Re: [問題] 35歲人生迷茫也沒熱情該如何走下去
你需要的是一點起始的動力
就像你想練英文 還是 運動
其實都不是什麼挾太山以超北海等級的難事
但人性就是這樣
沈淪到某個程度就會陷入"我就爛"的擺爛心態
覺得自己什麼事都做不好 就乾脆什麼都不做
想擺脫這種自我形象
具體方法就是拿個筆記本 或月曆 訂一個簡單的目標
比如說要求自己每天念五分鐘英文 做五分鐘運動
重點不是一次多久 重點是要能每天都強迫自己完成
等到你可以堅持一個月 發現自己能力真的有加強
自信心也會增加 會越來越有興趣
每天能進行的時間也會變長 進入正向循環
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腿
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每天念5分鐘慢慢減到不要念 輕鬆自在
推
優文
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感謝回覆，這陣子思考後再上來回覆@@
推
推這篇 真的有用 我也是這樣慢慢改善ㄉ
推
這篇很推喔~
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常常想很多又沒去做的人,就是想得太多太遠
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安安，我24中部山上私立科大畢業，今年考研應該是沒上了，總覺得自己學什麼都很慢， 又學的比別人差，大概是要花兩倍時間才能到達一般人的水平吧，又沒特別專長只能去找 一些基層免洗工作先撐一下也怕一做就是十幾年。目前有興趣的就是玩股票了，一開始希 望能專職，但是咧走了歪路賠了上百（股版能找到我的文）讓我信心整個大崩盤，生活也 沒熱情，每天都重複同樣的事，Youtube總是會循環到已經聽過上百次的歌，才會突然又
真的不知道幹嘛，如果家裡還過得下去，可以參考國動的微啃好教學 還是可以慢慢把人生過下去！ --![Re: [問題] 35歲人生迷茫也沒熱情該如何走下去](https://img.youtube.com/vi/vk4PSFbnLtk/mqdefault.jpg "Re: [問題] 35歲人生迷茫也沒熱情該如何走下去")
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首Po目前人生走到35歲 檢視一下自己的人生 工作: 碩班畢業後在科技業混了幾年 原本這年紀應該是要有一點點level的小主管![[問題] 35歲人生迷茫也沒熱情該如何走下去](https://img.youtube.com/vi/Z9qGmA5rHmc/mqdefault.jpg "[問題] 35歲人生迷茫也沒熱情該如何走下去")
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你好 分享一下 我這個月也剛滿35歲 也在最基層做打雜 近五年來的收入 年收 平均月薪 2016 266880 22240![Re: [問題] 35歲人生迷茫也沒熱情該如何走下去](https://i.imgur.com/CIHgMNKb.jpg "Re: [問題] 35歲人生迷茫也沒熱情該如何走下去")
爆
Re: [問卦] 無業到36歲整天在家 要怎麼奮發圖強?先健身，花個一年的時間 把體脂練到18％上下 運動和健康的飲食，才會讓人開始正面思考 開始樂觀 一切的改變，都要從微小的習慣開始![Re: [問卦] 無業到36歲整天在家 要怎麼奮發圖強?](https://img.youtube.com/vi/mkctBLs3BR4/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 無業到36歲整天在家 要怎麼奮發圖強?")
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[討論] 運動的動力剛剛看了"史丹佛大學心理學講義, 人生順利的簡單法則" (台北市立圖書館讀者可免費線上閱讀) 其中作者以「定期運動」這個目標當例子說明「自發性動力」的重要性 個人覺得這觀點值得與大家分享及討論![[討論] 運動的動力](https://webcdn2.ebook.hyread.com.tw/bookcover/133019978986134311220171604021234.jpg "[討論] 運動的動力")
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[問題] 對於未來感到迷惘大家好，今年28歲，私立老牌會計系畢業，年初時從四大會計師事務所離職，大概五年多 工作經驗，副理第二年離職。 當時主要是因為，覺得再往經理發展可能反而是往別的領域轉職的一個阻礙。 就決定離職準備研究所考試，主因是如下 1.有好的研究所學歷對於職涯有加分2
[心得] 原子習慣一本教你如何自我洗腦的的好書（笑） 這本越早看越好，小六就看，國中也看，高中大學再看，多看多學該如何哄自己，好儘早多 塞點好習慣給自己。 日常好習慣早早養起來，以後真的輕鬆很多啊～ 本書最精彩的地方，便是教你怎麼樣無痛或微微痛的”開始”建立習慣，輕鬆轉念與調整，2
Re: [問卦] 聽說以前有一種呼吸法能禦寒謝謝你的建議 因為英文不好（但也不是完全看不懂） 怕有錯漏，所以想請教一下 網站有建議一支 APP，下載後它能幹麻 至於我，我是沒恒心運動，看到它只花十一分鐘可以熱身所以有興趣![Re: [問卦] 聽說以前有一種呼吸法能禦寒](https://i.imgur.com/VIfoGm8b.jpg "Re: [問卦] 聽說以前有一種呼吸法能禦寒")
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Re: [問卦] 認真問 要怎麼磨練意志力？你打過遊戲吧 LV1開始都很好升級 一直升 一直有點數獎勵 但是慢慢的會越來越難 這就是遊戲公司下給你的圈套 不能一開始就難的跟LV99升LV100一樣 慢慢讓你陷入升級獎勵的陷阱裡頭 一直農一直農還不自知 其實運動 或者意志力等等也都一樣 也是一個成就系統 為什麼運動累得要死喘得要死 還是有人一個禮拜練個五天要死要活的2
Re: [問卦] 如何培養持續每日的好運動習慣的八卦?注意這篇文章超級長，可直接左轉。 你好，我看到你在PTT論壇上的問題，想要分享一些關於如何培養每日運動的 好習慣的建議。以下是我從網路上找到的一些有用的資訊和技巧，希望能對你有 幫助。 把新的運動習慣和現有的習慣連結起來。這樣可以利用你已經形成的習慣作為一個![Re: [問卦] 如何培養持續每日的好運動習慣的八卦?](https://www.hsph.harvard.edu/wp-content/uploads/sites/30/2012/10/Staying_active_shoes.jpg "Re: [問卦] 如何培養持續每日的好運動習慣的八卦?")
![[心得][抽書] 你怎樣過一天，就怎樣過一生/職涯](https://i.imgur.com/PWhGVWLb.jpg "[心得][抽書] 你怎樣過一天，就怎樣過一生/職涯")