[問題] 用花椰菜米減醣？
夏天要到了，想要再減些肉肉
看很多人分享減醣戒澱粉有滿不錯的效果
目前已經有把白飯跟麵改成地瓜跟馬鈴薯
但幾天下來有點吃膩了…
搜尋了幾個大家推薦替代主食的食材
蒟蒻麵、豆腐麵、花椰菜米…等等
感覺花椰菜米接受者比較多(?
因為我看連便利商店都有出花椰菜米便當了
有在想要不要買那種一袋的花椰米回家吃
但也還沒嘗試過
不知道哪個牌子大家比較推？
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牌子都差不多 記得炒乾就好
要有點廚藝才會好吃..不然真的會很噁
口感很不像米 不如直接炒花椰菜
很難吃
炒乾一點做成炒飯
要乾才能吃，濕濕的很噁
花米廚房海陸跟菠菜好吃，回購蠻很多次了
隨便吃啊 記得算熱量+運動就好
算蛋白質、脂肪、澱粉總量就好啦，避免高鈉和糖份，再加上
運動根本可以隨便吃，哪需要這麼辛苦
直接炒花椰菜+1
原PO是那種沒吃到飯或麵就好像沒吃過這一餐的那種人嗎？
不然就不需要執著於主食…
地瓜馬鈴薯都吃了 怎不吃糙米
直接吃花椰菜+1 比較好吃又比較便宜
避免高鈉和糖分其實就不是隨便吃了拉
覺得沒那麼像米，我也覺得不如直接吃花椰菜就好。
炒乾才比較像飯，直接吃就是花椰菜
難吃...QQ
原po問牌子結果大家都在討論產品XD我的話推大成啦，日式口
味那款還可以補充雞肉蛋白質
我自己是用絞碎脫水後的高麗菜弄成偽蛋炒飯，比花椰菜米
個人認為味道比花椰菜米好吃
算熱量和比例
超愛吃花椰菜米.....原來那麼多人不愛
加蛋炒乾，調味是咖喱粉真的很好吃
難吃
菜味很重，跟蛋一起炒會好吃一點
馬鈴薯比白飯還糟糕耶....
拿來搭配減脂的時期的飲食還蠻OK的吧 以前地瓜吃膩
問了world gym教練很推花椰菜米 他自己減脂時期也都
吃這個 但吃久了總是會少了點飽足感 所以才只有拿來
替代地瓜而已
我買costco的 煮咖哩不錯吃啊
吃了之後瘋狂放屁不臭但自己很尷尬啊
我都把嫩豆腐切成小塊 當作白飯來吃
主要是很麻煩 等於還要做成炒飯 也沒飽足感 直接少吃
白飯配花椰菜還比較快
因為很難吃
藜麥+燕麥
沒有其他添加物的話馬鈴薯優於白飯不少吧
貴又不好吃 還不如直接吃花椰菜
我覺得完全不像飯
煮成稀飯可以接受啦
其實我覺得這米不好吃，之前看一堆說什麼口感可以取代白
米，完全不像啊，白米好吃太多了
實在很難吃
要把吃飯配菜的習慣改掉才走的長久
容易脹氣的要考慮一下
想詢問為什麼馬鈴薯比白飯糟糕呢？最近剛愛上吃馬鈴薯XD
而且開始減脂後的飲食都偏清淡 反而找不到需要配飯的東
西 白飯是真的需要碳時硬吃的 那到底配一個不是飯的菜
的目地是?
買一包我都吃幾個月 真的沒好吃到會想天天吃
花椰菜米加蛋加打拋豬 炒乾很好吃
花椰菜米+1 .. 好市多很划算.
我超愛吃花椰菜米！
我之前生酮 端午節拿來包花椰米粽子還滿好吃的
+蛋好吃啊
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