Re: [閒聊] 灌高:三井壽荒廢的2年影響真的很大嗎?
※ 引述《peenio (人生海海)》之銘言:
: 如提
: 再灌高裡面跟大猩猩赤木還有木暮同梯的國中MVP
: 一開始高一時期就有不下流川楓的身手
: 後來因受傷自暴自棄放棄2年鬼混
: 一直到高三才重返籃球隊
: 不過裡面很多場大戰 甚至到山王戰
: 都明顯寫出 他因為體力不足 不能打長期消耗戰
: (雖然他體力不足的時候命中率特高XDD)
: 是說正常人荒廢2年對運動競技來說真的影響很大嗎?
要看沒運動是啥程度
如果只是單純沒打籃球
但是每天還是騎腳踏車十幾二十公里通勤
或是保有每天慢跑或打架這種良好的運動習慣
那耐力雖然會下降
但是不會下降到連比賽都沒辦法打
不過如果是每天宅在家吃垃圾食物
三個月就可以讓體能和身材退化成白癡了
之前我手斷掉
三個月不能踢球
等回到球場的時候
連平常的一半時間都撐不住
更別說衝刺的速度了
到練了快半年才正常一點
三井廢了兩年
回來訓練一下直接打山王
能撐全場已經很猛了,真的
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有打架還可以勉強保持戰力
我兩個禮拜沒尻,一尻射更遠
你可以用老二打籃球嗎
我昨天才被足球打老二 現在腫成平常的1.5倍大 淦
※ 編輯: houseman1104 (223.137.196.246 臺灣), 06/23/2022 20:14:59有人跑去打兩年棒球還NBA三連霸
後來又去打高爾夫再回NBA還是打得不差
樓上說的都是有運動的情況 如果頹廢成肥宅還是沒救
打棒球也是運動 也要訓練欸 不是只拿球棒上場打個球而
已
問題是三井連打架都打得不怎樣...
高中打架最好會有專家或教練帶你訓練 都嘛出事就開打
櫻木花道養傷休半年就不會打球了
有持續維持體能那花一兩個禮拜找手感頂回來是有可能
的,但如同樓主所說整天不動頹廢狂吃體脂暴增兩三倍
那種,起碼先花半年減脂找回體能還有心肺吧
他只是不打籃球當+9也不是當肥宅啊
他雖然打架很弱但還是有在打吧
三井平常搞不好也沒在打架的 交給鐵男就夠了
三井看他打架那鳥樣就知道體能衰退有多爛,圍毆還被矮子宮
城硬幹到兩敗俱傷
VS宮城時的三井有夠弱
光看文字描述手斷掉 你還有腳可以踢球X
爆
[爆卦] 我得COVID了!! 其實沒很嚴重我得covid 打過兩針了 az的 在台灣打得 認識的人有7 8個得了,靠杯 12/21早上起來有點不舒服,出去買東西跟chipotle 下午就開始很不舒服,大概是一般感冒的X2那樣, 頭痛最明顯、喉嚨痛、身體酸,爆
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Re: [問卦] 如果每天慢跑三千公尺身體會怎樣?我來說一下自己的狀況..我跑步習慣已經10幾年了,幾年前開始跑量已經加到每天跑21公里,沒錯,就是每天,假日甚至可以到30公里,已經連續好幾年沒有任何一天沒跑,一年可以跑到8,000公里。但,身體會習慣你的運動量,瘦到一個程度後就不會再瘦下去了,除非再從吃方面下手,或跑更多。 所以如果你只是跑3,000,吃沒改變,那我只能說...改變不大... -- 快樂的秘訣 不是做你喜歡做的事27
[閒聊] 每天堅持的好習慣前陣子被自己胖到無法忍受 就開始會在家跳健身操或是做帕梅拉 已經堅持了兩個月啦! 可喜可賀!之前運動從來沒堅持過一週 我會督促自己每天都要運動10
Re: [問卦] 如果每天慢跑三千公尺身體會怎樣?基本上每天慢跑3千,除非你有在抓速度,不然對身體的健康那些,我覺得是幫助很有限 我有個大我很多的球友,在他57歲那時還是能每天跑10公里,也有去參加全馬 他的體能真的是怪物等級 可能跑個5千我會覺得比較有運動到 3千的話可能每天快走會更好
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