[閒聊] 這個訓練菜單可行嗎?

gigi03050711/23 17:21人家一年花的保養費用可能是你10年的薪水喔。

killkids11/23 17:45我也覺得他重點應該在於保養與恢復

killkids11/23 17:46可能還有些藥物的使用，但也很難得知

killkids11/23 17:46不過他也肯定是神天賦加上認真訓練

killkids11/23 17:47一般人還是不要太勉強自己了

jamescle2311/23 17:47運動員主要練核心穩定和爆發，跟一般人練的肌肥不同

cubegaga11/23 18:04去抄運動員課表其實沒啥意義 除非你的身體能力跟恢復力

cubegaga11/23 18:04是運動員等級

cubegaga11/23 18:05累積垃圾容量徒增疲勞而已

mambaforever11/23 18:14人家是邱森萬的身體素質再配上每年幾百萬美金的保

mambaforever11/23 18:14養你有這本事？

guanluvsquat11/23 18:23照練哪有差，原波都說想看自己幾天會練垮XD

TaiwanNeko11/23 18:55瑜珈？而且還這麼頻繁？

stephanal11/23 19:24我記得運動員非賽季才會這樣練吧？賽季都是賽事為主不

stephanal11/23 19:24是嗎

jamescle2311/23 19:26不一定，張育成重訓不管有沒有比賽都會做

jamescle2311/23 19:27運動員主要增肌會區分賽季非賽季，爆發穩定那些應該還

jamescle2311/23 19:27好

iamoldtwo11/23 20:37天選之人加上超強陣容後勤團隊

kenhiro556611/23 22:30職業球員休賽季的重訓好像會比較操 在WG有遇過中職的

kenhiro556611/23 22:30球員在自主訓練 賽季期間可能都是練棒球專項為主

skywalkerjk11/24 07:42他那個水療應該不是SPA那種，是一台設備超級貴~

cemin11/24 10:00人家一年用在保養身體的花費是200萬美金，就算你年收破百，

cemin11/24 10:00也是你五六十年的收入喔…..

sumton11/24 11:39別把運動員的訓練課表套成健美邏輯的話其實照著練無所謂，

sumton11/24 11:39反之則等著爆掉

bustinjieber11/24 13:49訓練目標不同

GoalBased11/24 17:23他可以，你不行，他用這菜單會變強，你用會傷身體

j85508122111/24 21:33身為一般人的我兩手一攤，這種菜單不是我這種人能做

j85508122111/24 21:34的QQ，我一週能練三天就不錯了