[閒聊]看得出來Mikan是棉花糖女孩嗎？
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立花蜜柑（花橘子）
Tachibana Mikan
身高：155公分，體重：60公斤（以體脂肪率乘3計算），體脂肪率：25.1%（稍微過重）
動畫裡常常說要減肥
不過那個畫風每個人看起來都腫腫的
沒想到體重這麼重
比柚子還重
身高：155公分，體重：50公斤（以體脂肪體脂肪率乘3計算），體脂肪率：16.8%（適中）
大家有看出來嗎？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.6.95 (臺灣)
※ PTT 網址
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體脂那麼高哦，好扯
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※ 編輯: nisioisin (180.217.6.95 臺灣), 02/01/2023 23:21:20
女森30以下都不算高吧
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女性體脂率正常值是20～30％
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[問題] 要繼續增肌還是先減脂？性別：女 身高153 年齡32 體重：51 原本自己是60公斤的肥仔，經過了三個月的減肥，終於可以讓身型稍微正常一點，但是體![[問題] 要繼續增肌還是先減脂？](https://i.imgur.com/pxq3vYdb.jpg "[問題] 要繼續增肌還是先減脂？")
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Re: [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」裸上身揭驚人體態這個我有看到影片，記者好像數字亂湊 練前體重 骨骼肌 脂肪重 脂肪率 69.2 30.5 14.6 21.1% 練兩個月 一週五練 體重 骨骼肌 脂肪重 脂肪率8
[閒聊] 各位姊妹們覺得花爸PR值大概多少?花爸本名立花仁 1.身高：165公分，體重：78公斤，體脂肪率：26.3%。 2.愛喝酒 會抽菸 3.大男人 4.小公司主管![[閒聊] 各位姊妹們覺得花爸PR值大概多少?](https://i.imgur.com/9HTrD7Zb.gif "[閒聊] 各位姊妹們覺得花爸PR值大概多少?")
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[問題] 力竭以及熱量攝取請益如題 先提供目前的身體數據供大家參考 身高186cm / 體重83.6 kg 骨骼肌重40.3 kg / 體脂肪率 15.5% 目前每周固定5 – 6練，都是胸背肩腿這樣循環，抓1-2天休息
Re: [閒聊] 體重不增不減..正常嗎？肌肉1kg=5倍大的脂肪1kg 因此是脂肪被肌肉消耗掉，因此體態變得健康。 體重不是重點，要看體脂肪。 肌肉和脂肪都是有重量的，而且肌肉可以增加基礎代謝率。 也就是說90公斤的脂肪/肥仔，和90公斤的肌肉/結實的身體，兩者同樣坐著一小時，後者
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