PTT推薦

[閒聊] 有喝冷壓初榨油的板友要注意的新聞

看板FITNESS標題[閒聊] 有喝冷壓初榨油的板友要注意的新聞作者
bbcer
(bbcer)
時間推噓 7 推:7 噓:0 →:8

她為養生天天喝1匙「油」
三酸甘油脂數值破3800!
https://reurl.cc/GrL1p3
節錄內容:
最近一個月來,天天起床後,
為了養生都會喝1湯匙亞麻仁油,
於是請她先暫停喝油,2週後再回醫院抽血檢驗,
數值已降回174 mg/dl,證實是喝「油」所引起。
-----------------------------------------
在嘗試減脂的這段日子,看到許多網路訊息,
熱心推廣喝冷壓初榨油脂。

開食一口油,每天喝匙油,黑咖啡加椰子油。

曾經看到這些說法,有些心動,
想起剛好有未用完小瓶裝冷壓油脂,
試試幾天,覺得味道不喜歡怪怪的,
好像也沒什麼效果,就放棄不再喝。

每日喝冷壓初榨油到底好還是不好?並不清楚。
但剛看到這則新聞,還是想分享給板友們注意,
尤其與文中民眾一樣,有在喝冷壓油的板友喔!

本來想用[新聞]分類,但又覺不妥當,
若板主覺得不合適,再改變分類,謝謝。
--

※ PTT留言評論
PTT 網址
※ 編輯: bbcer (118.167.132.144 臺灣), 11/10/2020 13:44:23

qwer789411/10 13:59可能日常飲食就吃下不少油脂才會超標?我每天喝40c.c.

qwer789411/10 13:59橄欖油至今約一年半,9月至大醫院健檢都正常

jojosie11/10 14:07這讓我想到有人喝防彈咖啡減肥 喝到中風

aa87412511/10 14:13椰子油過度神化 這玩意飽和脂肪酸可是高到嚇死人

golover11/10 14:39他喝的是亞麻仁油,跟一般油不同,強調含有豐富的omega3

golover11/10 14:39,市面上買不到,通常網購來的

michael2611/10 16:50椰子油跟MCT油是不一樣的~可以估狗一下碳鏈組成百分比

Doralice11/11 10:28這種特殊飲食法真的沒事別亂學

likeaprayer11/11 18:57這種額外補充油脂的吃法 不適合平常飲食脂肪就足量的

likeaprayer11/11 18:58人 除非在採取什麼特殊飲食法需要增加油脂攝取量

likeaprayer11/11 18:58很多人是平常根本三餐油脂就夠多甚至超標了

likeaprayer11/11 18:59還把這類油當健康食品在吃...

iuo11/11 22:54油跟碳水不能一起吃到。除了你吃生酮很好,其他時候就加倍肥

iuo11/11 22:54而已

littlesno11/12 12:41看看雞腿排雞皮朝下放鍋子煎的樣子吧