[問題] 為什麼日本人很多都吃不胖?

stinger500908/26 18:49他們吃的總量少而且走路量非常的高

chuckni08/26 18:49走路多、冬天冷、喜歡泡澡

minoru0408/26 18:49日本生活廢文 啟動

aegis4321008/26 18:50月經文，日本走路量遠勝其他國家

gcobc1263208/26 18:51以下開放反觀台灣整天吃重油重鹹手搖不運動又懶

Cishang08/26 18:51因為吃得少 END

allanbrook08/26 18:51基因

beauman00208/26 18:52美國人：為什麼歐洲人都吃不胖

as92090908/26 18:52可能是胖子喝的汽水比較大杯 你看美國那些1 2公升的杯子

KnightVald08/26 18:53吃的多胖 吃的少瘦 就這麼簡單

diding08/26 18:53走路多以外 日本人很在意身材的 節食幾乎是全民習慣

protess08/26 18:53胖子還敢上街啊

ltytw08/26 18:53會胖不是澱粉嗎

aa901208/26 18:54肥宅表示：

x747963508/26 18:54普遍是真的吃很少，台灣的飲食油就算了重糖最可怕

HJC666608/26 18:54你看不到胖的出門

syuan080808/26 18:54那動漫展那些是？

chuckni08/26 18:54義法西甚至是德英都是滿地胖子喔

HJC666608/26 18:54而且L還會打網球舉例錯誤

bladesinger08/26 18:55美國人是窮人只能吃超加工食物問題

vanler08/26 18:55走路能瘦嗎循環

bladesinger08/26 18:55逼你吃美國垃圾食物你也會胖，最近才有研究證實

bladesinger08/26 18:56(對，聽起來像是廢話，但是驗證真的是最近才做完的)

This14aJoke08/26 18:56L不是日本人....

Sinreigensou08/26 18:56月經文

Sinreigensou08/26 18:57之前就討論過了

MikuLover08/26 18:58拿漫畫跟現實比較?

as92090908/26 18:58汽水比水便宜 薯條比蔬菜便宜的環境 很難不胖

kobe952708/26 18:58我也吃不胖啊 有很難嗎

storyo1141308/26 19:00動漫展那些人看起來不胖嗎?

a215670008/26 19:00歐美大胖哥的吃法 吃什麼都沒用吧

oooellis08/26 19:01吃不胖很難嗎？

king912208/26 19:02吃不胖真的不難 我還想問到底怎麼健康又輕鬆的吃胖

CCNK08/26 19:02他們走路和你騎機車一樣

minoru0408/26 19:03反正下個月一定還會有人再發文討論一串

wei11508/26 19:03日本人就不吃飯啊....這要怎麼胖？

zzyyxx7708/26 19:03山手線發車

as92090908/26 19:04超負荷有一部換臉影片教你增肥的 可以看一下

Ran99808/26 19:05動漫看世界？

csgowen08/26 19:05瘋狂走路

kaj198308/26 19:07走路假的啦，這種天氣最好是能走10幾公里

DogCavy08/26 19:08吃得少吧

RINPE08/26 19:09別把變胖怪在奇怪的地方好嗎

Ceferino08/26 19:13好吃懶做就會胖

a215670008/26 19:14https://youtu.be/tEnwGOyXAcU 超胖負荷

usoko08/26 19:19實際上就是吃比較少動比較多 能量守恆不會騙人

easyfish08/26 19:19日本人真的吃很少

dodoorca08/26 19:19他們畫過對照圖，我懶得找。

usoko08/26 19:20你自己來日本住個一年看看 你的胃口也會變小

dodoorca08/26 19:20簡單講就是已經成習慣和規律。

nisioisin08/26 19:20L是日本人嗎？

haodaidai08/26 19:20大家再撐一下 快開學了

dodoorca08/26 19:20反而一直提自己吃很少.用表面的.沒做到

ioylye08/26 19:21分量真的少 ..

