Re: [閒聊] 人到真的出狀況才會痛下決心減肥嗎？

Alixwaltz07/09 10:58你很棒

Banana199507/09 10:58有認真努力給個推

zealotjacky07/09 10:59運動給推但燕麥飲不推 那玩意還是滿肥的

iam071807/09 10:59112kg 只是有點高血壓很強了吧 有認識的9Xkg血壓就180+了

kuninaka07/09 11:01真不推燕麥飲

kuninaka07/09 11:01那純澱粉

DaOppaiLoli07/09 11:02燕麥飲我後來也這樣覺得哈哈，但我當時純粹被嚇到，

DaOppaiLoli07/09 11:02想找個東西降降膽固醇

GodVoice07/09 11:02不過有糖尿病的話 燕麥和澱粉就不行了

CCNK07/09 11:03你很棒

wayneshih07/09 11:03不錯

limbra07/09 11:03112 有辦法認真運動很棒了 有努力給推

kuninaka07/09 11:04只要願意動起來都給推 QQ

gm325207/09 11:04超棒

CCNK07/09 11:04燕麥要買燕麥片自己弄 市售的燕麥飲料都是讓你肥

dogluckyno107/09 11:04你很棒

sean91058707/09 11:05厲害喔，繼續維持下去，加油

usoko07/09 11:06112公斤有高血壓還買個燕麥飲 你也是不怕死耶

aos00543207/09 11:07你很棒

windfeather07/09 11:07燕麥飲其實也不算特別健康就是了

smith098107/09 11:07第一個月也降太多@@

windfeather07/09 11:08你不如喝無糖茶飲甚至代糖飲料還更好

akirakid07/09 11:09推

isoe07/09 11:09飲食改變之後第一個月真的掉超快

CactusFlower07/09 11:09自己泡燕麥片應該可以吧 燕麥飲那個就....

