[閒聊] 我回不去了....
自生完小baby之後
我的身材就回不去了嗚嗚嗚嗚
先撇除妊娠紋不說
水桶腰也逐漸瘦不下來
我已經盡力做室內運動了
包括深蹲仰臥起坐開合跳等
我都做過了每次維持一小時
但就是瘦不來嗚嗚嗚嗚
我該怎麼辦
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.38.166 (臺灣)
※ PTT 網址
推
強度不足，或訓練量不足。身體會向上適應，必須一直給予刺
→
激壓力才會進步。
噓
飲食
噓
飲食咧？不敢講？
噓
有時間發廢文不如去爬文
噓
洗文章啊
噓
放棄 承認自己不行 就是這麼簡單
噓
滷肉飯~炸雞~鹹酥雞~滷味~燒肉~這些應該都爽爽吃吧
→
吃什麼不講要怎麼幫你看？
噓
回不去的是你的飲食吧
推
妳要是一小時都沒休息，要瘦肯定是會瘦的。問題妳做多
→
久了？做一、兩天就想有成效做夢比較快。
推
加油！ 好好努力，堅持下去！會看到光明磊落的一天
推
覺得產婦還是不要太嚴格XD 但噓文都實話 飲食七成
→
抽脂阿
噓
讚 留言 分享
→
哭哭嗚嗚嗚
噓
滾
推
恭喜 發錢慶祝
噓
不要浪費板面
推
70%要靠飲食
噓
飲食不控制發文有意義？
噓
88888
→
那就搬出來吧!
→
當個版？
→
如果只生一兩個其實跟生產沒什麼關係，你可能是飲食問題
推
可以連續蹲一小時或連續捲腹一小時，身材應該不只精壯
推
飲食佔絕大因素，孩兒快三歲的媽路過
噓
你當發fb文？
噓
飲食呢？
噓
放棄吧，不送
噓
當個人版喔…
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