Re: [請益] 請問個性隨和與主導的問題
補充一下表達能力的問題好了!
為何突然要講"表達能力"呢?
因為發現你的問題或許比較多是在知不知道你的界線是什麼這塊上面,至於這些我就不在講了,上一篇也講很多了!
那究竟如何跟你的伴侶溝通呢?
以我的經驗好了,自從開始搭訕後認識了不少妹子,和許多妹子相處後發現,台灣男生會有個問題
「我們習慣把話藏在心裡不說」
「我們習慣壓抑自己的感受」
這樣的想法與習慣或許是來自於原生家庭
常常聽到有人說:
「男子漢大丈夫哭什麼哭,給我把眼淚吞回去」
因為這樣的教育導致我們從小就認為:
「太過輕易表達自己的感受與情緒就是弱者」
於是我們把我們的自尊心(ego)擺很高,我們把流露情感這件事當作是一件很
「丟臉」的事情。
每當我們不舒服的時候,你家老爸要你把眼淚吞回去。
當然這或許跟文化、社會風氣、社會氣氛、個人觀點有關,也不能全然怪罪別人,或是怪罪這個大環境,但你能做的就是從現在開始接受自己的情緒,並且去學習面對自己的情緒,同時能"表達自己的情緒"。
這裡說的表達能力不是表面上大家常說的"口條",那個是屬於個人風格的問題。不屬於這裡討論的範疇。
這裡的表達“能力”是在於當你跟你伴侶相處
「你具不具備把自己的想法與感覺說來的能力」
「並且能夠帶著勇氣說」
你就會問:
「說就說幹嘛要帶著勇氣」發病喔!
因為當我們不習慣這樣的行為時,我們從會下意識的覺得
「當我把我的感覺講出來那這樣對方還會接受我嗎?」
「她會不會因此討厭我?」
「如果她討厭我怎麼辦?」
當你開始有這些想法時
「溝通就會離你越來越遠了!」
慢慢的你會失去框架喔,不然就是朝著控制或委屈的方向走了!
那到底該如何跟對方有善的溝通才不會被對方討厭呢?
關鍵在於你說話時的感覺與態度!
當你在跟他溝通時你要學著
「堅定且不受干擾的跟她說」
你很確定這是你的感覺、你很確定你感覺到不好的心情,因為她做這件事,或因為她要對你的態度等等。
那究竟什麼是堅定的感覺呢?
我們分成以下4個肢體語言來說明。
1.眼神
你的眼神堅定並帶點柔和的感覺看著她,讓她清楚明白這是你的心情與體會,讓她清楚明白你是理清楚了才來跟她談的。
2.笑容
帶點微笑且不受影響的跟她溝通,並且你清楚知道不管她說什麼,你都不會改變你的態度與界線。
3.動作強而有力而不失風度
你在講你的感受的時候在力道上帶點用力的感覺,包含你的手勢等等,讓她了解你是真的很確定自己的心情。
4.站姿挺胸身體往後
讓她了解你的身體占據大部分空間,你是個雄性,這個場合你做主,但又能根據情況去調整與溝通,不會單方面變成自大狂。
再來就是社交感覺判斷的問題。
當然這部分的感受與上述的肢體語言有很大的關係!
不過是對方的肢體語言。
對方在什麼樣的情況下是不能接受的?在什麼樣的情況下是超過她能接受的底線的?
要如何判斷?
請去感受她的肢體語言!
我們人與人溝通必須先學會了解自己的心情與對方的心情。
當我們能了解自己的心情跟底線我們也能同理別人,並且能夠找到一個更好的平衡點去跟對方相處。
這才是重中之重!
