[問題] 超商即食雞胸肉健康嗎？

smoltz110103/24 14:13相對健康，除了自己煮外

shane2415603/24 14:41喝乳清哪裡不健康啊？

moni94203/24 14:54超商微波食品大概就鈉含量 一片大概400起跳

moni94203/24 14:55目前看到比較低的是桃木那款

RUBYYU091903/24 15:07主要還是單價跟鈉偏高吧，不然臨時要攝取蛋白質還是

RUBYYU091903/24 15:07蠻方便的

GarnettKing03/24 15:08乳清比鈉含量很高的超商食品單純很多吧

cyl022003/24 15:35大家說的應該是原味乳清，但我不敢喝原味，只敢喝調味的

angele03/24 15:38不會膩乾脆在購物網買一箱放冷凍，還可以挑一下口味。這

angele03/24 15:38種標示被規範要寫的詳細，自己用雞胸肉煮除非都用天然香

angele03/24 15:38料，不然用現成食品加工調味料內容物可能也是差不多吧？

SuHoNdA03/24 15:53鈉含量真的太高，當日其他餐不要太鹹才能平衡

pterence12303/24 16:00含鈉, 要洗腎了

miniUU03/24 16:28去看看後面那成份內容物，你手指+腳趾都算不完

g9867503/24 18:21雞胸肉越來越小片，其實添加物不少

les198803/24 18:53除了鈉含量可能超標之外，也要注意磷酸鹽的問題

vince468703/24 20:21乳清天天喝一杯還行吧 超商雞胸肉的話比較擔心是吃膩

vince468703/24 20:21一天吃一片超商雞胸肉我個人試過一個月 身體是無感

FarkU03/24 20:53除非你都自己煮，知道低鈉無鈉很不美味，不然外食要鈉超標

FarkU03/24 20:53輕而易舉。

excercang03/24 22:04熟品可以N天的商品，沒一個是真正健康的

brella03/24 22:08超小片

Radiomir03/24 22:15玉米罐頭、水煮魚罐頭很健康哦.可能比你市場買的還新鮮

crazysix03/24 22:21超商至少最安全 成分 營養標示遠勝90%市面小牌

crazysix03/24 22:21經得起抽查檢驗 因為也只有超商最容易被抽查

crazysix03/24 22:21有空你可以google一下你的食品製造地址 很多很精彩

crazysix03/24 22:23很多看似乾淨但其實是製造者根本亂抄亂寫亂算

crazysix03/24 22:23消費者還吃的更開心

crazysix03/24 22:28對了 原po柚子和風醬如果是大品牌也可以看一下成分

junxian03/24 22:48之前有人增卻期一直吃，就洗腎了

junxian03/24 22:49增"肌"期

crazysix03/24 23:03樓上 之前有人吃生魚片感染寄生蟲受訪醫師建議改淡水魚

crazysix03/24 23:15所以原po添加物不用緊張 蘇丹紅這種更難防因為沒驗沒事

sm98151203/25 02:41還好 你可以過個水洗一洗

salamender03/25 08:28沒選擇時的選擇，不然添加物也不少。

salamender03/25 08:30好處是身處風口浪尖最容易被盯上的企業，至少內含物

salamender03/25 08:30量和添加物標示都有足。

qazxswedcvfr03/25 09:52我都用懶人做法準備雞胸肉，不需要花太多時間，而

qazxswedcvfr03/25 09:53且也比超商的便宜太多了

s250020503/25 10:32單純就鈉偏高

halfmonster03/25 10:58https://i.imgur.com/dVzyUJX.jpeg 這個我覺得不錯

halfmonster03/25 10:591000cc 蛋白質34g

ameko14703/25 11:07可以啊 而且又方便

excercang03/25 12:27可以試試自製無糖豆漿蒸蛋，蛋白質高又營養

excercang03/25 12:27豆漿可以買現成的

roger84041003/25 13:00夠壕的話吃干貝

akiranon03/25 15:21原味乳清+另外買黑芝麻粉 也是一招

CZH083003/25 15:54我連續吃一個禮拜嘴巴變超鹹是我問題嗎

archangel03/25 18:14你應該是胃口比較小所以難攝取足夠的蛋白質，豆漿1000c

archangel03/25 18:14c我可以一次喝完不覺得飽

fifi082803/25 22:04鈉含量

Anda03/25 22:18鈉含量過高

j85508122103/26 04:01不錯阿 蠻健康的 我平常去wg運動完也常去買雞胸肉來吃

j85508122103/26 04:01只是有點貴就是了XD

sulaman03/26 07:49相當危害錢包健康

iamoldtwo03/26 17:01可

faechai556603/26 21:46鈉含量稍微高點而已 但有時候就是圖個方便 我的wg教

faechai556603/26 21:46練也都推薦去買 畢竟現代人工時長要自己煮的機會真的

faechai556603/26 21:46偏低 不過能煮還是盡量自己弄比較好

choubinshou03/26 23:23那個鈉含量真的不能算「健康」...

choubinshou03/26 23:24btw我真的不懂「沒時間煮」到底是多沒時間

choubinshou03/26 23:24就算買個快煮壺，煮到滾 雞胸肉丟進去悶10-15分就熟

choubinshou03/26 23:25了，便宜又健康。到底是沒時間還是懶要確定捏

crazysix03/27 11:58@choubinshou 前置時間啊 處理食材 收拾烹飪設施

crazysix03/27 11:59樓上推植物蛋白的 能吃肉不會吃素

FarkU03/27 16:54水煮無調味就難吃而已，就當作是修行。

choubinshou03/27 19:39說沒時間前置跟收拾的話，那就是懶啊