lewdster08/26 19:21日本走路神話啟動w

Sinreigensou08/26 19:22相反日本人來台灣也會變胖 台灣食物就是肥

adsaf08/26 19:22日本騎士胖子

Sinreigensou08/26 19:23之前有人貼小學營養午餐

Exmax199908/26 19:23因為沒什麼手搖飲

ldsdodo08/26 19:27走路只是其中一個因素，運動風氣盛行、只要不是尼特都會

ldsdodo08/26 19:27在乎身材和外貌

schula08/26 19:27週經文了吧這個問題，時不時看到

harehi08/26 19:29常走路 日本連阿嬤可能都走的比台灣年輕人快

harehi08/26 19:29另外日本年輕人運動比例是真的高

sky22677808/26 19:29他們的便當盒超小

tommychiu08/26 19:30https://i.imgur.com/QfxIyUg.jpeg日式便當

tommychiu08/26 19:30https://i.imgur.com/q1Ctr8r.jpeg台式便當

tommychiu08/26 19:32日本人的觀念好像是吃東西只是為了(不要餓著肚子) 且

tommychiu08/26 19:32為了不散發太多味道 油 鹽都用很少

jonh080508/26 19:33台灣這邊吃飽的意思是吃到撐，日本那邊是吃剛好

james351008/26 19:33你把現在騎車行程全換走路跟大眾運輸

jonh080508/26 19:34怎麼可能全靠走路，飲食習慣影響最大好嗎

tommychiu08/26 19:34台灣早期務農時代需要大量勞力 要多油有多油 不加鹽少

tommychiu08/26 19:34一味 老一輩做菜一定要放醬油 鹽 糖 叫他們少放還被罵

tommychiu08/26 19:34不放怎麼吃

tommychiu08/26 19:36台灣人還有種犒賞心理 透過吃來獎勵自己 發洩工作 交

usoko08/26 19:36日本也一樣有務農重工時期 也一樣吃重油重鹹的

tommychiu08/26 19:36際的辛勞 所以吃東西除了要吃飽還要吃爽 讓大腦分泌多

tommychiu08/26 19:36巴胺來產生快感

minato2708/26 19:36住日本快10年告訴你，不是胖子少，是你看得少。

usoko08/26 19:36重點是生活型態改變 飲食習慣也要改變 不然就是運動量不變

lucky041708/26 19:37因為你很胖

usoko08/26 19:38你看得多又怎樣 統計上就是比較少啊.....

