[問題] 運動中 手與手指水腫疑問

halulu03/08 16:01不知道要看哪科就找家醫 請他們轉介

levs03/08 18:03查網路說是因為末梢的寫意中的水分從血管與淋巴管之中跑出來

levs03/08 18:04，細胞之間的水分異常增加，造成水分滯留。(浮腫)

levs03/08 18:05手指末梢離心臟遠本來就是寫意與淋巴循環較差的部位

levs03/08 18:06血液

levs03/08 18:07當你健走或跑步時心跳上升，血流一口氣衝到手指末梢停滯在那

levs03/08 18:07裡然後回不來。如果你又有流汗就會更惡化。

levs03/08 18:08該網頁寫的預防方式是出發前就要補充水分，在走的過程中也要

levs03/08 18:08頻繁補充。千萬不可以一口氣大量喝水，那只會積在胃裡。

levs03/08 18:09途中休息時可以做手掌開合的體操，或手腕大轉圈活動一下

levs03/08 18:10從某個日文部落格看到的，那個人也是健走都有手指腫的困擾

levs03/08 18:11他說尤其是腫在手指根部與根部數來第二個關節那兩段

levs03/08 18:11不過基於你說健診有很多紅字還是建議你去看醫生耶

levs03/08 18:11水腫很嚴重說不定是哪裡有問題的徵兆，安全起見還是看個醫生

mermaid2703/08 22:08我以前剛開始接觸慢跑的時候也會這樣 手指頭腫的跟甜

mermaid2703/08 22:08不辣一樣 不知道何時開始慢慢改善 現在已經完全不會這

mermaid2703/08 22:08樣了 但我一直健檢都是正常沒有紅字

toro07703/09 00:57神奇

bb9527oo03/09 04:10我健走途中手指也會發腫，後來邊走邊動動手指就比較不會

bb9527oo03/09 04:10腫了，末梢差真是困擾

erer197603/09 18:18我快走也會……後來就邊走邊動手指頭，有好一點