Re: [閒聊] 減肥喝無糖飲料會直接破功嗎
話說代糖是不是很奇怪
無糖零熱量又能吃到甜味
理應是市場很大的糖品
但是除了少部分寶特瓶飲料之外幾乎看不到
唉手搖飲要是有代糖選項多好
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因為味道怪怪的
因為代糖味道很噁 代糖一吃就知道了
留在嘴裡的口感很噁
因為不好喝
你喝黑瓶可樂zero還能說出這些嗎
我去麥當勞一律喝zero耶
你可以一邊喝一邊看戀愛作品 就會甜了
之前超商忘了那個品牌 500cc紙盒裝的飲料 改成代糖 沒多久
就又改回來蔗糖 很明顯銷量就是不好
代糖有一股味,我是覺得還好,但不喜歡的人應該覺得噁心
薄荷錠、口香糖有用啊
因為味道真的有差
雖然我是還好 但完全能理解多數人覺得那味道很奇怪
身體會被騙 長期不好
噢…指的是飲料的話,那到沒有
每個人的味覺是不同的
最近不是才有新聞在說代糖會影響腦力ㄇ==
我覺得代糖每個人吃到的味道可能差很多 跟香菜一樣
我自己是覺得沒什麼不愉快的味道
現在有糖雪碧也加甜味劑,很多有糖碳酸飲料也外加,連魔
爪那種糖加很多的還是混甜味劑。等成本再低一點,大概手
搖杯就有可能用了?
我是覺得沒到不愉快 但真的明顯不一樣
代糖的甜度曲線跟蔗糖、果糖不一樣,甜味感差很多
除非用了多種甜味劑來調出接近天然糖類的感覺
不然怎麼喝都會分得出來
有些代糖還會因為結構,跟其他受器結合產生怪味
以前親戚調過水蜜桃汁超級好喝
但成分就是水、香料跟其他食品添加物
完全不覺得無糖可樂難喝 反而覺得有糖的超難喝…
就口感有差+一堆奇怪的負面新聞 實際上健康組織都沒有一
個明確的定論說有害 反而糖是明確會變肥 變肥=健康爆炸
所以真的想控糖 白開水>無糖飲料>真的受不了喝點代糖
全都比直接喝含糖飲料後變胖好多了 口感問題就無解
再怎樣都比含糖飲料好太多
就一群人一直要預設別人把代糖當水喝再批得十惡不赦
無糖可樂就那牙齒殘留感有點噁 可以接受的話就還好
ZERO很好喝啊?怎麼了 現在BUFFET沒提供0卡可樂 我還
不想去
口感差也有個好處 不想喝而轉去喝無糖
代糖轉無糖後 糖依賴感就會更明確下降了
現在84翻盤縮疑似肺傷腦? 搞到窩又去喝蔗糖惹ㄦ- -
EXTRA口香糖就有代糖
我也覺得代糖應該跟香菜一樣每個人喝到的味道不一樣 我自
己滿吃香菜 代糖我也不會覺得難喝
雖然我是直接喝水了啦 代糖現在的問題就是一直有一些好像
有害的傳聞 害我不敢放膽喝
代糖味道很怪 要甜味的人不會接受代糖那個味道 不要甜味
的人直接喝無糖就好
新式代糖eg赤藻醣醇味道好很多,不太會像阿斯巴甜留在喉嚨
我自己是每個背包都會放幾包代糖,突然嘴饞/同事要訂飲料就
買無糖自己加
爆
首Po認真問啦 減肥是不是完全不能吃漢堡還有喝飲料 剛剛看尼克星影片因為是有關減肥的我才看![[閒聊] 減肥喝無糖飲料會直接破功嗎 [閒聊] 減肥喝無糖飲料會直接破功嗎](https://i.imgur.com/wnDEfcqb.jpeg)
這種東西並不是有跟沒有或是0跟1 你很嚴格的執行減肥計畫 不喝任何飲料、自己水煮食材、頻繁運動 得到的就是很好的減肥效果 但是過程會很辛苦、壓力會很大![Re: [閒聊] 減肥喝無糖飲料會直接破功嗎 Re: [閒聊] 減肥喝無糖飲料會直接破功嗎](https://i.meee.com.tw/UKeqSvF.jpeg)
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沒 問題是小胖的態度 你說尼克星方法有點極端 喝無糖綠跟氣泡水O不OK 絕對OK啊 問題是你看小胖他是真的喝無糖嗎? 檸檬紅茶就有糖了好嗎?8
身為一個曾經是大體重的人來稍微講一下自己的看法(不完全正確,純討論) 最重時期:130公斤 現在:88公斤 體脂最高時期:34% 高峰到低谷差4X公斤![Re: [閒聊] 減肥喝無糖飲料會直接破功嗎 Re: [閒聊] 減肥喝無糖飲料會直接破功嗎](https://i.meee.com.tw/7PhLi3j.png)
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先說結論:不會喔 0.0… 最近剛減完4個月16公斤 大概赤字都是一天1000卡左右 減肥就數字遊戲 你有熱量赤字就是會瘦14
減重要訣無他 四字矣 熱量赤字 只要把攝取熱量控制在 基礎代謝以上 日常總消耗以下 其他就只是 瘦的快 瘦的慢 有沒有辦法持續的差別而已2
