[閒聊] 有喝冷壓初榨油的板友要注意的新聞
她為養生天天喝1匙「油」
三酸甘油脂數值破3800！
https://reurl.cc/GrL1p3
節錄內容:
最近一個月來，天天起床後，
為了養生都會喝1湯匙亞麻仁油，
於是請她先暫停喝油，2週後再回醫院抽血檢驗，
數值已降回174 mg/dl，證實是喝「油」所引起。
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在嘗試減脂的這段日子，看到許多網路訊息，
熱心推廣喝冷壓初榨油脂。
開食一口油，每天喝匙油，黑咖啡加椰子油。
曾經看到這些說法，有些心動，
想起剛好有未用完小瓶裝冷壓油脂，
試試幾天，覺得味道不喜歡怪怪的，
好像也沒什麼效果，就放棄不再喝。
每日喝冷壓初榨油到底好還是不好？並不清楚。
但剛看到這則新聞，還是想分享給板友們注意，
尤其與文中民眾一樣，有在喝冷壓油的板友喔！
本來想用[新聞]分類，但又覺不妥當，
若板主覺得不合適，再改變分類，謝謝。
--
※ PTT留言評論
※ PTT 網址
※ 編輯: bbcer (118.167.132.144 臺灣), 11/10/2020 13:44:23
推
可能日常飲食就吃下不少油脂才會超標？我每天喝40c.c.
→
橄欖油至今約一年半，9月至大醫院健檢都正常
推
這讓我想到有人喝防彈咖啡減肥 喝到中風
推
椰子油過度神化 這玩意飽和脂肪酸可是高到嚇死人
推
他喝的是亞麻仁油，跟一般油不同，強調含有豐富的omega3
→
，市面上買不到，通常網購來的
推
椰子油跟MCT油是不一樣的~可以估狗一下碳鏈組成百分比
推
這種特殊飲食法真的沒事別亂學
→
這種額外補充油脂的吃法 不適合平常飲食脂肪就足量的
→
人 除非在採取什麼特殊飲食法需要增加油脂攝取量
→
很多人是平常根本三餐油脂就夠多甚至超標了
→
還把這類油當健康食品在吃...
推
油跟碳水不能一起吃到。除了你吃生酮很好，其他時候就加倍肥
→
而已
→
看看雞腿排雞皮朝下放鍋子煎的樣子吧
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