狀況 前陣子是睡覺睡到一半突然驚覺呼吸困難,驚醒…- 台女就是喜歡小題大作 老實說抽菸是應該陪同治療不是用這種激進手段來制止 我朋友抽了十年也是成功戒菸 也沒看過他老婆逼他不戒菸就離婚之類 被人壓迫只會越來越焦慮
3X
[問卦] 欸!戒菸大成功該慶祝一下了吧%>_<%欸欸欸欸欸 大家豪 我 冠 宇 啦 冠宇我 終於1
Re: [求助] 抽菸議題 又要回到每天吵架的日子了:(菸會成癮 會有戒斷現象 除了意志力相當堅強的人 99%的人 都無法說想戒就戒 所以要對方戒菸1
Re: [問卦] 說真的 菸很難戒吧?你好 我是戒菸達人 根據我多次戒菸的經驗 可以分享一些心得 戒菸說難不難 說簡單不簡單 我的生涯抽菸最高峰是一天兩包 一個月可以花一萬多塊新台幣買日本進口香菸