[ＳＣ] 偶像們一定很常流汗吧

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因為最近武漢肺炎我已經快三個禮拜沒去健身房運動了，全身怪不對勁的 感覺身體快生 鏽了 因為我那家健身房是百貨公司裡的其中一樓，很怕那棟空調都是整棟循環的，所以怕怕的 請問有人最近還是照去健身房運動的嗎？ 又或者 去的話有什麼好防護措施呢？

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目前有打羽球（3~4次/1個禮拜）的習慣，喜歡打強度的打法，心跳時常維持在140～180之間。另外有健身的習慣(3次/1個禮拜，主要提高肌肉量並且減少打羽球受傷的機率為主，所以很常練腿和臀部，所以腿部跟臀部一個禮拜很常只會休息1~2天，因為不是在打羽球就是在健身，有時候也會去找各種按摩和放鬆的店家，大家都如何選擇放鬆方式呢？ 我有體驗過以下幾種方式 1.滾筒＆筋膜球 這兩個是我使用最久的放鬆器材，一開始小腿放到滾筒上總是會痛到流汗，到現在直接用筋膜球都覺得沒什麼痛覺，這兩項對我來說就是最基本的淺層放鬆跟運動前後放鬆，運動完除了這兩項之外再加一個全身拉深就差不多了，睡前使用也滿好入眠。 2.筋膜放鬆 不是蔬菜店那種無效的筋膜放鬆，而是會把你的手、腳折來折去，或用筋膜刀的方式，按的當下會痛到冒汗，按完會全身無力，不過是舒服的那種無力感，全身輕飄飄的，但價錢也不便宜就是了。

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全身都是汗 丟去床上休息 很合理吧... --

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1.真的好羨慕啊... 真的非常非常...羨慕 2.不流汗對身體不好 但是作爲藝人好像是最棒的體質 3.出汗才能調節體溫，那樣的話本人會不會很熱呢

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鄉民晚安 讓本肥宅問一下喔 本肥身高-體重<100 平常一星期大概運動一天 流出來的汗是黏的汗且酸到刺鼻

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最近又開始健身 本來都習慣了那些酸痛 剛發現自己要發燒，一直出不了汗 結果各部位的酸痛也跟著出現 要準備去看醫生

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健身不是為了流汗 享受飆汗的快感 為什麼健身房有時候開很強的冷氣 這樣汗不是比較流不出來 還有萬一流汗吹冷氣不是容易感冒嗎？

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我全身汗腺很發達 手汗腳汗是基本的 像上完大號 就算擦的再乾淨 坐比較久悶熱

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: 有什麼好大驚小怪的,就運動健身咩~~ 會運動的女孩兒，肌力就是緊實 有線條才棒好嗎~~ 而健身這事也怕有誤，耗費時間徒勞無功

ㄟㄟ靠北 先說我不是要歧視肥宅 是真的每次運動完 曬太陽或怎麼樣的 流汗的時候 胖子都有股特別的騷味 反觀有些人滿身大汗 卻沒什麼體位散發