[討論] 變強的方法！!！
何謂強大請google
姚明跟彭于晏的合照
魔獸跟館長的合照
方法就是 吃飽 睡飽 動飽 !
人生的意義就是存活
變強越容易存活！
1.吃飽
訓練食量越大越好
多吃蛋白質
因為是生長激素跟抗體的原料
2.睡飽
晚上7點後盡快睡 越晚起越好
讓身體有時間構建發育
修復身體避免癌症
3.動飽
多肌力訓練
增加食欲及睡眠時間
運動破壞肌肉刺激生長激素分泌
避免過量有氧運動太亢奮減少食欲影響睡眠
大家有其它更好的方法嗎？
以上淺見 歡迎大家交流討論
更多資訊請看
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.98.18 (臺灣)
※ PTT 網址
推
在鬼島不論你多強，有些人就是會故意把你浪費時間搞
→
廢+洗黑成智障，這群廢物機敗人就是靠這樣在鬼島維
→
持既得利益的
→
要這幾群擊敗人承認拉下臉來認錯，好像會要這某幾群
→
擊敗人的命似的
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邊躺平邊讓自己變強 讚
→
有沒有想過為啥恐龍滅絕，人類先祖留存？
變強就容易存活阿阿阿阿阿阿啊啊
→
※ 編輯: a9284850 (101.10.98.19 臺灣), 11/25/2022 11:26:13
弱肉強食跟適者生存是兩件事
推
其實身體健康 身心強健可以延續職業生涯
躺平卡實在
※ 編輯: a9284850 (49.216.178.26 臺灣), 11/26/2022 10:12:14→
RBM8E2LeiGokw/0.jpg
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強大的秘密
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[問卦] 戒掉色情網路成癮方法！!個人認為方法如下 1.螢幕調成黑白模式 2.網路改成限速1M吃到飽 3.申請限制上網時間晚上12~6點 4.申請色情守門員![[問卦] 戒掉色情網路成癮方法！!](https://i.imgur.com/FWgF3yEb.jpg "[問卦] 戒掉色情網路成癮方法！!")
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Re: [討論] 運動能力跟減肥的關聯性QQ剛好最近進入減脂期(用碳循環) 上次增肌從65增肌到71.. 這次碳循環目前從71減到68當中,目標一樣是65... 你說減肥和運動的關係麻. 直接的話.9
[討論] 戒掉色情網路成癮的方法?！個人認為方法如下 1.螢幕調成黑白模式 2.網路改成限速1M吃到飽 3.申請限制上網時間晚上12~6點 4.申請色情守門員![[討論] 戒掉色情網路成癮的方法?！](https://i.ytimg.com/vi/nQRwEVw9Z-0/sddefault.jpg "[討論] 戒掉色情網路成癮的方法?！")
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[討論] 教你變強的方法!!何謂強大請google 姚明跟彭于晏的合照 魔獸跟館長的合照 方法就是 吃飽 睡飽 動飽 ! 人生的意義就是存活![[討論] 教你變強的方法!!](https://i.ytimg.com/vi/RYrAYGRJSQM/sddefault.jpg "[討論] 教你變強的方法!!")
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Re: [問卦] 碳水化合物是怎麼走到這一步的你沒搞對一點 沒人要你不吃碳水 要的是不要過量 拿來治病的藥 過量就變成毒 攝取任何東西都是適量就好 碳水/脂肪/蛋白質哪一個嚴重過量 攝取失衡對身體都不好 小則變肥 大則出現代謝疾病2
Re: [問卦] 不到30歲就在吃一堆保健品 還有救嗎?標準被商業現代醫學、商業現代營養學洗腦的例子。 光講一件男性最在意的事就好，睪固酮。 ---------------------------------------------------------------------- 5位名醫詳解間歇斷食身體變化，這現象代表脂肪正要開始燃燒![Re: [問卦] 不到30歲就在吃一堆保健品 還有救嗎?](https://img.edh.tw/live/65535/51016635300_78381a3ee4_b.jpg "Re: [問卦] 不到30歲就在吃一堆保健品 還有救嗎?")
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[討論] 人生的意義就是［存活］！！！人生的意義就是存活! 如果你問住無人島上的人 請問人生意義是什麼？ 他會回答 他媽的 當然是活下去啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 人生的意義應該是唯一且適用於各種狀況
[問卦] 教你變強的方法!!!何謂強大請google 姚明跟彭于晏的合照 魔獸跟館長的合照 方法就是 吃飽 睡飽 動飽 ! 人生的意義就是存活