[閒聊] 鹹水雞都吃什麼
大家安安
請問大家鹹水雞都吃什麼
可以吃得飽
又不會攝取過多熱量
吃鹹水雞會胖嗎QQ
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肌肉 青菜 調味料不要加
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雞不是吃雞飼料嗎?
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3樣青菜,1塊雞胸肉就很飽了
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鹹水雞盡量挑蔬菜及雞肉就可以吃很飽又低熱量了
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我減脂也常吃鹹水雞控制飽足感及熱量唷
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我鹹水雞都吃雞腿肉含皮
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雞腿+一堆菜,只加鹹水跟胡椒粉不加麻油
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鹽水雞 至少比 什麼鹽酥雞好很多了
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吃之前先喝一瓶豆漿,增加飽足感又補足蛋白質
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雞胸+五樣菜,偶爾鹹度減半或加內臟
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吃雞胸 蔬菜 粉少調味少
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半雞+蔬菜,調味料只加雞湯。
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不要香油 不要內臟 不要加工品 雞皮去掉 除了調味重了點
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吃起來跟健康餐盒有87%像(並不是)
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鹹水雞怎麼沒人說鈉超標
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鹽水雞做法要嘛用鹽水煮,要嘛表皮抹一大堆鹽去醃。
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才想說注意鈉就有板友說出來了
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雞去皮半隻、原形蔬菜夾好夾滿、無調味
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沒有食物吃了不會胖的XD
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我都吃雞腿雞胸雞翅各一加5樣菜 油跟胡椒都跟老闆說減
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半
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都會想說吃這個比爆走去吃炸雞應該好一些啦
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好耶,今晚吃這個,差點就要去買炸雞吃了..
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那超標 你不要吃太多不就好了
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為什麼有時候都會在健身版看到問鹹水雞怎麼配比較好= ="
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如果怕胖就改吃個健康餐呀,現在應該很多間了吧~我那間WG
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對面就有三間,每次都超多人買,真怕不好吃可以加鹽或醬
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雞胸 生豆包 青菜 加胡椒不加香油
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調味料減半就好 又不是每天吃
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老實說,我三天兩頭就會去市場切半隻鹹水雞或甘蔗雞回家吃
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。對我來說是CP值很高的蛋白質食物。
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個人都點不要香油,不要胡椒,完全不鹹又便宜
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吃自己愛吃的就好 要胖不會這樣就胖
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