PTT推薦 kiki5489743 過去發表過的文章

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昨天下班去萵苣運動的時候看到這個，似乎像是條繩的東東， 一開始很眼熟，回家一查才發現好像跟小紅書的似乎一樣 之前也有看到空氣跳繩的新聞，不知成效真假，蠻神奇

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最近有規劃要出國去日本， 之前有看到九妹發團購， 觀望很久但沒買... 想問問大家有沒有推薦的行箱箱品牌，

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如題，超狂人打破金氏世界紀錄， 深蹲爆多次，如果是我早就已腿軟， 但也蠻好奇自己的極限XD 各位巨巨最多可以蹲幾次呢?

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昨天看到cafe in 跟adidas聯名 真是又驚又喜 每次聯名的幾乎都是超大品牌 甚至還有快閃店面

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昨天去逛IKEA看到他們有出健身器材跟瑜珈墊?? 好奇有人有買過嗎?居家商品也要進攻運動健身市場了嗎? --

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有看到新聞說LINE的Keep功能要收掉了... 真心覺得很好用ㄟ 有時候想到什麼或是照片都可以記錄在上面 有人也習慣用Keep的嗎~ --

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去家裡附近的全家好幾天都沒有看到，今天早上終於買到了， 兩個口味都好好吃~~料給好給滿 推推阿 也有人也是邱比特的嗎?有買來吃吃看的嗎??

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看到寧夏夜市的科目三活動的新聞之後，一堆長輩跑來問我那是什麼...很有名嗎? 甚至跟小朋友在那邊跳，看了都暈了，我只能說現在是要抖音全齡化嗎... 你身邊的人知道科目三嗎? --

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最近天氣真是冷到一個不行... 但下班還是有乖乖去wg健身房，想說動一動比較容易讓身體血液循環好讓身子熱起來，但 如果一開始沒有熱身就開始運動的話，身體就會僵硬到一個不行，平常在草皮放鬆區只會 坐姿體前彎伸展的我，還真是不知道還有啥徒手拉伸動作可以做，雖然現在都只有簡單跑

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今天真是不順，難得開車去上班，下雨加上寒流來整個大塞車... 出門前看看家裡的貓，真是好命啊~~ 上班族有沒有可能有低溫假這個選項 天氣冷真的難受QQ 今天跟朋友本來有約一要一起運動 也超想取消...太難了

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一直都覺得蓋伊的影片企劃都蠻有趣，像是人跟狗狗比賽 我平常有在健身重訓，偶爾跳跳繩或是繩梯之類的，但真的很少很少幾乎沒有 如果想增加敏捷協調能力和移動速度可以做啥訓練呢? 一般重量訓練增加肌肉量應該多少有幫助吧???

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疫情趨緩之後大家陸續出國，最近去wg運動時常看到外國人， 像是金髮或是黑人，也有可能來台灣玩也有可能定居在這邊， 但一直覺得為何沒有健身房沒有推出旅遊方案... 記得上次要進去場館運動的時候，可能剛好穿紅色的衣服被誤認成專員， 就詢問我有沒有適合外國人的旅遊方案，簡單了解一下他的需求，

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昨天看到九妹的這支影片 看到最後竟然有5000元的咖啡，而且是一杯喔 平常上班都要一杯拿鐵的我，純粹醒腦作用， 幾乎都喝路易莎，偶爾買一送一喝星巴克，預算100元內

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上禮拜看完金馬獎頒獎,聽得獎者感言都好感動,但發現很多電影都還沒上映或是沒有上到 電影院,只有放在串流平台,像是小曉和疫起,想一想自己也好久沒進電影院看電影了,距離 上次看已經是一年多前 想問大家都多久去電影院看一次電影呢?都會看哪類型呢? BTW 本日公休這部小品電影真的推推~最愛這種溫馨劇情又會滿滿感觸的

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前幾天滑臉書看到這篇新聞， 不看沒什麼看了嚇一跳...除了年齡部分佩服，看了一些職業球員， 很少超過35歲的，或是體能和球技巔峰就會逐漸下降變成板凳， 他有提到除了要早睡和睡眠充足外，還有定期放鬆水療，

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愛吃生魚片的我 自從藏壽司在幾年前進駐台灣以後 藏壽司就成為我新的最愛迴轉壽司 但因為住家附近沒有開藏壽司 無聊想解饞的時候就會到附近的爭鮮解解饞

爆 

有沒有一部韓劇是你這生必看的那種超經典劇? 以我來舉例好了 最愛浪漫醫生金師傅還有機智醫生系列的 還有鬼媽媽和信號這種鬼怪跟推理的 各位有沒有心中的TOP1~~

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過了一週才有空整理去新北場斯巴達障礙賽的心得，是我第二次參加，這次跟著教練一起 報名，每次完賽都覺得又再熱血青春了一次~不得不說這次的場地真是很有挑戰性，光走 進去會場加報到就花了一個多小時，後續也有看到官方在臉書粉絲團道歉，缺點的部分就 不多說了，來說說個人過程中的體驗和訓練前後的差別 一進去就看到團課老師跳熱身，還是熟悉的老師最對味~他們都好熱情阿

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越來越多健身運動的自媒體創作者拍創新的企劃， 像我就蠻喜歡健人蓋伊的職人體驗系列， 水泥搬運工那集好好看，感覺就是有在認真想企劃， 比起Peeta目前做的，就顯得簡單很多，沒有覺得不好是各有所好， 也不知評分標準是啥，健身影片要拍得好說簡單不簡單啊，