DeaGoo07/09 11:09真厲害

salamender07/09 11:10吃東西前要看看營養成份，有些都用一堆麥芽糊精增加

salamender07/09 11:10口感，但代謝有問題的不是高血糖就是發胖。

john090907/09 11:10推

rbull07/09 11:10初期都很好降 會讓你有信心持續下去

DaOppaiLoli07/09 11:11我現在沒特別喝啥啦~ 就早上一杯咖啡，剩下都是開水

s111228s07/09 11:14你很棒加油

newtypeL907/09 11:15有毅力改變自己 推

kerorokuzo07/09 11:16減下來後最大問題就是怎麼不復胖，我就反覆減了三次

kerorokuzo07/09 11:16肥，第四次復胖後就沒動力減肥了QQ

tmwolf07/09 11:18燕麥是商人的宣傳，減肥莫碰

jympin07/09 11:19你怎麼騎？爬山嗎還是平地

aotearoaz07/09 11:20你很棒

runacat07/09 11:21你很棒

edhuang07/09 11:21你很棒 現在騎車還會被朋友遠遠拋在後面嗎XD

Pietro07/09 11:22你很棒

Pietro07/09 11:22燕麥很棒，至少一天一餐用燕麥替代米食。

breakblue07/09 11:24這感覺是朋友體能怪物 而不是你騎不過他

aa00001707/09 11:25燕麥追加多吃還是更肥，需要把精緻澱粉替換掉

koreshine07/09 11:26非常好

holybless07/09 11:27馬桶上面的貝殼就是用來解決這個問題

IkaMusume07/09 11:29好有毅力！

neetarashi07/09 11:30很棒 加油 維持運動很重要

SitOnBench07/09 11:31加油

starsheep01307/09 11:34你很棒

kaiba007907/09 11:34加油

sm0218861207/09 11:38市售燕麥飲看成份的糖量就直接放回去了

Faicha07/09 11:40推推

ghostxx07/09 11:41你的付出是值得的，健康一崩壞就一路向下了

DaOppaiLoli07/09 11:41那時候我朋友好像配 3:50 速，騎完整趟我半死不活，

DaOppaiLoli07/09 11:41現在自己平常騎，逆風大概也能維持時速 20 公里左右

DaOppaiLoli07/09 11:41，換算下來應該不會再被狠狠拋下了((吧

Muilie07/09 11:50你可以去六福村玩了

bbq12307/09 11:50其實燕麥飲不太推薦，直接喝豆漿或牛奶還比較好

YQE76607/09 11:54推

jpnldvh07/09 11:55燕麥飲還不是一堆糖

peggy081407/09 11:58能夠堅持下來都很棒，推推

ap555247707/09 11:58你好棒，繼續維持很重要，加油

AdmiralAdudu07/09 11:59你很棒

weebeer62607/09 12:03六福村歡迎你

qwe7897107/09 12:04你沒說你多高 說不定是方形

NewCop07/09 12:04等一下，你這體重掉的幅度，還是去檢查一下比較保險吧

kimokimocom07/09 12:1185真的減很多耶好厲害

kkes000107/09 12:12推行動

DaOppaiLoli07/09 12:13我的身高 179，一開始掉很快真的有點可怕，現在比較

DaOppaiLoli07/09 12:13正常了大概一兩週才會瘦一公斤

DICKASDF07/09 12:17這正常速度啦 因為一開始太胖了

DICKASDF07/09 12:18忌口加強度夠的運動 就是最有效跟明顯

DICKASDF07/09 12:20但原PO要注意的是運動傷 熱身一定要充足

DICKASDF07/09 12:20可以找專業的物理治療師約徒手按摩 幫你放鬆肌肉

DICKASDF07/09 12:21年紀大跟胖過 最危險的反而是運動傷 也很麻煩

GawrGura07/09 12:29推推

DaOppaiLoli07/09 12:33感謝建議~ 還有不擦汗吹風著涼感冒也是很虧 QQ

bn556607/09 12:36你很棒

smith098107/09 12:39是說瘦這麼快皮會不會鬆鬆的？有些人瘦太快會有這情況

rickey127007/09 12:39推

Dayton07/09 12:40認真給推 騎腳踏車滿舒服的

willywasd07/09 12:43Respect

st903202xp07/09 12:45Respect！

DaOppaiLoli07/09 12:48側腹感覺有些肥胖紋，但是不至於到很鬆垮 XD

smith098107/09 12:52是不是像妊娠紋那樣XD

DaOppaiLoli07/09 12:55雖然我沒親眼看過妊娠紋，但應該是吧哈哈哈

Repulse07/09 12:59願意行動給推

minoru0407/09 13:04猛

s603141707/09 13:11看你的紀錄我真心慚愧

s603141707/09 13:11以前120多一度減到99然後就彈回去

s603141707/09 13:11現在105上下Orz.

JUSTMYSUN07/09 13:19你好棒

hit012307/09 13:20推行動力

minipig010207/09 13:21哇 你好棒

TodomeKoichi07/09 13:23兄弟，讚喔 :)

metallolly07/09 13:23你很棒

clown012807/09 13:26你很棒

inte629l07/09 13:27你很棒 找時間去河濱騎一下好了

vinca07/09 13:30覺醒推

TitanEric07/09 13:36強呀

DDG11451407/09 13:42讚喔

stu2593607/09 13:46好強喔

valkytie07/09 13:47我75公斤醫院就說腹部超音波什麼都照不到了 不知道是

valkytie07/09 13:47博仁設備太爛還是醫師近視太深

youcanfindit07/09 14:03加油

WindSucker07/09 14:16勇者

Alcatraz66607/09 14:25你很棒 繼續保持

shinfei07/09 14:51本版首推送你

harryzx007/09 14:52你好棒

shawncarter07/09 15:14112到85超猛的

heavenlymoon07/09 15:22推 你好棒

kkoppderd3107/09 15:25想知道你的年齡跟身高，想比較一下減重的體型

kenkenken3107/09 15:36這斷崖曲線很有心優

DaOppaiLoli07/09 15:37小弟目前 28 歲，身高 179

crush300307/09 15:57你很棒

budaixi07/09 16:16== 糖真的是毒

gipo77607/09 16:26很棒

jqp05050207/09 17:01推，加油

nature8112307/09 17:41超強，這樣變的健康多了

nobyE07/09 18:49推

jeeyi34507/09 20:20你很棒

CHRyan012707/10 00:34努力的你超棒