事實上重點是在吃上面 比起飲料更重要的是不吃點心不吃消夜 當然你把飲料當水喝的話當我沒說 當年住院除了正餐外啥都沒吃 飲料那些還是都沒少6
先說結論:減肥喝無糖飲料不會破功,但你限制自己這不喝那不喝就會破功 也就是說,當你問出這個問題的時候,那你的減肥基本就沒什麼屌用了 前幾天也發過我幫人減脂的規劃 #1eeSwdi_ #1elgmjlf7
之前在別版發過一次了 把內容改一下再發 先附人權圖 INBODY 102分照片:身高176公分![Re: [閒聊] 減肥喝無糖飲料會直接破功嗎 Re: [閒聊] 減肥喝無糖飲料會直接破功嗎](https://i.imgur.com/scuy1A5b.jpeg)
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其實板上大大都有說到重點「熱量赤字」 近幾年很多營養師也都在推崇這個觀念 簡單用數學講就是一天攝取小於一天消耗 那你長久以來就會瘦,時間長短的問題而已 所以講誇張一點,你每天消耗(基礎+運動)2千大卡
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[問卦] 無糖可樂的意義是什麼?安安 看到有特價就買了無糖可樂 喝完以後覺得好空虛 沒喝可樂的爽感 馬上去買有糖的 幹 一喝下去完全不一樣 感覺連氣的飽足感都有差![[問卦] 無糖可樂的意義是什麼? [問卦] 無糖可樂的意義是什麼?](https://img.youtube.com/vi/Cqr_MGMXjQk/mqdefault.jpg)
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[問卦] 常喝代糖飲料到底會不會出問題?打給後 各位代糖肥宅早安 就是說,代糖沒熱量又有很強的甜味 對於喜歡甜味但又怕攝取過量糖份的肥宅來說4一大福音 但是有許多研究顯示代糖有致癌風險,但又有一派說這些文獻並不能證明代糖真的有風險 到底代糖喝多了會不會出事?6
[問卦] 代糖飲料是不是越來越多惹代糖飲料都是標榜無糖 可是真的很難喝 代糖飲料或者零食 口感就是不同 大家喜歡傳統有糖汽水或者代糖汽水?4
Re: [問卦] 代糖真的對人體無害??大家以為只有可樂之類的飲料才會加代糖 錯誤 其實很多氣泡酒也會加代糖 像是冰結之類的 因為酒的熱量本身就超標了4
[問卦] OOKA 這是什麼有甜味的無糖飲料?號稱零卡零糖的飲料 我覺得喝起來還不錯阿 可以用代糖做出蜂蜜的味道![[問卦] OOKA 這是什麼有甜味的無糖飲料? [問卦] OOKA 這是什麼有甜味的無糖飲料?](https://i.imgur.com/YOsgzNyb.jpg)
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[問卦] 賣代糖飲料有鄉民會想加盟嗎?小弟突然想創業賣飲料 店面就叫“無糖”飲料 主打“代糖”和天然代糖 紅茶30 天然代糖35 綠茶30 天然代糖352
[問卦] 赤藻糖醇喝起來好像沒那麼噁如題 代糖目前有很多種 不過綜合幾種我喝起來覺得很噁的代糖飲料 發現他們似乎都是用醋磺內酯鉀作為材料的 (Ex:無糖可樂、無糖雪碧)![[問卦] 赤藻糖醇喝起來好像沒那麼噁 [問卦] 赤藻糖醇喝起來好像沒那麼噁](https://i.imgur.com/fFoeTXob.jpg)
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[討論] 代糖真的能減肥?還是其實越吃越餓?最近看到幾篇研究在討論代糖的效果 本來以為少糖少熱量就能幫助減重 結果有研究說代糖可能會讓大腦以為有糖進來 反而刺激食慾 長期下來搞不好比喝含糖飲料還慘 現在超多無糖飲、蛋白棒、健身零食都加一堆代糖1
Re: [問題] 有什麼方法可以多喝水取代含糖飲料你要取代含糖飲料 有很多選擇阿 1.無糖飲料 2.無糖咖啡(美式) 3.代糖飲料(維他命發泡錠)
[討論] 無糖飲料免貨物稅沒說代糖算不算很怪吧最近看到政府要針對「無糖飲料」免徵貨物稅 說是為了鼓勵大家少喝含糖飲料 減少健康負擔 但問題是看內容只說「無添加糖」可以免稅 卻沒講清楚那些代糖成分到底算不算? 現在很多市售號稱無糖飲料其實都有用代糖調味
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