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[討論] 單槓施力點主要是哪裡

看板FITNESS標題[討論] 單槓施力點主要是哪裡作者
kiki5489743
(貓咪大戰爭)
時間推噓 6 推:6 噓:0 →:2

昨天看唐嘉鴻比單槓項目真的超恐怖,不知道有多大的心理素材才有辦法完成這麼困難的動作,第一個失誤本來覺得沒啥希望,沒想到像卡到啥一樣的過半選手也都發生失誤,撇除不太懂動作技巧之類的,蠻好奇單槓主要是手臂肌力比較多還是核心還是其他?BTW看每個選手二三頭都超壯~~

還是恭喜台灣好手奪牌啦 > <
https://i.imgur.com/yWwbWtN.png

圖 單槓施力點主要是哪裡

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JudgmentLin08/06 15:18基礎是背肌的引體向上吧

wei7611908/06 22:12背肌也要強

iamoldtwo08/06 22:24

chen557508/07 21:41一般健身正拉單槓是吃闊背和前臂,但他們這種要作高難度

chen557508/07 21:41動作的不一樣,看選手斜方、三角、二頭三頭都很發達

pegasusatlan08/08 15:39看街健單槓的人身材就知道了

a112121008/08 15:54街健好像很重視三角跟手臂 全身神經連結

ro123eo08/09 00:05單槓對於需要減肥的人來說是相對難上手的動作