[討論] 有人在萵苣看過這個嗎?
昨天下班去萵苣運動的時候看到這個，似乎像是條繩的東東，
https://i.imgur.com/DnP0DeK.jpg
https://reurl.cc/9vVDYx
之前也有看到空氣跳繩的新聞，不知成效真假，蠻神奇
https://reurl.cc/mMlObW
前陣子假日偶爾會跟朋友相揪去打羽毛球和排球，
然後看完排球少年後重燃熱情，最近每個禮拜至少1次球類運動XDD
所以對於彈跳力也是蠻講究，平常練腿次數也蠻高，像是深蹲或是硬舉，
https://i.imgur.com/z5tdxlc.jpeg
好奇這種跟一般跳繩有啥差別嗎?
是每家場館都有嗎?還是只有我這家~
感謝各位大神~
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 185.213.82.187 (臺灣)
※ PTT 網址
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就無繩跳繩阿 老梗了
噓
這不是幾百年前就有的東西？你那邊還來的及買台積電喔
推
幹嘛這麼兇 人家提問又沒做錯啥
推
之前在WG有看過人在用這個跳繩 我以為是自己帶的 原來
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是裡面的器材@@
我第一次看到 見識淺薄
推
好澀喔
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智商稅的東西
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沒注意過耶 哈哈哈 去運動一陣子了完全不知道有這玩一
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兒 但我覺得還是有繩習慣
我之前也都是有繩 但發現這也不錯 你可以試試
※ 編輯: kiki5489743 (185.213.82.171 臺灣), 05/16/2024 17:37:2827
[閒聊] 有遇過那種只做一種動作的高手嗎?曾經有陣子在萵苣遇過一位黝黑的大哥 上半身精瘦下半身的腿卻超粗壯 有幾次一起用深蹲架 閒聊後才知道他假日都會騎腳踏車登山 下班後因為時間關係只能重訓 但重訓也都只練槓鈴深蹲 對於他騎車比較有幫助 練完就去踩腳踏車![[閒聊] 有遇過那種只做一種動作的高手嗎?](https://i.imgur.com/cfisMj6b.jpg "[閒聊] 有遇過那種只做一種動作的高手嗎?")
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[討論] 這種方法到底有沒有效最近看了蠻多小紅書減肥和健身運動的影片， 每當運動開始懶惰的時候，就會去滑滑這種短影音激勵人心(有人也愛的嗎) 最愛看減脂餐的或是健身後轉變的，一滑下去就是好幾個小時XD 突然跳出這個聳動的標題...跳繩的3個月內瘦好幾20公斤， 然後他又是這種短跳繩，![[討論] 這種方法到底有沒有效](https://i.imgur.com/3thG9z2b.jpg "[討論] 這種方法到底有沒有效")
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[問題] 跳繩減脂是不是特別容易放屁？是這樣的大叔我年近40最近肚子已經大到遮住屌了，不知是屌太小還是肚子太大抑或是都是？因此決定開始啟動增肌減脂計畫，目前減脂內容就是 每天跳繩1000下 外加每週2次3000公尺 截至目前為止發現跳繩過程中超容易放屁的，感覺就是腸子通透舒暢，不知道是不是平常太少動消化力差導致肚子囤積大量脂肪因此跳繩後消化好了容易排氣嗎？有人也是如此嗎？謝謝大家 ----- Sent from JPTT on my iPhone --15
[問卦] 無繩跳繩大家用過嗎？就是一組兩隻的把手這樣 把手上面有裝球球模擬繩子的重量 其實沒有繩子存在啦 可以甩動 啊然後體感確實很類似一般跳繩 不怕會被繩子絆倒受傷9
[閒聊] 有人最近也狂空氣跳繩嗎我已經連續跳繩3個月了 從600下／天 慢慢到1000下／天 1600下／天 現在進階到2000下／天 以前都會覺得有繩跳繩好難跳 但自從我改成無繩跳繩後就可以穩步上升次數了8
[問題] 跳繩菜單請益最近想要來透過跳繩的方式減脂 想說想採用一個間歇訓練來跳繩有稍微爬了一下文章找到了幾組菜單想問哪組的減脂效率比較好又或者說有其他推薦的菜單 第一組 2分鐘跳繩 ．20個伏地挺身 ．2分鐘跳繩![[問題] 跳繩菜單請益](https://i.imgur.com/JKOKhcPb.jpg "[問題] 跳繩菜單請益")
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Re: [問題] 健身環真的能幫助人在家運動嗎？我沒玩健身環啦，但有在跳繩(真的繩子的)，很多人都說是飲食讓人瘦，但我覺得運動的部 分肯定也佔很多啦== 我前幾個月發現胖了兩公斤，我媽一直跟我靠腰我肚子變好大，我就崩潰重新拿起我的跳繩 認真跳繩，疫情爆發前兩天跳休一天+ 三天跳休一天。現在是24居家跟假日的時候才會跳( 因為上班玩回家馬上就要洗澡，就不想跳了==)，每次都跳滿一千下。3
[問卦] 一禮拜跳繩五千下，會死嗎？各位晚安 月底公司要健檢 想臨時抱個佛腳 那如果一禮拜跳繩五千次 有沒有用啊4
[問卦] 台灣人肥胖率高484因為工時太長？汝題 前一陣子疫情嚴重的時候，因為每個禮拜有幾天在家上班，那時候就會跳繩運動，但現在正 常上班之後就懶得運動了，就又開始變胖了一點的感覺。 只要正常上班的時候就不想運動，連假日跳繩也懶，雖然也跟我有點足底筋膜炎有關(這週 末要去看醫生)
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