[心得] 氣血斷食 60天減21公斤 87天血液檢查出爐
上次分享了一部影片
氣血斷食60天
體重88kg減到67kg、腰圍109公分減到88公分、三日一餐、沒運動
回應部分人的問題，所以接著以下實驗。
氣血斷食、60天減21公斤後續、87天血液檢查出爐、溜溜球效應?如何
達成嚴格的飲食控制?個人實驗心得分享
https://www.youtube.com/watch?v=lH8afv7iMYI
影片內容簡介如下。
有些人可能會有疑慮，減重減那麼快，是否會對身體造成影響?
於是我在滿87天的時候做了血液檢測。
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血糖、紅血球、白血球、紅血素、三酸甘油脂、總膽固醇、肝功
能、膽道指數、腎功能皆正常
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另外也討論一個大家有興趣的議題，就是溜溜球效應?
這次特別實驗了復食(大吃大喝)，搭配氣血斷食。
結果體重瘦了3.2公斤、腰圍少了3公分
補充說明，這次運動總共只有一個小時重量訓練
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最後就是大家好奇心態的部分，如何可以做到嚴格的飲食?
我是透過正確方法、不想造成家人負擔、造福人群、不想要人生只有這樣的角度做思考。
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老子《道德經》：「萬物之始，大道至簡，衍化至繁」
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大師您好
氣血人 我的超人
太狠了氣血人 一篇文就把medstudent版友嘴巴打的啪啪響
紅的喜氣
要得諾貝爾醫學獎了嗎？
氣血人～
不是，你三天一餐，就算你都吃垃圾食物你還是熱量赤字。
所以說別創造新名詞在神話他好嗎
偉大如你貢獻的這些資料肯定能為心裡學和社會學有所幫助
三日一餐這不是廢話嗎當然會瘦
不要理會他們 凡人不理解你罷了
嗯
我比較想知道去照DXA 看看肌肉量剩多少
要不然量inbody也可以
到底是要不要公佈體脂
認真回你，其實對於你的研究心態我並不會特別反對，但
是你的體脂資料要拿出來會比較好說服人，重點是態度總
是要跟人硬肛的話更不會有人理你，除非你的目的就是噴
光肌肉量那我話說
氣血人 超帥
體脂多少 肌肉量多少
你那種瘦法，手無縛雞之力，有啥好拿出來賣弄的
還造福人群哩，真敢說
既然都已經自虐了 要儘量留下更多實驗數據 不然很虧
體重 腰圍逐日記錄 定期抽血+DXA
御血神通
他就說他沒錢量inbody啦 用感覺的最準
氣血人 給推
inbody去國民運動中心量一次也才250是多貴…
雖然沒看到你的報告 但畢竟是隱私
就當做是真的目前沒問題好了
影片不是都說了報告的照片放在下面資訊攔了...同時影片也有講解醫師分析的結果。 ，表明了我上面說的那幾項數值是沒問題的，這個影片都講得很清楚了。
照現階段 因為你想要的成果都實現
跟你說什麼肌肉體脂身形長期影響那些 也沒用吧
...........我從來沒說不練肌肉阿= ="，我第一部影片不就說了先以淨化血液 為目標。
希望你能持續更新 就算當作是人體實驗
希望能持續追蹤一年以上 再做整體結論
影片中我也說了，下一個階段的實驗是觀察慢性發炎是否好轉，拉的時間也比較長， 你講的這些，其實我影片都有說了。 我是覺得你似乎是真的想追蹤結果，我才特別回應你，但如果真的想了解，就先把 影片看一看吧，否則我放再多東西，你也看不到。
看到樓上截圖快笑死
之前跟我嗆抽血 結果影片沒看到抽血報告 只有文字？
照片在影片的資訊欄阿，連跟醫師討論，醫師表示沒問題的論述我在影片中也提了。 本來不想cue你的，竟然你要自己跳出來給我打臉，我就不客氣了。 換你PO了，快點吧。
然後這次怎麼沒po醫學生版
有錢驗血 沒錢DXA?
