[問題] 120斷食後的復食該怎麼吃？

Alimpidity06/01 20:17胖老爹先叫了

amber62606/01 20:20斷食麻煩還是有醫生或專人指導再進行吧==同學斷食你就跟

amber62606/01 20:20著斷食？

YU015806/01 20:50麻辣鍋

excercang06/01 20:55你已經夠瘦了，還要斷食嗎

Limitskyz06/01 21:12不太知道你的數值還斷食目的是什麼 不滿意身材你的狀況

Limitskyz06/01 21:12應該是增肌

a2265061906/01 22:21鹹酥雞滷味加一手啤酒

IhateOGC06/01 22:39叫披薩慶祝

kodo556606/01 22:39鹽酥雞炸起來

k586301406/01 22:45意義在那邊

ericar06/01 23:25五日斷？ 強喲～

cubegaga06/01 23:46你斷食的目的是什麼 想掉肌肉？

sayauser06/01 23:59179/68還要斷食....真猛

iamoldtwo06/02 00:38你要練球斷食会影響練習和比賽吧☺

mathrew06/02 06:31Pizza+炸雞

viewstock06/02 06:42120超強

kenkenken3106/02 06:50體脂13%玩五日斷食真的有意義嗎？還是被誇大自噬的

kenkenken3106/02 06:50資訊吸引了

RINPE06/02 07:04不就試試而已 一堆人激動什麼XD

halulu06/02 07:59之前沒有斷食經驗然後一口氣斷5日不就亂搞嗎

Victory206/02 08:19大學生真好，年輕就是本錢，回想年輕時曾經通宵好幾天

Victory206/02 08:20玩電動，也是一下就恢復過來了，現在當然不可能了

levs06/02 08:28看網路上有人寫結果 掉四點多公斤其中只有一點多是脂肪

lolicone06/02 09:05多久可以恢復正常飲食？斷食或是體重控制是要長期能夠

lolicone06/02 09:05持續的，你自己摸著良心想想，你能這樣至少1年到2年嗎

lolicone06/02 09:05？

hisashi06/02 11:15漢堡王吃起來

kennylan06/02 11:28不是反對斷食，但你確定真的知道自己為什麼要這樣做嗎？

arsonlolita06/02 11:31120太久了 72就夠了再多沒有太大意義

foxs906/02 11:44你在搞笑的吧 斷食搞到打球沒力

asahi72406/02 11:48認真回：斷食完可以先復食一些瘦蛋白，水煮蛋白，水煮蝦

asahi72406/02 11:49吃完半小時至45分鐘後，就再吃清淡的食物囉

excercang06/02 12:17你這是在自殘吧

excercang06/02 12:18很胖的人和很瘦的人，長時間斷食是不同的

Radiomir06/02 12:39打球不需要那麼瘦吧? 馬拉松才需要更瘦一點...

minima06/02 14:11斷食結束 應該吃沙拉和水果

minima06/02 14:12隔天再漸進吃 雞肉

foredoom06/02 14:32身高 180 的 體重 68 需要減肥嗎 ? 需要增肌吧 !!

CJYen06/02 15:19各位的回覆我都認真看過了，感謝大家指教，今天中午提早結

CJYen06/02 15:19束了，總共85小時，除了想測試自己的意志力因為也想清腸胃

CJYen06/02 15:20中午喝了一碗味噌湯、茶葉蛋一顆和無糖豆漿

somia01206/02 15:52年輕真好 大學一半的日子沒有凌晨3點以前睡過 第二天活

somia01206/02 15:53跳跳早八點名

halulu06/02 17:15我這樣斷食的情況只有一個：吃壞肚子腸胃炎…

CarlosArroyo06/03 03:59斷食是偽科學 不要太執著

g9867506/03 12:44認真回，先低渣飲食開始，之後再慢慢改一餐加入一些蔬果

g9867506/03 12:45觀察身體的反應，如果會拉肚子表示身體還不適應再減少一些

g9867506/03 12:45纖維

stephanal06/03 17:40校隊還搞斷食…

b1988011506/04 12:13你可以先爬文。

KTR556606/04 20:30蓋伊不就斷五天 還說精神變好了呢！

halulu06/04 22:01蓋伊之前就間歇斷食過 他也是有過經驗 不是沒經驗就直衝5

halulu06/04 22:01日斷食