「當你太過強調框架的時候你就會忘記心情這回事」
「當你太過注重心情的時候你就會忘記距離感這回事」
在這當中找到一個平衡點或許對關係會比較有幫助!
personality game
歡歡
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差點就漏推這篇了
謝謝樓上提醒
繞來繞去廢文一篇
4
這個問題其實最近的有影片有講到過,可以去看紅藥丸vs inner 平衡那部影片,可以往 前滑,有詳細解說。 影片連結 這裡提一個概念叫做2
首Po我想請問一下各位前輩 我看到許多文章都有提到男性主導的問題 但是我是一個非常隨和的差不多先生 不要說是女朋友了 跟朋友出去去哪我一般也都可以 畢竟我跟別人出去在乎的是這個「人」而不是其它1
※ 引述《victor831009 (SC肥炎)》之銘言: : 我想請問一下各位前輩 : 我看到許多文章都有提到男性主導的問題 : 但是我是一個非常隨和的差不多先生 : 不要說是女朋友了 跟朋友出去去哪我一般也都可以
爆
Re: [心情] 老公沒通知就突然帶他家人回家先講結論:同理心真的太重要,你和老公都是。 看了你這篇文章和上一篇文章, 我覺得你們真的不在同一條線上。 而且你們彼此都不願好好同理對方, 我覺得不只是你老公,你也是這樣子。29
Re: [求助] 不知道怎麼跟女友溝通(圖多)嘿兄弟 很晚了看到你的文 讓我既視感好重 你的對話完全就像我會講的 結果就是我的變成前女友了19
Re: [心情] 覺得男友沒有同理心你好 一個人能否有同理心取決於他的經歷,你不可能要求一個孩子去真正同理做父母的辛苦, 同樣的如果你男朋友他的家庭是美滿的,他不可能真正體會到你描述的痛苦, 我們的同理心說到底只是運用自身的經驗跟感受去套用在別人身上, 不可能有人可以真正完全體會別人的感覺。8
Re: [求助] 該如何改變現狀(文長) 我覺得最主要的問題有可能是她可能不太瞭解你,不管是你在乎的事,你的底線,踩線後會面臨的後果。 你可能覺得你有說,你有表達,但以我自己的經驗,以我諮商了幾年的經驗,有些人不是你說了之後,對方就能夠理解的,有可能是她長久以來迴避溝通,也有可能她根本沒有能力理解,所以你說了又說,崩潰後再崩潰都沒有用。 以我溝通的經驗,我以很直白的方式,冷靜的表達過,也崩潰的表達過,用寫信的,用面對面的,隨性的,或有組織性的,嘗試了很多方式,希望先生能夠明白我想輕生的心情,但我是在已經過了一年半後才能夠讓他明白我,我實在太震驚,是在過了一年半後的某一次溝通,他突然脫口說出:原來妳過去說的妳不想活是真的。 而不管是朋友或家人,都是在我第一次對他們表達時,就完全明白我的認真,還好我早就不寄望當初接住我的是先生,若只靠他,我早就死了。6
[討論] 很少交流心情的情侶不知道是不是因為兩人都習慣自己處理情緒 交往四個多月來跟男友兩人很少談到心情 除非真的非常激動 像是剛搬家很興奮的時候 或是期望落空非常失落X
Re: [心情]老婆態度問題原文恕刪 可以理解原po的困擾 我老婆也是屬於脾氣硬梆梆那種 但原po你可能要思考一下 你一直覺得是她的錯(態度不佳)5
Re: [求助] 跟另一半總是無效溝通原文43 看到1110很熟悉,看來是同天生日的朋友^^ - 看完原文跟對話後,我不評論你們誰對誰錯,單純想給一點建議, 畢竟你也說了你們在無效溝通,所以想分享一些我對溝通的想法。4
Re: [心情] 老公沒通知就突然帶他家人回家我想你希望的溝通 是他能夠瞭解你的需求,進而改善吧 不過得到的反饋卻不如預期… 從你們的對話中 我試著拆解你們的溝通可能出現了怎樣的狀況1
Re: [求助] 關於一段對話的感受與想法我男友也是這種要人家猜猜樂 有點難搞的人 心情不好或身體不舒服或生悶氣 你反而不需要安慰或溝通 因為他會更生氣更不爽 對這種人就是看他自己再那邊要你猜他想什麼1
Re: [公蟹] 冷戰瀕臨分手的狀態(原文恕刪) 妳好,我休火山,疫情間修身養性中。 原本只是想回個留言,但是不小心打太多了,所以就開一篇來回應妳。 想先給妳點拍拍,看到妳敘述前任的事情,我想妳真的蠻辛苦的才走了出來。 再回到這次的討論。