[討論] 1小時內用switch跳5800次跳繩算體力好嗎?
這是彩虹EN的Pomu https://i.imgur.com/oeJG7NO.jpg
前幾天玩了switch上一款遊戲叫jump rope challenge
https://youtu.be/OazXZA5up5M
雖然沒真的繩子 但是還要手握JOY-CON並跳起來模擬跳繩的動作才算數
我看他50分鐘內跳了近6000下
第一回:28XX下 跳了20分鐘 中間休5分鐘後 又跳3000下 花了27分鐘
一邊跳還和觀眾聊天 還唱歌
所以這樣算很厲害嗎? 這款和真實跳繩比起來差很多嗎
感覺少了繩子的重量 手部的疲勞感應該會減輕些吧?
畢竟肥宅我沒在運動 都窩在家裡
有沒有人玩過這款遊戲的可以告訴我
3000/20分鐘大概是怎樣的水準
--
有一款產品叫無繩跳繩
試過無跳繩跟有跳繩的,有跳繩的累太多了
跳繩有實際身體協調問題,疲勞會拐腳,無跳繩的有跳起來
就好
有實體的手腳要協調真的比虛擬的累
1200秒跳2800下聽起來很強大
那不就是甩手手原定跳跳嗎?
你有沒有想過一秒跳兩下多是什麼速度? 只是差一條繩子?
實際上光繩子轉一圈就要多久了
有繩子差多了
有認真練一陣子的人好像一分鐘100下是基本
沒繩子沒法當標準
一分鐘100下不太需要練,跳繩品質好一點就可以達成
難得是要以一樣的速度跳個十分鐘不中斷
跟做重訓一樣,不是做很快就好,動作到位更重要
之前幫小學跳繩比賽當過評審 要拿前幾名的基本都要破百
/每分鐘
這個判斷超寬松 手有動就一下了
有繩無繩大概就像跑步機跟路跑這樣吧 看起來差不多但其
實累很多
可以查查拳擊手的跳繩訓練 都超他媽的恐怖
跳繩當運動還不錯,短時間就能有很大的運動量
原地
你沒運動的人要你跳1000下會出人命
如果不是連續跳,1000下一般人半小時內都能跳得完吧
就是連續跳啊 拌繩沒關係 繼續跳 我之前練跳繩就這樣
不要在意數字 重點是有沒有做確實
我有繩三千下大概25分鐘給你參考下
真的會有人拿這個免費遊戲來跳繩…
不要在PCS的頻道跳就好 會被永ban
有沒有跳起來你也不知道 這個判定這麼寬鬆 耍手手就好
了
專業的競速跳繩爆幹貴 一條繩子要賣快一千
有繩子的真的累非常非常多 還會需要協調性
無繩子如何一秒2下
差多了 而且這個判定很鬆
... 有縄一秒兩下不難啊 何況無縄
練拳都算幾分鐘的 沒在算幾下啦==
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[問題] 跳繩後腳踝會痛各位好 因為疫情很久沒運動 最近下定決心想慢慢重拾運動習慣 以前大學時我滿常跳繩的,一星期3-4天 平均一次跳40分鐘,2500下 這兩天重跳沒想到半小時只能跳1000....而且很勉強,體力差超多QQ12
[問題] 跳繩比慢跑累很多最近想要鍛鍊自己的心肺功能 礙於疫情跟場地開放時間有限 選擇了到附近的公園跳繩 一開始只跳50下就喘到不行 一天只跳兩百多下11
[討論] 智慧型或純電子跳繩推薦大家好~ 請問大家有用過好用的智慧型或純電子計數跳繩可以推薦嗎?因為有氧日大概會跳繩一個小時,每次自己心算都會算到跳數跟出神,所以主要希望是圈數感應準確率高跟握把細一點的。(智慧型可以傳資料到手機當然最好啦)台灣或國外品牌都可以推薦喔。 另外請問,假設跳繩2000下的狀態下,每次跳200休30秒-1分鐘模式跟跳200+(最多曾一次跳1000下)休息1分鐘-1分半模式,哪個對減脂的效益比較大? 謝謝大家~ -----9
[閒聊] 有人最近也狂空氣跳繩嗎我已經連續跳繩3個月了 從600下/天 慢慢到1000下/天 1600下/天 現在進階到2000下/天 以前都會覺得有繩跳繩好難跳 但自從我改成無繩跳繩後就可以穩步上升次數了8
[問卦] 跳繩的繩子沒有很必要吧?剛剛表妹把跳繩玩斷了 硬要我帶她出去買 可是我洗完澡不想出門 說是暑假作業每天要跳3組60下 我思考了一下發現 幹繩子根本不重要啊 以前小學的高端跳繩玩家1
Re: [問題] 健身環真的能幫助人在家運動嗎?我沒玩健身環啦,但有在跳繩(真的繩子的),很多人都說是飲食讓人瘦,但我覺得運動的部 分肯定也佔很多啦== 我前幾個月發現胖了兩公斤,我媽一直跟我靠腰我肚子變好大,我就崩潰重新拿起我的跳繩 認真跳繩,疫情爆發前兩天跳休一天+ 三天跳休一天。現在是24居家跟假日的時候才會跳( 因為上班玩回家馬上就要洗澡,就不想跳了==),每次都跳滿一千下。
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