usoko08/26 19:392024的統計資料 台灣的成年男性肥胖率是12.44% 日本7.63%

harehi08/26 19:39這幾年都有做統計啦 日本肥胖比例不是亞洲最低 但確實比

harehi08/26 19:39台灣低

usoko08/26 19:40雖然是用BMI這種不夠準確的數字去看 但他是取>=30才算肥胖

qweertyui89108/26 19:40看學生肥胖率有年年統計的就知道台灣真的高

qwerty11008/26 19:40日本人來台灣很容易就變胖了 台灣食物比較肥

usoko08/26 19:40亞洲最低都被一堆低收入國佔據了 例如越南只有1.97%

usoko08/26 19:42如果依照收入來看的話 日本是全世界肥胖率最低的高收入國

mambaforever08/26 19:42他們人均動不動就是日走一萬步以上怎麼胖？真的胖

mambaforever08/26 19:42的都在家裡不出門你也看不到

fantasyhorse08/26 19:42巷口買東西都要騎車，能不胖嗎

usoko08/26 19:42其次是韓國8.82% 法國10.18% 然後才是台灣12.44%

usoko08/26 19:43不過在全球67個高收入國家中 台灣肥胖率是第64名 也夠了

CCNK08/26 19:43常常看那個祕境/廢村探索的YT 他們那個走路速度和步伐跟時

CCNK08/26 19:43間 想到就累

doremon129308/26 19:45我看高熱量美食 也是一堆胖的啊

Madao014908/26 19:46去日本一週我都會瘦了

MarchelKaton08/26 19:46因為日本人壽（？

CCNK08/26 19:47推一下 わた旅

CCNK08/26 19:47https://youtu.be/RWEJo741lHM?si=u5htGqC6UywW6Xxi

minato2708/26 19:48跟二次元比就算了人家綜藝節目當然也有挑過。説走路多

minato2708/26 19:48其實也還好，畢竟光走路是不會瘦的。説吃的日本重油重

minato2708/26 19:48鹹不會比台灣少(唯一的差別應該只有含糖飲料比較少)，

minato2708/26 19:48而且單身外食族蔬菜不像台灣隨便都吃得到，日本最可怕

minato2708/26 19:48的是碳水化合物 拉麵配飯配煎餃這種瘋狂吃法只有日本人

minato2708/26 19:48想得出來= =胖子確實沒台灣多但絕對不會少

MrCool556608/26 19:49好了啦 台灣肥胖率快50％了 不用在設一堆條件然後說很

MrCool556608/26 19:49低了

minato2708/26 19:53還有腦內已經有了「日本人很多都吃不胖」的先入觀念你

minato2708/26 19:53的大腦跟眼睛就會自然的忽略路上的胖子

stanley8630008/26 19:54人家不像台灣人動不動都要騎車啊

hidewin20008/26 19:56單純就吃的少啦,什麼走路 運動都是其次

qd659008/26 19:59他們一天走超級爆幹多路欸 沒去日本玩過嗎

ralfeistein08/26 20:02http://i.imgur.com/C56tfwj.jpg

JHGF2468A08/26 20:04拿漫畫來講…美食獵人裡有一個角色，他的體重1噸，他

JHGF2468A08/26 20:04也不怕啊

asd360012008/26 20:07其實亞洲最瘦的國家是越南 越南人也沒有常常走路

asd360012008/26 20:08所以當地飲食文化才是決定國民肥胖率的原因

vitalis08/26 20:10機車少

RandyOrlando08/26 20:13通勤願意走

a2820026608/26 20:18吃得少 運動量大 end

leo12516090908/26 20:20離家最近的車站要走20分鐘，走到公司又要20分鐘

dodomilk08/26 20:21就真的差在飲食文化...譬如蛋餅就是很容易發胖的食物

a2820026608/26 20:21台灣肥胖率在亞洲是真的高阿 這沒啥好說的

a2820026608/26 20:23炸物便當配上中式炒菜當小菜 一頓飯就是油+油的組合

a2820026608/26 20:23你說能不胖嗎 有蔬菜 然後呢

dodomilk08/26 20:23等你年紀到了開始飲食控制之後，就會發現台灣人很容易在

dodomilk08/26 20:23不知不覺中吃進一堆不健康的東西，所以一堆人三高

koiiro08/26 20:27走路啦 要問幾年

koiiro08/26 20:27把機車放一邊，改騎腳踏車

OhHIyoPaNg08/26 20:30走路 走到你飛起來 除了肥宅不出門

CarRoTxZenga08/26 20:33食物少油 常走路 天氣偏冷(但現在也漸漸越來越熱)

CarRoTxZenga08/26 20:34然後可能還有基因 我在日本留學時如果沒控制也一

CarRoTxZenga08/26 20:34是會變胖的(個人經驗)

jerry050508/26 20:51都說走路 可是臺灣人說走路無用啊

HinaGikuYanG08/26 20:52就走路啊，連觀光客去日本都走到爆，再來人家食物

HinaGikuYanG08/26 20:52乾淨，日本家常菜比中華菜養生多了

HinaGikuYanG08/26 20:53每次去日本玩，真的超少看到真肥宅，鬼島一堆連女

HinaGikuYanG08/26 20:53的都偏肥

g2783461808/26 20:59台灣連不到1公里都要機車= = 平時有走路習慣 確實不會

g2783461808/26 20:59胖到哪

g2783461808/26 21:00這樣會胖 你可能要思考你的飲食習慣了

fenix22008/26 21:04日行一萬步

inuwanwan08/26 21:06走路+原型食物便宜

taikonkimo08/26 21:09他們所謂的捷運站附近 是走路半小時內

taikonkimo08/26 21:10日本對機車汽車限制很大 很多都是腳踏車和走路族

ISNAKEI08/26 21:13他們份量設定的很多 稍微注意的話就不會吃過量

ptttaigei08/26 21:23 ・ω・ 感覺在日本通勤我會走到腳斷掉

taikonkimo08/26 21:34不走路就腳踏車啊 甚至電動腳踏車

taikonkimo08/26 21:35而且日本人騎腳踏車習慣也不是很好 到處鑽來鑽去也不

taikonkimo08/26 21:35怎禮讓行人

jasonwalk08/26 21:46日本便當分量大約台灣一半左右

ringohejia08/26 21:46去日本真的不容易發現胖子啊

bye200708/26 21:59我住的大樓有兩位外派台灣的日本人 就蠻胖的 = =

sjclivelo08/26 22:12還在走路

kusotoripeko08/26 22:27看他們小學午餐，感覺從小就習慣吃很少

kusotoripeko08/26 22:27然後氣候方面涼爽的日子多，平常活動本來消耗就大

kusotoripeko08/26 22:28只是我好奇他們冬天照理說容易餓也會吃多吧?

mimiku08/26 22:38飯後一瓶特茶

ALDNOAH556608/26 22:59冷便當配菜不會是很油的

partner08/26 23:02光走路沒用，身材控制主要是飲食，日本比較少各式重油重

partner08/26 23:02糖與大吃大喝

shawncarter08/26 23:57台灣飲食很油膩、喜歡喝含糖飲料、食量也比日本大，

shawncarter08/26 23:57當然容易胖

lpdpCossette08/27 00:17先看看兩國早餐差異

saffron2708/27 01:31一樓結案

shadowdio08/27 01:46有在動 要問幾次

abyss556608/27 01:53硬要配白飯系列裡的圖 明明就吃超多 現在又變少了喔

nalthax08/27 04:50走路，有很多炸物以外的選擇

tw1508/27 06:44因為吃的少

jackshadow08/27 08:33L中年發福了 雲喔

pinqooo08/27 09:58每餐食量少 走路步數多 要問幾次

haopig08/27 11:58日本人沒有到巷口都要騎機車就差很多了

haopig08/27 11:59台灣人通勤走個10分鐘就靠北，人家每天走超多

k79897686908/28 20:33少吃 多走路

k79897686908/28 20:34日本隨便買茶飲預設都無糖