https://bit.ly/3ARQQhG 有無糖尿病要檢測糖化血色素~
醫師看了空腹血糖、問診後，說我不用測那個，沒問題。 而且是專門減重、內分泌的醫師。
※ 編輯: b19880115 (36.226.113.187 臺灣), 08/28/2022 15:13:02你沒打臉好嗎 之前被噓的還不夠嗎
看了你的驗血報告，但為什麼有些是遮起來的？
影片已經交代得很清楚這部分跟醫師討論的過程了。
有總膽固醇的數值，為什麼沒有高密度和低密度膽固醇的數
值呢？
另外，體脂率和骨骼肌率有資料嗎？
和醫生討論跟數值遮起來有什麼關係嗎？我不懂。
照理應該給大家看看數值，才能證明你的方法是否有效。
這樣也才能說服別人。還有，你還是沒回答體脂率和骨骼肌
沒吃鯖魚或吃魚油, 低密度膽固醇都不會好看吧? 植物性
Omega3油轉換率太低, 吃到有效劑量前, 可能就先肥死了
醫師沒特別這樣說耶，問診後聽起來是覺得血液沒啥問題，至於低密度膽固醇 我不知道他驗的數值沒這個，不然應該也是沒啥問題，畢竟三酸甘油脂那麼標準 低密度膽固醇應該也不會差到哪。而且照你這個邏輯，吃全素的人低密度膽固醇 應該都不好看。 我知道這個方法可能衝擊了你的營養學價值觀，但事實擺在眼前。
inbody政府不是每年有補助一次?不去驗個?
竟然想證明給大家，那為啥不放大家最有疑慮的體脂肪和
肌肉量，dxa不是600塊就能解決的東西嗎？
這腰圍….. 同好奇體脂跟肌肉比例
還來R
泡芙人 我的超人
感覺是迷戀民俗療法的人。你要這樣就這樣，你個人不足以
成為大數據，像這種餓瘦的方式，誰都會變瘦，三天吃一餐
就僅僅是讓身體不會死，也沒什麼好儲存利用的。結果論
來說的確是瘦了，但你承受得了不代表適合所有人，如果
有人用你這個方法瘦出病來，你承受的起嗎？還是你要聲
明自己影片片頭有撇除責任？
沒有說所有人都適用阿，醫學上也沒醫生敢保證哪個療效適用於所有人阿，斷食養生 有嘗試過的人，據我所聽過的反應，都是身體狀況確實有比較好。我做起來確實也是這 樣感覺，而且檢查數值也呈現了。 甲厚道修報，你不喜歡可以不要用阿，發表實驗算我的言論自由吧。 至於影片開頭的論述，誠實清楚說明自己在這方面的資格是最基本的吧? 至於影片到現在，觀看人數能破兩千是滿出乎我的意外的就是了。 看來多數人確實對於斷食的好處有感呢。
又是你
還沒被桶喔...那我也準備來發發廢文了
加油 支持你 我想看600天和6000天的檢查報告
斷食是有好處，但是別貼牌0.0，實話說跟氣血沒什麼關係
，我也是支持斷食的，但不會扯到別的
這個...就互相尊重吧。
※ 編輯: b19880115 (36.226.68.97 臺灣), 08/29/2022 23:39:30有驗三酸甘油脂和總膽固醇，一定有驗低高密度的膽固醇，
你照片遮起來的部分就是這個，因為它們都會排在一起。
你就不用遮，讓我們看一下數值就好，這樣才誠實啊！
不然搞得你像在騙人一樣。
回了一堆，還是避重就輕體脂、骨骼肌，不敢測對吧？
讓我想到liver king 但人家比較有特色 又有運動==
然後健檢報告遮一半是什麼騷操作
時間拉長還能繼續維持下去嗎？我是抱持著懷疑的態度啦
你好就好 別自己搞出人命
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