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[問題] 怎麼瘦雙下巴?

看板FITNESS標題[問題] 怎麼瘦雙下巴?作者
rsbbs0611428
(米糕)
時間推噓14 推:15 噓:1 →:22

我花了6個半月瘦了80-61.5公斤

褲子從36~32腰

雖然現在還是有肚子但比較不在意

倒是臉的話減肥後的臉型跟以前瘦的時後的臉型不一樣

不太想做醫美請問有什麼方法能瘦雙下巴呢?

再瘦十公斤?

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.129.55 (臺灣)
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KobeNi12/14 21:47

Muilie12/14 22:36瘦太快,皮就鬆在那邊,給點時間保持這個體重會改善,但

Muilie12/14 22:36是不要想回到以前瘦的樣子

Muilie12/14 22:37做點臉部肌群的運動,可以撐一下鬆垮的臉部

lovez04wj0612/14 23:45身高和體脂沒給沒人知道是皮鬆還是依然有減脂空間

Ian94052412/14 23:46去查一下 mewing 跟著影片試試

arsonlolita12/15 13:5529腰再來問

doomster56212/15 14:24先瘦五公斤看看吧

Radiomir12/15 17:02身高160以下還是胖(要再瘦), 身高170以上就剛好了...

我167

※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.46 臺灣), 12/15/2023 17:52:41

FarkU12/15 17:52很難改善,有些人的贅皮是一輩子的。

iamoldtwo12/15 18:10減脂。光減體重臉還是會很肉。像最近那位遊戲網紅

lovez04wj0612/15 18:20167、61.5公斤正常應該不至於有雙下巴吧,32腰有可

lovez04wj0612/15 18:20能是體脂太高

lovez04wj0612/15 18:20我168、72公斤目前也32-33腰,是不是沒更新數據?

a831211612/15 18:41#1bV2E6yc (LoL) 看電競選手的例子 這是有可能的XD

chamber12/15 20:00雙下巴的原因可能是脂肪堆積,也可能是贅皮,因為年紀大

chamber12/15 20:00了或皮膚被撐大所致。贅皮是只能醫美,脂肪如果你天生就

chamber12/15 20:00是雙下巴那也只能醫美。

optimistdog12/15 20:08抬頭挺胸下巴消失的機率很高

optimistdog12/15 20:10很有可能是姿勢不良才讓脂肪突出

Radiomir12/15 21:08女生的話, 167cm可能要58kg以下, 純餓瘦可能要再更輕~

男生,還有一點是奶還是蠻大的瘦不太下來

Radiomir12/15 21:08做些有氧(心率130, 每週150分鐘)或肌力訓練比較有機會.

patty070212/15 23:47可能會是贅皮 但還是要給醫生評估才知道

※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 06:28:02

whoisanky12/16 07:05減脂看看囉 你體脂量一下

whoisanky12/16 07:05可能現在還是個泡芙人

whoisanky12/16 07:07不想醫美就只能先把體脂壓下去試試看 如果體脂壓下去

whoisanky12/16 07:07還有雙下巴 那還是考慮一下醫美吧 抽下巴技術很純熟了

whoisanky12/16 07:08恢復期也才幾天而已

enel111112/16 09:04一定是餓瘦的,我健身加健走,180/75就有腹肌了

是不是餓瘦又怎樣?乾你屁事 我在問雙下巴你跟我回答腹肌 我又沒有要腹肌 不能回答我的問題留一些沒意義的留言,滾 我剛剛去量inbody

https://imgur.com/a/VuGyhWN

https://imgur.com/a/89xrULL

體脂32.5-16.1 這樣你也要說我餓瘦的嗎?腹肌哥

※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 09:23:23 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 09:24:02 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 09:26:54 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 09:27:54 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 10:31:08 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 10:36:01 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 10:40:07

NinjaCats12/16 15:52我游泳以後雙下巴消滿多der 蛙式會一直抬可能有差xD?

foxvera12/16 18:15下巴跟姿勢不良關係蠻大

b1988011512/16 18:21這個身高腰圍可以到29~30吋,但雙下八會不會消不知道

b1988011512/16 18:22我胖跟瘦的時候雙下巴都不明顯。

b1988011512/16 18:23https://www.ttvc.com.tw/a-12032.html

b1988011512/16 18:23你有雙下巴嗎? 小心是血管疾病警訊

kalmia4612/16 19:22如果有口呼吸的問題,長期口呼吸會引起下巴後縮導致看起

kalmia4612/16 19:23來沒下巴...(我是這樣+咬合不正

口呼吸以前鼻中膈彎曲的時候有 現在已經治療好就沒有了

※ 編輯: rsbbs0611428 (36.238.131.132 臺灣), 12/16/2023 23:27:13