[問題] 長時間斷食可以食用葉黃素嗎?

p0917198901/16 21:27我自己是照吃 感覺也沒啥影響斷食效果

jht3701/16 22:50斷食期間就是要讓你身心靈都休息一下，為什麼還要想補充東

jht3701/16 22:50補充西的？如果覺得斷食期間缺乏營養感到身體不適，那些先

jht3701/16 22:50縮短斷食的期間，習慣後再延長。基本上斷食個一天以內的時

jht3701/16 22:50間，是可以連水都不需要補充的。以上不是在強調斷食要堅持

jht3701/16 22:50什麼、守什麼戒律；而是斷食前能了解它真正的意義，這樣實

jht3701/16 22:50行起來會更輕鬆。

MeowMarch01/16 22:55斷食的意義不就是降低血糖及胰島素濃度，使身體可消耗

MeowMarch01/16 22:55脂肪做為能量來源

vince468701/17 00:00斷食的定義自己再去GOOGLE不就知道了

watanabekun01/17 00:16斷食就算了，不喝水能有什麼生理益處完全想不到

archangel01/17 04:37吃維他命不會怎樣的

decorum01/17 09:01把補充品的成份表好好研究 很多產品為讓消費者覺得划算

decorum01/17 09:03添加許多亂七八糟的玩意兒 例如麥芽糊精GI值超高 對斷食

decorum01/17 09:04非常不好 好事多自家牌子的鈣鎂片就添加了

decorum01/17 09:06還有個更根本的問題 營養該從食物中攝取 補充品是否有害

decorum01/17 09:08現在也是吵得很厲害 每年幾百億的市場 廠商當然不肯輕放

FarkU01/17 12:51斷食的流派可多的呢 他們自己都喬不攏

FarkU01/17 12:57常見的流派有1.斷食可以喝水喝茶喝咖啡、2.斷食只能喝水、

FarkU01/17 12:573.斷食喝綠色液體、4.斷食要完全零熱量、5.斷食可以吃不影

FarkU01/17 12:57響血糖的、6.斷食要完全不進食。各家都有支持者，Google完

FarkU01/17 12:58全搜尋的到。

iuo01/17 15:16伯格醫生說可以

cjchiu01/17 22:09斷食其實沒有什麼意義，目前最新研究也不是很支持，大部分

cjchiu01/17 22:09人以為的自噬效果也沒想像的好